Inicia sesión o سجل واستمتع بالوصفات الحرارية

سلطة العدس المتبل

سلطة العدس الشهية ، مزينة بمستحلب التوابل. مثالي كبداية لأيام الصيف الحارة.

عصير الخضار لأنظمة إنقاص الوزن

عصير الخضار الذي يجب تناوله بين الوجبات أثناء اتباع نظام غذائي. طريقة سهلة لمحاربة شهيتك من خلال اتباع نظام غذائي للتخسيس أو التحكم في الوزن.

تبولة ، سلطة كسكس بارد

سلطة تبولة منعشة ، محضرة من الكسكس والخضروات النيئة المفرومة ، مع لمسة من النعناع. مثالي كرفيق.

البازلاء جواكامولي

البازلاء الجواكامولي ، أو guisanmole ، تشبه إلى حد بعيد الجواكامول ، لكنها تستخدم البازلاء بدلاً من الأفوكادو. يتم تقديمه مع الصلصات أو الناتشوز أو التوستادا.

عصير سوبر فيتامين سي

مزيج رائع من الفواكه والخضروات ، والتي سنصنع بها عصيرًا رائعًا مليئًا بفيتامين سي.

زيتون اسود وكاجو باتيه

طبق خضار نباتي مصنوع من الزيتون الأسود والكاجو. فطيرة الزيتون هذه مقبلات رائعة وإضافة متعددة الاستخدامات للأطباق الأخرى مثل المعكرونة أو السلطات.

بنجر وخضروات الجوز

فطيرة نباتية للدهن ومكمل رائع للنظام الغذائي النباتي ، حيث إن الحديد والمعادن ومضادات الأكسدة والخصائص الرائعة للبنجر مرتبطة ببروتينات المكسرات ، وهي ضرورية في نظام غذائي نباتي

طبق الجزرة

طبق الجزر هو طبق نباتي نباتي مصنوع من الجزر والجوز. لذيذة وجذابة للغاية كمقبلات للشهية أو وجبة خفيفة ، تقدم مع الخبز المحمص أو الناتشوز أو الفطائر.

مستحلب سلطة

مستحلب السلطة ، وصفة رائعة لاستخدامها عندما يكون لدينا سلطة متبقية. مثالية كبداية.

عصير الكمثرى والتوت

يوفر لنا عصير الكمثرى والتوت اللذيذ فيتامينات ومعادن بأعلى جودة. تناول الفاكهة ضروري للتباهي بجسم جميل.

عصير تفاح ، شمندر و ليمون

عصير مضاد للأكسدة ومزيل للسموم ، منخفض السعرات الحرارية ومليء بالفيتامينات والحديد والمعادن ، مثالي كمكمل للأنظمة الغذائية لفقدان الوزن.

اسباجيتي بالفلفل الملون

سيحب الأطفال طبق المعكرونة هذا مع الفلفل الملون بسبب لونه. وهو أيضًا من السهل القيام به والذهاب إلى العمل أو المدرسة.

باباس أروجاداس

البطاطس المجعدة اللذيذة ، النموذجية لجزر الكناري ، مثالية لتزيين اللحوم أو الأسماك ، أو كبداية أو غطاء. تقدم مع صلصة موجو بيكون.

حليب الشوفان

مثالي لمحاربة التوتر وتوفير الطاقة ، يعتبر حليب الشوفان النباتي هذا خيارًا رائعًا لتناول الإفطار ، خاصة في مواجهة عدم تحمل اللاكتوز.

صلصة موجو الكناري الحمراء

صلصة picón mojo الحمراء الرائعة واللذيذة ، التي وصلت للتو من جزر الكناري ، وهي مثالية كطبق جانبي للبطاطس أو اللحوم أو الخضار أو الأسماك المجعدة.

كريم اليقطين بالحمص

كريمة اليقطين مع الحمص وصفة متواضعة ومفيدة يمكن استخدامها كدورة أولى. قوامه مثالي لكبار السن.

برافاس Patatas

المقبلات اللذيذة مع صلصة برافا ، محلية الصنع بالكامل ، مثالية لعشاء التاباس. مثالي للنباتيين أو النباتيين.

الحمص الحمص برائحة الكاري

حمص الحمص الغريب برائحة الكاري ، مثالي كمقبلات أو كوجبة خفيفة على العشاء. مثالي للنباتيين وللأطفال لتناول البقوليات.

كريمة الطماطم مع التوفو

كريمة طماطم وخضروات دافئة مع التوفو والخبز المحمص. وهو طبق ملعقة ، خفيف ، صحي ، وقليل السعرات الحرارية ، وهو أيضا جيد جدا.

فلفل محشي خضار

الفلفل المحشو بالخضروات - طبق نباتي نباتي بالكامل مستوحى من الهندوس.

أرز بني بالخضار

أرز بني بالخضار

وصفة صحية ومنخفضة السعرات الحرارية ، للتخفيف من تجاوزات عيد الميلاد مع طبق من المطبخ النباتي

كريمة الخضار المحمصة

كريمة ناعمة وملونة من الخضار المشوية ، مصنوعة من البطاطا الحلوة واليقطين والجزر. ذات نكهة ناعمة ومليئة بالفيتامينات والمعادن.

عصير ضد فقر الدم

هذا العصير علاج طبيعي ممتاز ضد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد (فقر الدم بسبب نقص الحديد). يقدم البنجر مساهمة مهمة من الحديد لجسمنا وعصير البرتقال يسهل امتصاصه.

خرشوف و فلفل كوكا

الكوكا الخرشوف والفلفل هي وصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. طريقة لذيذة وشهية لتناول الخضر والخضروات.

مخفوق الإفطار لمكافحة الشيخوخة

الشيخوخة هي عملية أكسدة يمكن أن تتأخر علاماتها من خلال اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة. يركز هذا المخفوق خصائصه على مكافحة الأعراض التي تصيب الجلد.

الفطر الثوم

وصفة بسيطة جدا لتحضير الفطر للتزيين. لذيذ مع تشانتيريليس ، ريبولونيس أو روفيلون.

اليقطين هريس

سنعلمك كيفية القيام بذلك ، في بضع دقائق وبأقل جهد. ثم يمكننا استخدامها لصنع الكعك أو الكعك أو غيرها من الحلويات اللذيذة

باتيه الطماطم المجففة

هذه واحدة من فطائر الخضار التي تطير عندما يتعلق الأمر بالطاولة: طبق الطماطم المجفف. يعد الدهن على الخبز المحمص رائعًا. ولكن يمكنك أيضًا تجربته مع السلطة ، مع الغموسات أو المخبوزات.

البطاطس الفاخرة

نحن نعلمك كيفية صنع هذه البطاطا الفاخرة الشهيرة واللذيذة في المنزل. سوف يخدمون لمرافقة أي لحم أو سمك أو للغطس في الصلصات.

حساء جرجير خفيف

حساء جرجير خفيف وصحي جدًا ، مثالي للمعدة الرقيقة أو الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية. دورة أولى مثالية لشد المعدة.

روميسكو صلصة

أفضل وصفة لصلصة روميسكو لـ Thermomix ، وهي صلصة نموذجية لفن الطهي الكاتالوني ، والمعروفة بكونها مرافقة للكالكوت الشهير. هذه الطماطم المحمصة وصلصة الفواكه المجففة لذيذة بنفس القدر مع السمك الأبيض ، مع الخضار المشوية أو الخضار المطبوخة على البخار.

محمرة

فطيرة الخضار ، نموذجية من المطبخ العربي ، ومكوناتها الرئيسية هي الفلفل الأحمر والجوز.

سلطة جزر طازج

سلطة الجزر الطازجة هي طبق جانبي مليء بالنكهة واللون. سيحول أي طبق بسيط إلى وصفة كاملة ومغذية.

جازباتشو بالنعناع

اقتراح سهل وسريع ومنعش لهذه الأيام الحارة: النعناع gazpacho ، إعادة تفسير للجازباتشو التقليدي.

صلصة نابوليتان

صلصة نابوليتان أصلية ، مثالية لمرافقة أطباق الصلصة لدينا ، مثل اللحم المفروم لللازانيا. مثالي للنباتيين.

فلفل مقلي في Thermomix

يطلق عليهم الفلفل الحلو والحامض لكنهم يشبهون الفلفل المقلي القديم. مع Thermomix الخاص بنا ، سنقوم بتنفيذها دون عناء وفي غضون دقائق قليلة.

عصير البطيخ

في الأيام الحارة ، أكثر ما تريده هو المشروبات المنعشة مثل عصير البطيخ. مليئة بالنكهة ، سريعة وسهلة التحضير. مع كل الأشياء الجيدة عن الفاكهة.

تفاح جازباتشو

منعش جازباتشو التفاح ، مثالي كمبتدئ لمكافحة حرارة الصيف. سهل وسريع التحضير. مثالي للأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية.

قهوة جرانيتا

قهوة جرانيتا

جرانيتا قهوة محلية الصنع ، كلاسيكية للتغلب على الحرارة ، تحضر في أقل من دقيقتين.

قمح مع كوسة في نبيذ أبيض

المكون الرئيسي في هذه الوصفة هو القمح الصغير. حبوب تمد بالطاقة وسهلة الهضم. مناسب للانباتين و النباتين.

حمص الفاصوليا البيضاء

وصفة سهلة جدا لحمص الفاصوليا البيضاء سنقوم بتحضيرها في دقيقة واحدة مع Thermomix. مثالي كمبتدئ وسيحبه الجميع.

جزر حلو وحامض

جزر حلو وحامض

نوضح لك كيفية تحضير الجزر الحلو والحامض باستخدام Thermomix ، وهي وصفة غنية جدًا يمكنك تحضيرها بسهولة. هل فعلتها بالفعل؟

الفلفل "محمص" في Thermomix

الفلفل "محمص" في Thermomix

اكتشف كيفية تحضير الفلفل الذي سنقوم بصنعه فاروما ولكن هذا سيبدو مثل الفلفل المحمص باستخدام Thermomix. مثالية كمرافقة ، فاتح للشهية.

أكلة البرتقال

أكلة البرتقال

اكتشف كيف تصنع أكلة برتقالية مع Thermomix في 45 دقيقة فقط. طبق بسيط للغاية عادة ما يحبه الجميع. ما زلت لم تحاول؟

حمص بالعدس

حمص بالعدس

تعرف على كيفية تحضير الحمص بالعدس بالثرمومكس ، وهو طبق نباتي لذيذ ومغذي للغاية يمكنك تحضيره في دقيقة واحدة. هل تريد أن تجربه؟ يدخل!

مانجو ثوم أبيض

مانجو ajoblanco

تعرف على كيفية تحضير مانجو ajoblanco مع Thermomix ، حساء اللوز البارد النموذجي للمطبخ الأندلسي ، طبق يذهب مباشرة إلى الحنك

عصير جزر ثيرمومكس

عصير متعدد الفيتامينات

اصنع عصيرًا لذيذًا متعدد الفيتامينات في ثيرمومكس من الجزر والبرتقال والتفاح. لذيذ ، غني بالفيتامينات ومنعش.

مربى الفراولة

مربى الفراولة

تعرف على كيفية تحضير مربى الفراولة اللذيذ والمثالي لتحميص الخبز والكعك والحلويات ... في غضون نصف ساعة فقط سيكون جاهزًا مع Thermomix ، علاج حقيقي!

كولسلو و رمان

قم بطهي الملفوف الأبيض الفاتح ، وسلطة الرمان والزبيب مع هذه الوصفة منخفضة السعرات الحرارية التي يمكنك صنعها في 5 دقائق فقط.

عصير مانجو

عصير مانجو و أناناس

وصفة لصنع عصير المانجو والأناناس ، مشروب بمضادات الأكسدة ، فيتامينات ج ، ب ، أ والحديد ، غني بالألياف وقليل السعرات الحرارية التي تساعدك على إنقاص الوزن

شوربة خضراء مكثفة منقية

طهي حساءًا غنيًا مطهرًا ومدرًا للبول يعتمد على الكرفس والفاصوليا الخضراء. طبق أخضر مكثف مثالي للمبتدئين أو للوجبات الغذائية الخفيفة.

برجر خضار بالفطر

فطر و كاجو برغر نباتي

طهي برغر الخضار محلي الصنع في Thermomix ، من السهل جدًا تحضير هذه الوصفة على أساس الفطر والكاجو والخضروات.

عدس نباتي

عدس نباتي

وصفة العدس النباتي في Thermomix ، نباتية بالكامل ، منخفضة السعرات الحرارية ولكن مع العديد من البروتينات والفيتامينات والمعادن.

ملفوف احمر مع تفاح و زبيب

ملفوف احمر مع تفاح و زبيب

وصفة الملفوف الأحمر والتفاح والزبيب والصنوبر ، طبق نباتي غني منخفض السعرات الحرارية يمكنك تحضيره في لمح البصر.

بطاطس للتزيين

وصفة البطاطس للزينة المصنوعة من Thermomix ، مثالية للحوم أو الأسماك. يرافق أي طبق آخر مع هذه البطاطا اللذيذة

فوسيلي مع الهليون الأخضر والتمر والجوز

فوسيلي بالخضار والمكسرات

قم بطهي بعض الفوسيلي اللذيذ مع الخضار والمكسرات بهذه الوصفة لتحضير هذا النوع من المعكرونة على شكل لولب من أجل Thermomix.

مايونيز التوفو

هل يمكنك طهي مايونيز التوفو محلي الصنع؟ تعلم بهذه الوصفة الخاصة بـ Thermomix التي سيحبها النباتيون وكل من يحاول ذلك.

سلطة الحمص مع صلصة الليمون

سلطة الحمص الطازجة التي ستساعدنا في الحصول على البقوليات في الطقس الحار عندما لا نشعر بالرغبة في تناول اليخنة

سلطة باذنجان مغربية

سلطة مغربية لذيذة وحارة مصنوعة من الباذنجان الطري والتوابل التي يمكن تحضيرها مسبقًا.

صوص صيني

صلصة صينية لذيذة ترافق أطباق المطبخ الصيني أو ببساطة السلطة المفضلة لديك.

كريمة الفاصوليا الخضراء

يعد كريم الفاصوليا الخضراء أمرًا رائعًا للعودة إلى نظام غذائي صحي ومتوازن بعد عيد الميلاد المليء بالتجاوزات.

احتراق

سنقوم بإعداد هذا ardorío الغني بالطماطم والفلفل والخبز. وصفة بسيطة يمكننا تحضيرها مسبقًا.

وصفة وعاء الغجر ثيرمومكس

وعاء الغجر

هل تحب اليخنة واليخنة؟ تأكد من تجربة هذا القدر الغجري ، وهو الحساء المصنوع من الخضار والبقوليات.