увайсці o Зарэгістравацца і атрымлівайце асалоду ад ThermoRecipes

Абсмаленыя брокалі

Гэта другі рэцэпт брокалі, які я апублікаваў на гэтым тыдні, але ў яго ёсць тлумачэнне: зараз гэты гародніна мае добрую цану і ў самым лепшым выглядзе. Мы павінны скарыстацца, вам не здаецца?

El вараная брокалі гэта фантастычная крыніца вітаміна С, калія і фолата. Ён таксама змяшчае вітамін А, магній, жалеза і фосфар.

Калі вы ідзяце купляць яго, важна выбраць закрытыя, кампактныя і інтэнсіўныя каляровыя букеты. Майце на ўвазе, што кветкавыя не з'яўляюцца ні свежымі, ні далікатнымі.

Калі на днях мы ўключылі яго ў крэм, сёння мы прыносім яго да стала абсмаленыя і з кубікамі вараная вяндліна З якіх можна нават абысціся, калі прытрымлівацца вегетарыянскай альбо лянівай дыеты.

Больш інфармацыі - Крэм з шынкоў і брокалі

Адаптуйце гэты рэцэпт да вашай мадэлі Thermomix


Адкрыйце для сябе іншыя рэцэпты: Салаты і гародніна, Менш за 1/2 гадзіны

Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

2 каментарыяў, пакіньце свой

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны.

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.

  1.   Іаланда Бенітэс сказаў

    Ці будзе брокалі не так дрэнна?

    1.    THERMOMIX рэцэпты сказаў

      Ну, гэта відаць на фота ... Калі вы хочаце, каб гэта было менш адменена, вы можаце паставіць букеты з брокалі больш буйнымі (ён будзе менш прыгатаваны) альбо прыгатаваць яго ў вароме. Я пакідаю вам спасылку, на выпадак, калі вы зацікаўлены ў яе падрыхтоўцы: https://www.thermorecetas.com/brocoli-al-vapor-con-vinagreta-de-naranja/