увайсці o Зарэгістравацца і атрымлівайце асалоду ад ThermoRecipes

Гародніна на пару з міндальным соусам

Што вы думаеце, калі мы крыху клапоцімся пра сябе перад Калядамі? Каб супрацьстаяць будучым празмернасцям, мы падрыхтавалі для вас гародніну на пару з міндальным соусам, які не ўтрымлівае вяршкоў і якіх-небудзь іншых малочных прадуктаў.

Гэты рэцэпт выдатны, бо ён цалкам веганскі, падыходзіць для целиакии, непераноснасці яек і лактозы. Прынясіце таксама гародніну на здаровы вячэру.

Дома мы звычайна рыхтуемся лёгкія вячэры на аснове крэмы o агароднінныя супы, вараная якія таксама вельмі простыя і хуткія. Такім чынам мы кантралюем свой рацыён і ведаем, што ўвесь час прымаем асноўныя пажыўныя рэчывы для свайго здароўя.

Мы можам падагнаць міндальны соус на свой густ. У ідэале яно павінна быць крэмавым, таму не саромейцеся дадаць яшчэ трохі булёна ці вады, каб атрымаць бясшвоўнай тэкстуры.

Акрамя таго, гэты соус вельмі універсальны, таму, калі ў нас яго дастаткова, мы можам паўторна выкарыстоўваць і вазьміце яго з макаронамі, курыцай на грылі або адварной рыбай.

Для гэтага рэцэпту гародніны на пару з міндальным соусам я выкарыстаў шынкі, моркву і каляровую капусту, але вы можаце выкарыстоўваць гародніна, якая вам больш за ўсё падабаецца. На самай справе мы можам скарыстацца і дадаць плоскую або круглую фасолю, тапінамбур, гарбуз ці салодкі бульбу. Чым больш колеру, тым больш водару.

Больш інфармацыі - Крэмавая капуста, груша і блакітны сыр / Гарбузовы суп для дыеты / Варылі

Адаптуйце гэты рэцэпт да вашай мадэлі Thermomix


Адкрыйце для сябе іншыя рэцэпты: Целіакія, Здаровае харчаванне, Салаты і гародніна, Непераноснасць лактозы, Непераноснасць яек, Веганскі

Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

6 каментарыяў, пакіньце свой

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя для запаўнення палі пазначаныя *

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.

  1.   Даніла Марыя Веласкес Варон сказаў

    Мне вельмі падабаецца, калі ласка, больш дыетычных рэцэптаў.

  2.   Роза Марыя Айбар Артэга сказаў

    Калі ласка, купіце міндаль ужо здробнены? Ці цэлы

    1.    THERMOMIX рэцэпты сказаў

      Здушаны. Але вы можаце купіць яго цалкам і нашаткаваць у пачатку рэцэпту. Вы здымаеце яго і захоўваеце да моманту ўключэння.

    2.    Роза Марыя Айбар Артэга сказаў

      Вялікі дзякуй

  3.   Вераніка Фернандэс Медзіна сказаў

    Фабіян. Паравая ідэя

  4.   Лідзія сказаў

    На 300 агароднінных булёнаў, колькі гэта будзе роўна кубку бульёна?