9 ідэй са шпінатам, якія заўсёды атрымліваюцца

Уважлівы да сённяшняй складанкі, таму што мы прапануем вам 9 ідэй са шпінатам, якія заўсёды атрымліваюцца. І гэтым можна скарыстацца уключыце гэты гародніна ў рацыён маладых і старых.

Унесці гародніну ў рацыён не заўсёды проста, і мы гэта ведаем яны вельмі важныя для нашага арганізма. Не толькі для росту і развіцця дзяцей, але і для правільнага функцыянавання дарослых.

Але ёсць іх у салаце часам можа быць сумна і нават сапраўднай драмай. Таму ў гэтай падборцы рэцэптаў мы хочам паказаць вам розныя ідэі, каб у вас заўсёды былі рэсурсы чым здзівіць сям'ю.

Хочаце ведаць 9 ідэй са шпінатам, якія заўсёды перамагаюць?

Напоі: гэта merienda гэта здаровы і іншы спосаб уключыць шпінат у свой рацыён. Ён таксама мае такі цудоўны шакаладны густ, якому вы не зможаце выстаяць.

Эмпанадас: Не пераставайце класці кавалачкі каўбасы так, каб кожны ўкус гэтага быў арыгінальная эмпанада быць сюрпрызам. Больш за тое з відэа вы можаце прытрымлівацца рэцэпту са свайго мабільнага тэлефона альбо планшэта.

Закускі: Арыгінальныя ўкусы тэсту з эмпанады, начыненыя шпінатам, рознымі відамі сыроў і кедравых арэхаў, ідэальна прыдатныя для любых відаў вечарына ці мерапрыемства.

Бешамель: Бешамель з шпінату рыхтуецца ў Thermomix вельмі простым спосабам. З ёй можна прыгатаваць смачныя стравы макароны, якія падабаюцца нават малым.

Кракеты: Гэта сапраўдны рэцэпт выкарыстання і фантастычна ўводзіць гародніну ў штодзённы рацыён. Гэта таксама ідэальны рэсурс мець у маразільнай камеры і выкарыстоўваць, калі спяшаецеся.

Флан: Маляўнічы салёная курыца і шпінат ідэальна падыходзіць для самых асаблівых дзён. У ідэале падавайце яго з сырным альбо грыбным соусам і нашым улюбёным гарнірам.

Гамбургеры: Гамбургеры з індычкі і шпінату яны простыя і хуткія рабіць дома. Такім чынам, мы таксама сочым, каб яны не ўтрымлівалі штучных кансервантаў і фарбавальнікаў.

Наггетсы: Цудоўная сумесь водараў з курыцы, шпінату і сыру. Яны лёгка зрабіць і настолькі багатыя, што будуць паўтараць.

Макаронныя вырабы: Сакавіты локшына са сметанковым соусам шпінатнага сыру, базіліка і грыбоў. Ідэальна падыходзіць як другое страва і ідэальна падыходзіць для тых, хто дыетуе.

А калі трэба больш ідэй для прыёму гародніны, дазвольце натхніцца гэтай калекцыяй рэцэпты з шынкамі і для гэтага іншага з фаршаваныя гародніна.

Больш інфармацыі - 9 розных рэцэптаў, каб атрымаць асалоду ад шынкоў / 9 фаршаваных рэцэптаў вегетарыянцаў, каб атрымліваць асалоду ад круглы год