Batido helado depurativo de melón, lima y yogur

Hoy os traemos un delicioso batido helado con propiedades depurativas perfecto para el verano y estos días de tanto calor. Es un batido helado con melón, lima y yogur bifidus. 

Es una receta súper sencilla y deliciosa, que prepararemos en menos de 5 minutos y que, para refrescarnos a tope, tomaremos semihelada. ¿Cómo lo vamos a conseguir? Teniendo el melón ya congelado previamente. Si no queréis tener esta consistencia helada, podéis simplemente añadirlo frío de la nevera. Está igual de delicioso.

Es importante que el melón esté bien maduro, si no, podemos añadirle una cucharadita de miel o de edulcorante a nuestro gusto.

Y, para darle el toque final, le espolvorearemos un poquito de canela ¡¡irresistible!!

No os perdáis ningún detalle en el vídeo de la receta:

Ya que estamos en verano, nuestro gran protagonista va a ser el melón. ¿Os habéis parado a pensar cuáles son las propiedades y beneficios de esta deliciosa fruta?

Conoce algunas de las propiedades del melón

1. Mejorar el sistema inmune.
2. Mejora el tránsito intestinal.
3. Ayuda a controlar el peso.
4. Previene el envejecimiento prematuro de la piel.
5. Fortalece los huesos.
6. Aporta hidratación a nuestro organismo.
7. Reduce la presión arterial.
8. Previene enfermedades cardíacas.

Batido helado depurativo de melón, lima y yogur

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Delicioso batido helado con propiedades depurativas perfecto para el verano y estos días de tanto calor. Es un batido helado con melón, lima y yogur bifidus.

• Irene Arcas

• Tipo de receta: bebidas
• Calorias: 100
• Raciones: 4

• Tiempo de cocinado: 5M
• Tiempo total: 5M

Ingredientes

• 2 tajadas grandes de melón muy maduro congeladas al menos 2 horas antes
• zumo de 1/2 lima (o limón)
• 1 yogur bifidus
• 1 vaso de leche de almendras
• canela para espolvorear

Preparación

1. Ponemos en el vaso el melón, el zumo de la lima y el yogur. Trituramos 1 minuto, velocidad 10. 

2. Añadimos la leche y trituramos 30 segundos, velocidad 7. 

3. Servimos en copas altas y espolvoreamos con canela ¡listo para tomar!