Агародніннай салата з лёгкім соусам

Некалькі дзён таму мы папрасілі на канале YouTube ідэі ці прапановы па наступных відэарэцэптах. Ціна прапанавала нам апублікаваць рэцэпты, зробленыя ў вароме, і вось наша першая прапанова: Агародніннай салата з лёгкім соусам.

Гэта вельмі простае страва, якое, як заўсёды, можна адаптавацца да вашых патрэбаўу залежнасці ад гародніны, якую вы маеце дома. Важна, каб усе інгрэдыенты былі нарэзаны аднолькавага памеру (максімум два сантыметры). Такім чынам ён будзе прыгожа глядзецца на талерцы і, самае галоўнае, усё будзе добра прыгатавана.

У сальса У ім не хапае водару, але ён менш каларыйны, чым традыцыйны маянэз так як асноўным інгрэдыентам з'яўляецца натуральны ёгурт.

Калі вы яшчэ не падпісаліся на наш канал, не спыняйце гэта рабіць. Мы хацелі б, каб вы былі часткай нашага супольнасці і каб вы пакідалі нам меркаванні, прапановы ... Мы чакаем вас!

Індэкс

• 1 Агародніннай салата з лёгкім соусам
  • 1.1 Ingredientes
  • 1.2 Preparación

Агародніннай салата з лёгкім соусам

Раздрукаваць рэцэпт

Захавайце гэты рэцэпт

Калі ласка, увайдзіце, каб захаваць

Мы падрыхтуем карысны рэцэпт, не шкодзячы густу.

• Асцэн Хіменэс

• Кухня: Мадэрн
• Тып рэцэпту: гародніна
• Калорыі: 220
• Порцыі: 4

• Час падрыхтоўкі: 10M
• Час падрыхтоўкі: 30M
• Агульны час: 40M

Ingredientes

• Некалькі свежых лісця пятрушкі
• 200 г несалодкага ёгурта
• 75 г маянэзу
• Сэл
• Піміента
• 150 г нарэзанай кубікамі бульбы
• 150 г зялёнай фасолі кавалачкамі каля 2 сантыметраў
• 150 г морквы, вычышчанай і нарэзанай лустачкамі
• 150 г брокалі ў невялікіх кветачках
• 150 г натуральнага памідора, вычышчанага ад лупіны і кавалачкамі каля 2 сантыметраў
• 500 г вады

Preparación

1. Кладзём пятрушку ў шклянку. Мы праграмуем 10 секунд, прагрэсіўная хуткасць 5-10. 

2. Дадайце ёгурт, маянэз, трохі солі і перцу. Мы праграмуем 20 секунд, хуткасць 4.

3. Мы шкло мыем і сушым.

4. Кладзём бульбу і стручковую фасолю ў ёмістасць для варомы. У паддон для варомы змяшчаем моркву і брокалі. Мы апранаем вокладку.

5. Наліваем ваду ў шклянку.

6. Мы апранаем вечка і ставім варому ў патрэбнае становішча. 

7. Мы праграмуем 25 хвілін, тэмпература водару, хуткасць 1.

8. Асцярожна, мы здымаем вечка з варомы. Мы змяшчаем гародніну ў вялікую міску.

9. Праз некалькі хвілін дадаем памідоры і змешваем.

Больш інфармацыі - Маянэзны соус, Youtube-канал Thermorecetas