увайсці o Зарэгістравацца і атрымлівайце асалоду ад ThermoRecipes

Зялёная фасоля і італьянскія грыбы

Гэты рэцэпт італьянскай зялёнай фасолі і грыбоў - просты рэцэпт, да якога можна прывыкнуць вярнуцца на шлях здаровай ежы што мы страцілі падчас канікулаў.

І гэта тое, хто больш ці хто менш, усе мы прапусцілі добрыя рэкамендацыі і мы адпусцілі сябе. Некаторыя з нас перашчыравалі ў ежы, іншыя звар'яцелі ад раскладу, і цяпер нам трэба патроху вяртацца да нармальнасці.

Але не змушайце сябе думаць, што гэта складаная задача. Вам проста трэба шукаць просты рэцэпт гэта дапаможа нам зачапіцца за задавальненне гатаваць ежу і харчавацца здарова.

Хочаце даведацца больш пра італьянскую зялёную фасолю і грыбы?

Для падрыхтоўкі гэтай стравы можна выкарыстоўваць і тое, і іншае плоская фасолю, як круглая фасоля тыпу Бобі. Апошнім часам я рыхтую больш з апошнімі, бо яны больш далікатныя, і я заўважаю, што мне трэба менш часу, каб прыгатаваць стравы.

На гэты раз я выкарыстаў замарожаная фасолю І, праўда, мне не трэба было рыхтаваць іх асобна, бо яны былі зробленыя з уласным сокам. Калі вы выкарыстоўваеце свежую зялёную фасолю, вам усё роўна прыйдзецца павялічыць час альбо дадаць трохі вады, каб яна атрымалася перад даданнем грыбоў.

Выкарыстоўвайце грыбы даволі маленькія і, калі вы не можаце знайсці іх, вы можаце выкарыстоўваць вялікія, але разрэжце іх на восем частак, каб у вас атрымаліся даволі маленькія кавалкі.

Вы можаце выкарыстоўваць абодва белых, з Парыжа, а таксама карычневыя альбо Портабела. Для гэтага рэцэпту я выкарыстаў белыя грыбы бо я аддаю перавагу вар'іравацца і выкарыстоўваць карычневыя ў іншых тыпах рэцэптаў.

Таматны соус лепш хатняе выраб. Існуе вялікая розніца ў гусце і, перш за ўсё, дазваляе шмат кантраляваць інгрэдыенты якія выкарыстоўваюцца.

Скарыстайцеся магчымасцю, каб выкарыстаць адзін з такіх хатнія кансервы Што вы зрабілі, выкарыстоўваючы памідоры са свайго саду ... ці садовага саду!

Вы можаце наладзіць колькасць орегано на ваш густ, але ў любым выпадку гэта галоўны герой гэтага рэцэпту, таму не абыходзіцеся з ім.

Як вы ўбачыце ў спісе інгрэдыентаў, гэты рэцэпт ёсць веганскі, падыходзіць для клейкавіны, лактозы і непераноснасці яек.

Можа перавозіцца вельмі добра, і, калі вы ясьце ў офісе, вам трэба будзе толькі нагрэць яго на працягу некалькіх хвілін, каб яно зноў стала смачным.

Без сумневу, гэты рэцэпт зялёнай фасолі і італьянскіх грыбоў дазволіць вам пагуляць на кухні, і вы можаце выкарыстоўваць яго як першая страва альбо ў якасці гарніру.

Больш інфармацыі - Грыбы "Портабела" з начыннем з рыкоты, чылі і лайма / Густы таматавы соус

Адаптуйце гэты рэцэпт да вашай мадэлі Thermomix


Адкрыйце для сябе іншыя рэцэпты: Здаровае харчаванне, Салаты і гародніна, агульны, Менш за 1/2 гадзіны, Веганскі

Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны.

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.