اليوم أقدم لكم أ يخنة الحمص والخضروات أننا سوف نستعد بسرعة مع thermomix لدينا. في كثير من الأحيان نربط اليخنات بالأطباق الثقيلة والغنية بالدهون لأنها تأتي مع مرافقات لذيذة مثل لحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير المقدد ونقانق الدم والنقانق وما إلى ذلك. وهناك أناس لا يعدون اليخنة لهذا السبب. لذلك سنرى اليوم كيف يمكننا الاستعداد خضروات شكل صنعاء وكن لذيذًا حقًا.
استهلاك البقوليات مهم جدًا في نظامنا الغذائي ، في الواقع ، يجب أن نأخذ القليل منها ثلاث مرات في الأسبوع وأنت ، هل تصل إلى هذا المبلغ؟
يخنة الحمص مع اليخنة
يخنة صحية ، قليلة السعرات الحرارية ولذيذة جدا: حمص مع يخنة. سنقوم بإعداده بسرعة مع Theromix لدينا. مثالي كطبق واحد.
معادلات TM21
لايوجد زيت؟ شكرا
مرحبًا فانيسا ، هذا ليس ضروريًا لأن المرق يحتوي بالفعل على الزيت وسوف يمنحنا الدجاج أيضًا القليل من الدهون. 🙂
لقد أحببنا وصفتك! ولديها القليل من الدهون ، بل أكثر :))