يخنة خضروات سريعة

على الرغم من أن درجات الحرارة تبدأ في الارتفاع أ يخنة البقوليات مثل اليوم لا يقاوم. على الأقل في منزلي حيث الأطفال ، بعد تناول المعكرونة كل يوم في المدرسة ، يشعرون بالإثارة عندما يرون طبقًا مليئًا بالملعقة.

بفضل البطاطا نحصل على مرق سميك. سترى ، على ما يبدو أنه كان يقوم بعملية تشاب لساعات وقد فعلنا ذلك بالفعل في Thermomix في 30 دقيقة حول.

La نباتي إنها معلبة ، وعندها فقط يمكننا تجهيزها في مثل هذا الوقت القصير. لقد خلطت الحمص والفاصوليا ولكن يمكنك استخدام الحمص فقط أو الفاصوليا ، أيهما تفضل.

يخنة خضروات سريعة

وصفة الطباعة

حفظ الوصفة

اغلاق

يرجى تسجيل الدخول إلى المرجعية

الرجاء تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟ تسجيل

يخنة الخضار التقليدية مع الخضار الغنية والمرق السميك ، مصنوع في Thermomix. مع الحمص مع الفاصوليا أو البقول.

• أسين خيمينيز

• المطبخ: تقليدي
• نوع الوصفة: الحساء
• سعرات حراريه: 300
• حصص: 4

• وقت الطبخ: 30M
• الوقت الكلي: 30M

المكونات

• 50 جم بصل
• 30 جرام زيت زيتون بكر ممتاز
• 1/2 ملعقة صغيرة (حلوى) بابريكا
• 90 جرام جزر مقشر قطع كبيرة
• 270 جرام بطاطس مقشرة إلى قطع كبيرة
• 50 جرام كراث
• 600 غرام من الماء
• 1 ورقة الغار
• 3 فصوص من الثوم
• 400 جرام من البقوليات المعلبة (200 جرام من الحمص و 200 جرام من الفاصوليا البيضاء)

إعداد

1. نضع البصل والزيت في الكوب. نحن نبرمج 5 ثوان ، السرعة 5. بعد ذلك نقوم بالبرمجة 4 دقيقة ، درجة حرارة الفاروما ، السرعة 1.

2. أضف الفلفل الحلو والبرنامج دقيقة واحدة ، درجة حرارة الفاروما ، السرعة 1.

3. نضع الفراشة في الزجاج. نضع فيه الجزر والبطاطس والكراث والماء وورق الغار وفصوص الثوم. نحن نبرمج 22 دقائق ، 100 درجة ، دوران يسار ، سرعة الملعقة.

4. بمجرد انتهاء الوقت المبرمج ، نقوم بدمج البقوليات والبرنامج 6 دقائق ، 100 درجة ، دوران يسار ، سرعة الملعقة.

معادلات مع TM21

معلومات اكثر -وصفات مع البقوليات في Thermorecetas