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Menú semana 30 de 2022

Ya está disponible el menú semana 30 de 2022 con todas las recetas para la última semana del mes de julio.

Así es, este menú trae recetas para las comidas y cenas del 24 al 31 de julio. Así que da igual que estés trabajando o ya estés de vacaciones porque las recetas son sencillas y fáciles de preparar.

Es cierto que cuando uno está de vacaciones tiene más tiempo libre pero nos puede agobiar un poco el pensar qué comemos hoy. Así que si tienes el menú ya hecho es más fácil organizar la compra y las recetas para pasar el tiempo justo en la cocina.

Lo más destacado

Si eres fan de nuestros menús, habrás seguido la recomendación de la semana pasada de hacer un poco más de pisto para esta semana. Te vendrá muy bien para completar la comida del martes y que te quede un menú redondo.

Durante estos meses vamos a utilizar al máximo gazpachos y cremas frías que, dan un poco más de trabajo, pero quedan espectaculares.

Ya sabes que puedes seguir el menú al pie de la letra o sustituir las recetas por estas otras ideas:

9 cremas frías para el verano

9 cremas frías perfectas para este verano

Estupendo recopilatorio con 9 fantásticas recetas de cremas frías para este verano. Perfectas como primer plato, llevarlas al trabajo o de picnic.

El martes para cenar tenemos una quiche que espárragos y champiñones. La puedes hacer con los ingredientes que más te gusten pero vigila que no sean verduras que hayas comido esos días o que las vayas a comer en los días siguientes. Solo así conseguirás una dieta variada.

Aquí te dejo más propuestas por si quieres echarles un vistazo:

9 tartas saladas con rellenos diferentes para todos los gustos

En esta colección te encontrarás 9 tartas saladas con rellenos diferentes para todos los gustos con los que preparar comidas o cenas informales.

El miércoles tenemos para comer un plato único a base de patatas y pez espada. Es como un marmitako así que si quieres lo puedes sustituir por bonito, atún o incluso por salmón.

El viernes tenemos una cena informal con sabores mexicanos y el sábado con 3 platillos veganos que os van a encantar. El queso vegano queda espectacular aunque siempre lo podéis sustituir por uno comprado.

El sábado y el domingo tenemos varias propuestas para comer en mesa pero si tenéis pensado comer en la playa o en el monte podéis usar estas ideas.

Más de 100 ideas para comer en la playa

Más de 100 ideas para comer en la playa y disfrutar al 100% del verano con recetas sencillas para toda la familia.

Menú semana 30 de 2022

Lunes

Comida

Espaguetis aglio, olio e peperoncino

Espaguetis con ajo, aceite y guindilla. Ideales como segundo plato y para aquellas ocasiones en las que no tenemos tiempo de cocinar. Receta rápida y fácil.


Albóndigas de calabacín

Estas albóndigas de calabacín son una alternativa vegetariana para llevar una dieta sana y variada. Fáciles de hacer y con sólo 200 calorías.

Cena

Crema fría de zanahoria y coco

La crema fría de zanahoria y coco es suave y dulce. Nos ayudará a combatir las altas temperaturas y a mantener una dieta equilibrada.


Tortilla en Thermomix, de jamón y brócoli

Elaborar una tortilla en Thermomix es, además de sencillo, un éxito asegurado. La que os proponemos lleva verdura, queso, jamón cocido...

Martes

Comida

Pollo con salsa de cerveza y arroz al ajo

Jugosos muslitos de pollo con salsa de cerveza y guarnición de arroz con ajo sofrito. Ideales como plato principal para dejar preparado con antelación.


Ratatouille (o pisto) de berenjena y calabacín

Para hacer este pisto (o ratatouille) en Thermomix utilizaremos verduras de temporada. Es una receta muy versatil, saludable y también económica.

Cena

Quiche de jamón, espárragos y champiñones

Una opción perfecta para una cena entre amigos: quiche de jamón con espárragos y champiñones. Además es perfecta para congelar.

Miércoles

Comida

Receta Thermomix Guiso de pez espada con patatas

Guiso de pez espada con patatas

Con este guiso de pez espada tendrás un plato a base de pescado, sencillo, equilibrado y perfecto para toda la familia,


Cena

Zarangollo

Zarangollo – Revuelto de cebolla, huevos y calabacines

Aprende a preparar Zarangollo con la Thermomix con esta receta que te enseñará como se hace este plato murciano paso a paso.

Jueves

Comida

Carpaccio de calabacín con pesto vegano y tomate deshidratado

Entrante para soprender: carpaccio de calabacín acompañado de pesto vegano y tomates secos en aceite de oliva.


Ensalada de verano de judías blancas

Cocina en pocos minutos. Ideal para verano. Refrescante y veraniega ensalada de judías blancas, aromatizada con una sabrosa vinagreta.

Cena

Gazpacho de mi madre, en Thermomix

El gazpacho que hace mi madre preparado en Thermomix. Con un sabor delicado, gustará a todos los miembros de la familia.


Pasteles de atún y espárragos blancos

Deliciosos y ligeros pasteles de atún y espárragos blancos hechos al vapor en el varoma de manera fácil y cómoda.

Viernes

Comida

Trigo tierno con verduritas pochadas

La receta de trigo tierno con verduritas pochadas es totalmente apta para vegetarianos y veganos. Incluso se puede utilizar para llevar al trabajo.


Guiso de pavo con champiñones

%%excerpt%% Prepárate para disfrutar con este guiso de pavo y champiñones. Tiene una salsa tan suave y deliciosa que va bien con todo.

Cena

Quesadillas mexicanas con guacamole y pico de gallo

Aprende a cocinar unas quesadillas mexicanas con guacamole y pico de gallo con Thermomix, una receta de comida mexicana que encanta a todos.

Sábado

Comida

Almendras fritas en Thermomix

Os enseñamos a hacer un aperitivo irresistible: almendras fritas en Thermomix, utilizando muy poquito aceite y con menos riesgo de que se nos quemen.


Receta thermomix Arroz caldoso con calamares y gambas

Arroz caldoso con calamares y gambas

Con unos cuantos ingredientes sencillos podrás improvisar este arroz caldoso con calamares y gambas. Ideal para niños y mayores.

Cena

Crackers, sin levadura

Con muy poquitos ingredientes vamos a preparar unos deliciosos crackers. No llevan levadura y quedan muy crujientes.


Queso vegano a las finas hierbas

Disfrutar de un queso vegano a las finas hierbas hecho en casa es muy sencillo sobre todo si nos ayudamos de Thermomix para hacerlo.


Mini wraps de lechuga

Estos mini wraps de lechuga con nueces son ideales para cuidarse sin renunciar a nada. Son tan fáciles de hacer que será tu aperitivo favorito.

Domingo

Comida

Ensalada de rabanitos y queso feta con aliño de miel y mostaza

Ensalada de rabanitos y queso feta, con cacahuetes tostados, aderezada con un delicioso aliño de miel y mostaza.


Canelones de verano con atún en escabeche

Para hacer estos canelones de verano con atún en escabeche no necesitamos encender el horno. Además son ligeros porque no llevan bechamel.

Cena

crema fría de melón y manzana

Crema fría de melón y manzana con menta y limón

Melón y manzana con un toque de menta y limón dan forma a esta crema fría muy refrescante y baja en calorías (70 por ración). Una receta fácil y rápida, lista en menos de 2 minutos.


Ensalada de repollo y cerezas en tostas

¿Y si servimos la ensalada en tostas? ¿Y si presentamos el repollo en crudo? Todo son alternativas conseguir recetas veraniegas sencillas y originales.

El próximo jueves ya estará disponible el menú para la primera semana de agosto…¡no te lo pierdas!


Descubre otras recetas de: Menú semanal, Recetas de verano

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