увайсці o Зарэгістравацца і атрымлівайце асалоду ад ThermoRecipes

Меню на тыдзень 49 2022

Шукаю рэцэпты для абед і вячэру на наступным тыдні? Вы прыйшлі ў патрэбнае месца! Меню на 49 тыдзень 2022 года прапануе вам простыя і збалансаваныя рэцэпты на дні з 5 па 11 снежня.

Вы таксама знойдзеце іншыя прапановы, каб вы маглі адаптаваць меню на свой густ. Вы ўжо ведаеце, што добрая арганізацыя - гэта поспех харчавацца здарова, збалансавана і разнастайна.

І калі вы ўжо думаеце пра Каляды, мы прапануем ідэі, якія вы можаце выкарыстоўваць у вялікія дні. Натхняйцеся нашым новым раздзелам А на Каляды?!

Самыя выбітныя

На гэтым тыдні 3 рэцэпту бабовых. Я думаю, што гэта аснова, якую мы павінны аднавіць. Гэта танныя прадукты, і яны вельмі добра спалучаюцца з іншымі інгрэдыентамі. Няхай вас здзівяць нашы прапановы!

Яны таксама вельмі прысутныя гародніна. Я ведаю, што яны заўсёды складаюць пераважную групу ў нашым меню, але я перакананы, што яны неабходныя для нармальнага функцыянавання нашага арганізма.

Акрамя таго, існуе так шмат камбінацый, і іх можна прыгатаваць так шмат спосабаў, што гэта так немагчыма стаміцца

Аўторак на абед у нас ласось. Калі ў вас ёсць фрыцюрніца, не саромейцеся выкарыстоўваць яе... яна выглядае эфектна і не дастаўляе вам працы. Вам проста трэба не забываць дадаць некаторыя спецыі, такія як фенхель або эстрагон, каб надаць яму некаторыя смакавыя ноткі.

У сераду на вячэру ў нас а супер здаровы рэцэпт з марскім акунем. Я ведаю, што калі дома ёсць малыя, ім можа быць цяжка есці рыбу, таму я прапаную больш нефармальную і вясёлую альтэрнатыву:

Хек-шары

Хек і тварогавыя шарыкі з клярам з кукурузных шматкоў, што робіць іх звонку храбусткімі, а ўнутры сакавітымі і пяшчотнымі

У нядзелю ў нас ёсць цудоўны рыс з морапрадуктаў. Сакрэт гэтых рэцэптаў - рабіць гэта з добры дым так што ён мае шмат водару. У Instagram Мы раскажам вам, як прыгатаваць эканомны, просты і духмяны рэцэпт, які дапаможа вам прыгатаваць не толькі стравы з рысу, але і эфектныя супы і рагу.

Націсніце тут, каб глядзіце рэцэпт і не забывайце сачыць за намі, каб бачыць розны кантэнт з Інтэрнэту. 😉

І на вячэру ў нас ёсць пельмені. Дарэчы, у раздзеле Падборкі я пакідаю вам адзін з 9 сапраўды смачных рэцэптаў, якія вы можаце рыхтаваць на працягу года.

Зборнікі

На гэтым тыдні ў нас ёсць пара абедаў на аснове агароднінныя крэмы. Вы ўжо ведаеце, што мы вар'іруем іх у нашым меню, каб зрабіць дыеты максімальна насычанымі, але калі вы адзін з тых, хто хоча на 100% выкарыстоўваць сезонныя прадукты, вам спадабаецца гэтая падборка:

9 гарбузовых крэмаў

Кампіляцыя з дзевяццю выдатнымі гарбузовымі крэмамі, якія вы можаце прыгатаваць для выкарыстання мякаці гарбуза на Хэлоўін.

У суботу ў нас нефармальная вячэра на аснове бутэрброды. Лепшыя з гэтых нарыхтовак, якія вы можаце напоўніць чым заўгодна. Вось некалькі ідэй, каб натхніць вас:

12 крэмаў для запаўнення бутэрбродаў альбо бутэрбродаў

Мы даем вам ідэі вярнуцца ў школу і складаем збор з 12 паст альбо спрэдаў для бутэрбродаў і бутэрбродаў вашых дзяцей.

Як я ўжо казаў вам, пельмені у нядзелю вы можаце замяніць іх на тыя, якія вы зрабілі і замарозіць, альбо на гэтыя іншыя ідэі, якія, акрамя таго, што яны вельмі смачныя, вельмі арыгінальныя.

9 сапраўды смачных рэцэптаў катлет

Гэты зборнік з 9 сапраўды смачнымі рэцэптамі катлет дапаможа вам дапоўніць штотыднёвае меню.

А на Каляды?

На працягу гэтых тыдняў у нашым штотыднёвым меню вы знойдзеце новы раздзел з нашымі прапановамі на гэтае Каляды. Такім чынам, вы паспееце праглядзець рэцэпты і, калі хочаце, зрабіць іх загадзя.

На гэтым тыдні прапанова заснавана на рыбе. Альтэрнатыва, якая вельмі папулярная, таму што яна звычайна больш лёгкая і, у той жа час, элегантная.

Закускі

Закуска з казінага сыру з чарніцамі

Падзяліцца Твітам Адаслаць Прымацаваць Электронная пошта Друк З Днём Трох Каралёў!! Ну так, здаецца, Каляды ўжо заканчваюцца...

Тарталетка з цукатам з перцу

Вы можаце выкарыстоўваць цукаты з тарталеткамі з перцу не толькі ў дні нараджэння, але і на любых відах вечарынак.

Пірог з мідый з лактозой

Пірог з мідый з лактозой

Даведайцеся, як можна прыгатаваць смачны пікантны пірог з мідыямі і сметанковым сырам. Мы будзем суправаджаць яго смачнай лактонезай.

стартэры

Крэветкі, прыгатаваныя з падліўкай рамеска

Крэветкі, прыгатаваныя з падліўкай рамеска

Прыгатаваныя крэветкі ідэальна падыходзяць для ўрачыстых урачыстасцей альбо Каляд у суправаджэнні цудоўнага падліўкі рамеска.

Калядны рэцэпт Thermomix Clams a la Marinera

Малюскі а-ля марынера

З гэтым рэцэптам малюскаў а-ля марынара ў вас атрымаецца смачнае, простае і настолькі хуткае першае страва, што вы будзеце гатова за лічаныя хвіліны.

Асноўная страва

Хек у каве

Гэты рэцэпт хека ў каве вельмі смачны. Падавайце яго ў суправаджэнні падліўкі, каб госці маглі ацаніць і атрымаць асалоду ад яго водару.

Дэсерты

9 адзіночных дэсертаў на Каляды

Гэта асобныя дэсерты, якія мы можам лёгка падаць сярод закусачных і з якімі ў нас усё атрымаецца.

Меню на тыдзень 49 2022

Панядзелак

харчаванне

Салата з салаты або зялёных лісця з адной з наступных запраў:

Смачныя і лёгкія запраўкі для вашых салат

Надайце асаблівую нотку сваім салатам з дапамогай гэтых 5 смачных і простых запраўак. Гатовы менш чым за 2 хвіліны.


Рэцэпт цыганскага гаршка термомикс

Цыганскі гаршчок

Любіце рагу і рагу? Абавязкова паспрабуйце гэты цыганскі гаршчок, рагу з гародніны і бабовых.

цана

Артышок з зялёным соусам і кактэйлямі

Далікатныя тапінамбуры ў зялёным соусе з пельменямі, ідэальна падыдуць як закваска. Вельмі здаровы і карысны варыянт для нашага арганізма.

Аўторак

харчаванне

Бульба з зялёнай фасоллю

З дапамогай гэтага рэцэпту бульбы з зялёнай фасоллю і часнаком вы атрымаеце просты вячэру на аснове агародніны, прыгатаванай на пару, каб супрацьстаяць празмернасці Каляд.


Ласось на грылі з фіялетавым бульбяным пюрэ і маянэзам з авакада

Ласось на грылі з фіялетавым бульбяным пюрэ і маянэзам з авакада

Не прапусціце, як прыгатаваць гэты карысны ласось на грылі з фіялетавым бульбяным пюрэ і маянэзам з авакада. Хіба гэта не ідэальнае спалучэнне?

цана

Гародніна на пару з міндальным соусам

З гэтымі гароднінай на пару з міндальным соусам вы атрымаеце веганскі, карысны і лёгкі вячэру. Даглядаць за сабой з Thermomix вельмі проста.


Тостас з яечняй і падліўкай песта

Соус песта - ідэальны спадарожнік не толькі для страў з макаронаў, але і для іншых прыгатаванняў, такіх як гэтыя тосты з яечняй.

Серада

харчаванне

Нут з нудамі з малюскамі

Нут з нудамі з малюскамі

Даведайцеся, як прыгатаваць нутавы крэм з малюскамі. Вельмі проста зрабіць з Thermomix і загрузіць уласцівасцямі. Паспрабуйце, вам спадабаецца

цана

Лёгкі крэм лука-порея з вяндлінай

Гэты лёгкі крэм з лука-порея і бульбы з гладкім водарам і крэмавай тэкстурай вельмі смачны. Мы будзем суправаджаць яго некалькімі кавалкамі вяндліны, як невялікімі кавалачкамі.


Сібас на пару з гарбузовым соусам і дзікай спаржай

Здаровае, лёгкае і вельмі смачнае страва. Марскі акунь на пару, зроблены ў Вароме з парай з гарбузовага падліўкі, дзікай спаржы і памідораў черрі. Вам спадабаецца.

Чацвер

харчаванне

Брусэльская капуста з сухафруктамі

Мы прыгатуем гэтую брусэльскую капусту і падсмажым у шклянцы нашага Thermomix. Простае ў падрыхтоўцы страва і, адначасова, цудоўнае.


Пірагі з курыцай, вяндлінай і аліўкамі

З дапамогай гэтых пірагоў з курыцай, вяндлінай і аліўкамі і вашай варомай вы можаце прыгатаваць хуткі і смачны вячэру для ўсёй сям'і.

цана

Суп з сезоннай гародніны

З гарбузом, брокалі, морквай... далікатны і гладкі крэм, які падабаецца ўсёй сям'і. Ідэальна падыходзіць для абедаў.


Французскі амлет, фаршаваны сырам і вяндлінай

Вячэра 10 за 10 хвілін: французскі амлет, фаршаваны сырам моцарелла, сметанковым сырам і вяндлінай Ёрк. Здаровы, сакавіты, смачны.

Пятніца

харчаванне

Локшына са спаржай і крэветкамі з соусам кары і арахісам

Локшына са спаржай, крэветкі з соусам кары і арахіс

Локшына са спаржай і крэветкамі з соусам кары і арахісам, хуткі, просты і вельмі смачны рэцэпт.

цана

Крэм ад сачавіцы і морквы

Просты крэм з сачавіцы і морквы. Рэцэпт бабовых, які вы можаце зрабіць з Thermomix і выкарыстоўваць у сваім штотыднёвым меню.


Як зрабіць яйкі-пашот (пакрокава)

Фатаграфічны паэтапны прыгатаванне яек-пашот у термомиксе. Лёгка, хутка, прывабна і ідэальна падыходзіць для дыет з нізкім утрыманнем тлушчу.

Субота

харчаванне

Салата з капуснага салаты па-амерыканску

Салат з капуснага салаты ў ідэальным амерыканскім стылі

Салат з капуснага салату з фіялетавай капусты, яблыкаў і морквы, запраўлены падпраўленым маянэзным соусам. Свежы і прывыканне салата.


Марынаваныя рабрынкі пры двайным прыгатаванні

Смачныя і сакавітыя свіныя рабрынкі з марынадам па-каджунску, прыгатаваныя з двайной гатаваннем (на пару і запечаныя). Ідэальна падыходзіць у якасці асноўнага стравы.

цана

Міні-экспрэс-бутэрброды з крабамі

Міні-экспрэс-бутэрброды з крабам, салатай і маянэзам, якія вы прыгатуеце ўсяго за 5 хвілін. Ідэальна для імправізаваных візітаў !!


Ліпавы папкорн

Папкорн з густам лайма і ноткай пуншу

Папкорн з водарам лайма і тонкім налётам чорнага перцу, а для больш смелых - кайенкай або чылі. Прывыканне!

Нядзеля

харчаванне

Карпаччо з грыбоў і рукалы

Карпаччо з грыбоў і рукалы - просты і лёгкі рэцэпт, які можна выкарыстоўваць у якасці закускі або гарніру.


Пышны рыс з кальмарамі і крэветкамі

Смачны рыс, прыгатаваны з хатнім крэветкам у суправаджэнні кальмараў. Сакавіты і смачны, ён ідэальна падыходзіць у якасці другой стравы.

цана

Таматы і вяндліна

Таматны і вяндлінны пудынг так проста зрабіць, а смак настолькі мяккі, што вы можаце выкарыстоўваць іх як гарнір альбо як закваску.


Тэфтэлі з вінным соусам і зялёным перцам

Сакавітыя фрыкадэлькі ў таматным соусе і зялёным перцы

Сакавітыя хатнія фрыкадэлькі ў суправаджэнні падліўкі з натуральнага памідора і зялёнага перцу. Сапраўды смачна


Адкрыйце для сябе іншыя рэцэпты: Штотыднёвае меню

Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя для запаўнення палі пазначаныя *

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.