9 recetas para la vuelta de vacaciones

Bueno pues ya estamos casi todos de vuelta en nuestras casas, se nos han terminado las vacaciones… y toca volver a la rutina, colegios, trabajos y demás obligaciones. Así que una de esas tareas bien importante es alimentarnos bien, coger de nuevo la dinámica de preparar comidas y cenas y volver a comer sano y bien. Por ello, os queremos proponer estas 9 recetas básicas que os ayudarán en esta tarea de volver a la normalidad (¡que a todos nos cuesta!).

Bebida multivitaminas –  Si te gustan zumos naturales sin conservantes ni colorantes, esta bebida multivitaminas te va a encantar. Está hecha con fruta fresca y es tan sencilla como pelar y triturar. Perfecta para recuperarse tras la vuelta del verano.

Pasta de salami para sandwich – Una crema o pasta con la que podrás rellenar fantásticos sándwiches para meriendas o cenas.

Ensalada templada de judías verdes, maíz y atún – Deliciosa ensalada templada con judías verdes, maíz y atún. Perfecta como entrante o como plato principal en una cena. Ideal para que los niños coman verduras.

Calamares en salsa de limón con guarnición de arroz – Un plato completo y fácil de preparar para disfrutar de lo bueno del mar.

Filetes de dorada en papillote con floretes de brócoli al vapor – Deliciosos filetes de dorada en papillote acompañados con floretes de brócoli cocinados al vapor. Una receta sana y nutritiva que nos ayuda a sacarle todo el partido al varoma.

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Irene Arcas

Mi nombre es Irene, he nacido en Madrid y soy licenciada en Traducción e Interpretación (aunque hoy en día trabajo en el mundo de la cooperación... Ver perfil ›

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