Batido de fresquillas y naranja

Hay que aprovechar la fruta de temporada porque es el momento óptimo de su consumo, cuando están más ricas y más barato, que siempre es importante.

Hacer zumos y batidos con la thermomix es maravilloso porque siempre salen perfectos. Así que cuando tengáis fruta que gastar porque ya esté bastante madura, o si sois perezosos para comeros la fruta tal cual, no lo dudéis, preparad un batido.

Además, los niños tendrán una merienda sana y nutritiva porque además de fruta también estarán tomando su vasito de leche.

Batido de fresquillas y naranja

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Nutritivo y sano batido de leche, naranja y fresquillas. Una merienda perfecta.

• Irene Arcas

• Cocina: Española
• Tipo de receta: bebidas
• Calorias: 125
• Raciones: 4

• Tiempo de preparado: 5M
• Tiempo de cocinado: 1M
• Tiempo total: 6M

Ingredientes

• 1 fresquilla
• 1 naranja
• 1 plátano
• 500 g de leche
• 80 g de azúcar
• 4 cucharadas de zumo de limón

Preparación

1. Pelamos la fresquilla y la cortamos a trozos grandes.

2. Pelamos la naranja sin que haya restos de cáscara blanca y la cortamos también a trozos grandes.

3. Pelamos el plátano.

4. Echamos todos los ingredientes en el vaso de la thermomix y programamos 1 minuto, velocidad progresiva 5-7-10.

5. ¡Servimos inmediatamente!

Equivalencias TM21