увайсці o Зарэгістравацца і атрымлівайце асалоду ад ThermoRecipes

На сняданак каша з аўсянай кашы "пірог з ключавым ліпам"

Каша "ключавы пірог з лайма" свежы і сытны сняданак якія можна выкарыстоўваць, каб ператварыць раніцы ў моманты, поўныя водару.

У ім смачна араматызатар лайма які вельмі добра спалучаецца з гладкай тэкстурай аўсянай мукі і храбусткім налётам печыва. Да таго ж, з дапамогай гэтага рэцэпту вы дадасце шмат клятчаткі ў рацыён практычна не разумеючы гэтага.

Гэты сняданак настолькі просты, што нават самыя маленькія могуць зрабіць яго са сваім Цацка Thermomix І вам проста трэба ўзважыць інгрэдыенты, змяшаць і пачакаць некалькі гадзін, перш чым атрымаць асалоду ад густу ліпавага пірага.

Хочаце даведацца больш пра аўсяную кашу на сняданак з "ліпавым пірагом"?

У Іспаніі каша была сціплым і вельмі папулярным сняданкам, але паступова яны саступалі месца іншым сняданкам. Аднак шмат дзе кашу па-ранейшаму ядуць у якасці штодзённага сняданку.

І гэта не дзіўна, бо ён поўны энергіі і насычэння, які ідэальна падыходзіць сутыкайцеся з усімі ранішнімі мерапрыемствамі без голаду.

Даўней мы рыхтаваліся каша з насычаным яблычным густам хаця з гэтай нагоды нам прыйшлося разагрэць падрыхтоўку. Сённяшняя версія прасцейшая, таму што дастаткова проста змяшаць і даць яму адпачыць, каб атрымаць асалоду ад яго водару.

Гэтая версія можа быць зроблена выдатна Без лактозы таму што сёння на рынку ёсць ёгурты, малако і сыр для змазкі, прыдатныя для гэтай непераноснасці.

Гэта таксама сняданак глютен што целиакия можа піць. Ім трэба толькі пераканацца, што інгрэдыенты падыходзяць і, перш за ўсё, авёс сертыфікаваны, каб пазбегнуць напалоханняў і ўскладненняў.

Каб даць вам хрумсткі дотык мы збіраемся выкарыстаць печыва. Нармальнае, што яны стрававальнага тыпу, але на самой справе вы можаце выкарыстоўваць той, які вам больш за ўсё падабаецца, альбо той, які ў вас пад рукой. І, вядома, што яны падыходзяць для вашай дыеты.

Вы можаце падвоіць інгрэдыенты гэтага ж рэцэпту і рабіць гэта на працягу некалькіх дзён хоць гэта залежыць ад месца ў вас у халадзільніку. Ідэальна для тых дзён, калі вы ведаеце, што важная кожная секунда.

Перш чым скончыць ... добрыя навіны !! Калі вы закахаліся ў гэты супер сняданак, вы зможаце атрымліваць асалоду ад яго водару і ў самыя халодныя раніцы. Толькі вам давядзецца награваць яго паміж 30 і 60 секундамі у мікрахвалеўцы, і вы будзеце мець яго гатовым да ўжывання на працягу зімы.

Больш інфармацыі - Аўсяная каша з яблыкам і карыцай / Хатняя ванільная паста

Адаптуйце гэты рэцэпт да вашай мадэлі Thermomix


Адкрыйце для сябе іншыя рэцэпты: Здаровае харчаванне, Лёгка, Дэсерты

Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

2 каментарыяў, пакіньце свой

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя для запаўнення палі пазначаныя *

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.

  1.   Хасэ Марыя сказаў

    шмат інгрэдыентаў

    1.    Майра Фернандэс Ёглар сказаў

      Так, ёсць кашы з меншай колькасцю інгрэдыентаў, але не з такім цудоўным водарам ... вы выбіраеце !! 😉

      Прывітанне!