Ā”Ā”Se acerca el verano!! Y unos mĆ”s, otros menos solemos cuidarnos un poquito mĆ”s la alimentaciĆ³n para perder esos kilos que nos sobran de cara al verano. Pues para ayudaros en esta apasionante tarea, hemos elegido las 9 mejores recetas para cenar durante este mes de junio y llegar estupendos a las playas y piscinas. Ā”Esperamos que os guste! Recordad: hĆ”bitos saludables, huir de dietas milagro, hacer deporte y tener mucho sentido comĆŗn. Es la mejor combinaciĆ³n para adelgazar.
Sopa de miso con champiƱones, tofu y sĆ©samoĀ āĀ Lleva pocos ingredientes pero no os engaƱƩis porque son alimentos muy sanos y nutritivos. Rica y deliciosa.
Tartar de salmĆ³n ahumado con crujiente de alga nori āĀ Aprovechando un poco de salmĆ³n ahumado creamos este delicioso tartar de salmĆ³n con crujiente de alga nori Ā”ideal para cenas de fiesta!
PurĆ© de verduras tradicional āĀ Un purĆ© de verduras tradicional, con todas sus grandes propiedades y la excelente textura de nuestra Thermomix.
EspĆ”rragos con vinagreta āĀ Una receta sencilla, rĆ”pida y ligera para cuidar nuestra dieta.Ā La receta esĀ tan sencilla que en menos de 5 minutos la tendremos preparada. AdemĆ”s es apta para veganos.
Berberecho al vapor con lima āĀ Un aperitivo espectacular, realmente sencillo y muy vistoso. Fuente estupenda de calcio, los berberechos son perfectos para dietas bajas en calorĆas.
Sopa de tomateĀ āĀ Todos conocemos el poder saciante y relajante que tienen las sopas. Pero esta, al estar hecha con tomate y pimiento, nos protegerĆ” contra el envejecimiento y fortalecerĆ” nuestro organismo.
JudĆas verdes con sĆ©samo estilo oriental āĀ JudĆas verdes aliƱadas estilo oriental, con sĆ©samo y salsa de soja. Ideal como entrante o acompaƱamiento. Un plato rĆ”pido, sano y sencillo.
Tortitas de calabacĆn sin huevo al hornoĀ āĀ Con esta adaptaciĆ³n conseguimos una receta mĆ”s saludable y apta para alĆ©rgicos al huevo.
Mousse ligera de frambuesas āĀ Un ligero broche final queĀ los amantes del dulce y los postres agradecerĆ”n antes de irse a dormir.