Штотыднёвае меню з Thermomix - рыхтуйце свае штодзённыя стравы

Меню на тыдзень 51 2022

У меню тыдня 51 вы знойдзеце 2 вельмі поўныя святочныя меню на вячэру напярэдадні Каляд і калядны абед.

Меню на тыдзень 50 2022

З меню 50 тыдня 2022 года вы атрымаеце асалоду ад рэцэптаў на дні з 12 па 18 снежня і ўсіх нашых раздзелаў.

Меню на тыдзень 49 2022

У меню на 49 тыдзень 2022 года вы знойдзеце не толькі рэцэпты на наступны тыдзень. Таксама раздзел з ідэямі на Каляды.

10 смачных рэцэптаў з васьміногамі

У гэтай падборцы з 10 смачных рэцэптаў васьміногаў вам не будзе хапаць лёгкіх, лёгкіх і духмяных ідэй.

Меню на тыдзень 48 2022

Меню 48 тыдня 2022 года з простымі і карыснымі рэцэптамі абеду і вячэры на кожны дзень тыдня.

Huevos a la flamenca con jamón y chorizo

Меню на тыдзень 47 2022

З меню 47 тыдня 2022 года вы зможаце лепш арганізаваць свой час і, перш за ўсё, мець разнастайную і нянудную дыету.

10 салодкіх рэцэптаў з міндальнай мукой

З дапамогай гэтай падборкі з 10 салодкіх рэцэптаў з міндальнай мукой вы можаце прыгатаваць пірожныя, печыва і смачныя шарыкі.

Меню на тыдзень 46 2022

Меню на 46 тыдзень 2022 года прызначана для сем'яў, у якіх мала часу на гатаванне ежы і якія жадаюць атрымаць асалоду ад збалансаванага меню.

10 рэцэптаў рыбных кракетаў, якія вам спадабаюцца

Гэтая падборка з 10 рэцэптамі рыбных кракетаў, якія вам спадабаюцца, ідэальна падыходзіць для таго, каб заўсёды мець іх пад рукой і атрымліваць асалоду ад іх у поўнай меры.

Меню на тыдзень 45 2022

Меню 45 тыдня 2022 года - гэта збалансаванае меню з бабовымі, мяснымі і рыбнымі стравамі, крупамі і асабліва гароднінай.

Меню на тыдзень 44 2022

Меню 44 тыдня 2022 года ўжо даступна, таму вы можаце лёгка арганізаваць усе сямейныя абеды і вячэры.

Меню на тыдзень 43 2022

Меню 43 тыдня 2022 года - гэта тэматычнае меню, у якім вы знойдзеце карысныя і цікавыя рэцэпты, каб адсвяткаваць Хэлоўін з сям'ёй.

20 смачных і простых рэцэптаў яек

Адкрыйце для сябе новую падборку з 20 смачнымі і простымі рэцэптамі яек, якія палегчаць вам жыццё.

Меню на тыдзень 42 2022

Меню на 42 тыдзень 2022 года - гэта самы просты спосаб арганізаваць рацыён усёй сям'і з простымі рэцэптамі, прыгатаванымі з Thermomix.

10 смачных гарніраў з гароднінай

З гэтай падборкай з 10 смачных гарніраў з гароднінай вы атрымаеце больш збалансаваныя і карысныя стравы з мяса і рыбы.

Меню на тыдзень 41 2022

З меню на 41 тыдзень 2022 года ў вас не будзе недахопу ў суцяшальных і пажыўных ідэях на дні з 10 па 16 кастрычніка.

25 лёгкіх і пажыўных рагу з сачавіцы

Атрымайце разнастайную і смачную дыету з гэтай падборкай з 25 лёгкіх і пажыўных рагу з сачавіцы.

Меню на тыдзень 40 2022

Меню 40-га тыдня 2022 года прапануе рэцэпты на дні з 3 па 9 кастрычніка з рознымі варыянтамі адаптацыі да вашых густаў.

Меню на тыдзень 39 2022

Меню 39 тыдня 2022 года прапануе восеньскія рэцэпты, каб вы маглі проста атрымліваць асалоду ад гэтага сезона.

10 цудоўных пюрэ ў дадатак да страў

З гэтай кампіляцыяй з 10 цудоўных пюрэ ў вас не будзе недахопу ў ідэях да мясных і рыбных страў,

Меню на тыдзень 38 2022

Меню 38 тыдня 2022 года прапануе рэцэпты пераходнага перыяду, каб вы маглі пачаць атрымліваць асалоду ад супаў у прахалодныя восеньскія дні.

Меню на тыдзень 37 2022

Меню на 37 тыдняў змяшчае рэцэпты на ўвесь тыдзень, прыгатаваныя з простых інгрэдыентаў, якія спадабаюцца малым і старым.

10 круглых ідэй для дзіцячых вячэр

З дапамогай гэтых 10 круглых ідэй для дзіцячых абедаў вам не трэба будзе імправізаваць абеды, і вы зможаце стварыць збалансаванае меню.

Меню на тыдзень 36 2022

Меню 36 тыдня змяшчае хуткія і простыя ідэі, каб вітаць вас як лепшы спосаб сустрэць верасень і вашы будні.

Меню на тыдзень 35 2022

З меню 35 тыдня 2022 года мы развітваемся са жніўнем і вітаем верасень простымі і практычнымі ідэямі.

10 рэцэптаў з асаблівай ноткай цытрыны

Меню на тыдзень 33 2022

Меню 33 тыдня 2022 года гатова з усімі рэцэптамі, неабходнымі для абеду і вячэры на працягу тыдня.

Меню на тыдзень 32 2022

Тут меню на 32 тыдзень 2022. Лёгкае, збалансаванае летняе меню з рэцэптамі на кожны дзень.

Меню на тыдзень 31 2022

Нічога падобнага на тое, каб сустрэць жнівень з меню 31 тыдня 2022 года, поўным простых і збалансаваных рэцэптаў.

10 салат з макаронамі, якія варта з'есці гэтым летам

Вось падборка з 10 салатамі з макаронамі, якія можна з'есці летам і якія можна ўзяць з сабой на пляж, у басейн ці куды заўгодна.

Меню на тыдзень 30 2022

Меню на 30 тыдзень 2022 года гатова з усімі рэцэптамі, неабходнымі для здаровага харчавання летам.

Меню на тыдзень 29 2022

Перад вамі меню 29 тыдня 2022 года з рэцэптамі абеду і вячэры на ўвесь тыдзень і, акрамя таго, шмат натхняльных ідэй.

Больш за 100 ідэй, як паесці на пляжы

Больш за 100 ідэй, як паесці на пляжы і на 100% атрымаць асалоду ад лета з простымі рэцэптамі для ўсёй сям'і.

Меню на тыдзень 28 2022

Меню на 28 тыдзень 2022 года выдатна падыходзіць незалежна ад таго, знаходзіцеся вы ў адпачынку ці не, таму што яно ўключае ў сябе ўсё неабходнае для збалансаванага харчавання.

Меню на тыдзень 27 2022

У меню тыдня 27 2022 года вы адкрыеце для сябе сезонныя, свежыя і простыя рэцэпты на дні з 4 па 10 ліпеня.

10 лёгкіх рэцэптаў з менш чым 150 ккал

Вось падборка, якую вы чакалі з 10 лёгкімі рэцэптамі з менш чым 150 ккал, каб стаць вашым лепшым летам.

Меню на тыдзень 26 2022

У нас ужо гатова меню на 26 тыдзень 2022 года са свежымі і лёгкімі рэцэптамі для лепшага лета ў вашым жыцці.

Меню на тыдзень 25 2022

З гэтым меню на 25 тыдзень у вас не будзе недахопу свежых і карысных ідэй для абеду і вячэры з 20 па 26 чэрвеня 2022 года.

Меню на тыдзень 24 2022

Звярніце ўвагу на меню на 24 тыдні, таму што яно прызначана для таго, каб пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў да наступлення святаў.

Меню на тыдзень 23 2022

Меню тыдня 23 2022 года ўключае свежыя і простыя рэцэпты на абед і вячэру з 6 па 12 чэрвеня.

Меню на тыдзень 22 2022

З тыднем меню 22 2022 года мы вітаем чэрвень. Меню, поўнае свежых і простых рэцэптаў для ўсёй сям'і.

Меню на тыдзень 21 2022

Тыдзень меню 21 2022 года гатовы са свежымі ідэямі і, як заўсёды, з хітрасцю, каб арганізаваць сябе лепш.

Меню на тыдзень 20 2022

Не думай больш! У меню тыдня 20 2022 года ёсць абед і вячэра на кожны дзень, а таксама фантастычны трук.

Меню на тыдзень 19 2022

Меню на 19 тыдзень поўна ідэй на дні з 6 па 15 мая. Здаровыя простыя рэцэпты з Thermomix®.

10 простых і смачных соусаў бешамель

Вось падборка з 10 простых і смачных соусаў бешамель, якія нададуць вашым стравам сакавітасць і розныя ноткі.

Меню на тыдзень 18 2022

Меню на тыдзень 18 тут Простыя і карысныя рэцэпты на абед і вячэру з 2 па 8 мая.

Меню на тыдзень 17 2022

Меню на 17-ы тыдзень багата выдатнымі і смачнымі ідэямі, каб збалансавана развітацца з красавіком.

Меню на тыдзень 16 2022

Меню 16 на 2022 год тут, каб у вас не скончыліся лёгкія ідэі для абедаў і вячэр з 18 па 24 красавіка.

Меню на тыдзень 15 2022

Меню 15-га тыдня - гэта прапанова са збалансаванымі абедамі і вячэрамі, дзе прысутнічаюць велікодныя рэцэпты.

Меню на тыдзень 14 2022

Меню на тыдзень 14 2022 года з 4 па 10 красавіка поўна простых і збалансаваных ідэй здаровага харчавання.

Меню на тыдзень 13 2022

Меню тыдня 13 2022 года насычана простымі рэцэптамі, прыгатаванымі з дапамогай Thermomix, якія дапамогуць вам мець збалансаванае харчаванне.

10 выдатных рэцэптаў з трускаўкай

У гэтай смачнай падборцы вы знойдзеце 10 выдатных рэцэптаў з трускаўкай, каб атрымаць асалоду ад сезону ад пачатку да канца.

Меню на тыдзень 12 2022

Цяпер даступна меню на 12 тыдні, у якім вы можаце атрымліваць асалоду ад збалансаваных абедаў і вячэр, прыгатаваных з сезонных прадуктаў.

10 заварных крэмаў, каб сысці з розуму

З гэтай падборкай з 10 заварнымі крэмамі, якія сходзяць з розуму, у вас не будзе недахопу ў смачных ідэй, якія можна прыгатаваць і атрымліваць асалоду ад сям'і.

Меню на тыдзень 10 2022

Яшчэ ніколі добра харчавацца ў сакавіку не было так проста з меню на тыдзень 10. Збалансаваныя прапановы для абедаў і вячэр.

10 традыцыйных калядных прысмакаў, якія можна прыгатаваць дома

З дапамогай гэтай падборкі з 10 традыцыйных калядных прысмакаў, якія можна прыгатаваць дома, вы зможаце здзівіць сваіх гасцей.

10 лыжак на зіму

З гэтай падборкай з 10 лыжкамі на зіму ў вас з'явяцца лёгкія, хуткія і смачныя ідэі для разагрэву.

10 дзіўных рэцэптаў з яблыкам

З дапамогай гэтай падборкі з 10 дзіўных рэцэптаў з яблыкамі вы не захочаце ідэй, каб прыгатаваць як салодкія, так і салёныя рэцэпты.

10 дзіўных рэцэптаў з гарбузом

Атрымлівайце асалоду ад гэтай падборкі з 10 дзіўных рэцэптаў з гарбузом. Салодкія і салёныя ідэі, каб атрымаць максімальную аддачу ад гэтага інгрэдыента.

10 рэцэптаў канелоні, якія ніколі не падводзяць

З гэтай падборкай з 10 рэцэптаў канелоні, якія ніколі не падвядуць, у вас будзе шмат ідэй для сямейных страў.

10 простых і смачных рэцэптаў гароху

Гэты зборнік з 10 рэцэптамі гароху, прыгатаванага з дапамогай Thermomix, ідэальна падыходзіць для таго, каб лёгка спажываць бабовыя на працягу года.

9 смачных і простых рэцэптаў пасты з рыбай

Гэты зборнік з 9 рэцэптамі рыбнай пасты дапаможа вам скласці збалансаванае штотыднёвае меню для ўсёй сям'і.

9 смачных дэсертаў, прыгатаваных у вароме

9 цудоўных дэсертаў, прыгатаваных у вароме, якія будуць служыць вам для якаснага прыгатавання ежы і атрымаеце максімальную аддачу ад вашага Thermomix.

9 арыгінальных ідэй зрабіць з пластовага тэсту

У гэтым зборніку мы пакажам вам 9 ідэй, якія можна зрабіць з пластовага тэсту простым і простым спосабам, каб вы маглі атрымліваць асалоду ад яго хрумсткага налёту.

9 ідэй са шпінатам, якія заўсёды атрымліваюцца

З гэтымі 9 ідэямі са шпінатам, якія заўсёды атрымліваюцца, у вас будзе дастаткова рэсурсаў, каб здзівіць сям’ю смачнымі стравамі.

9 пікантных пірожных з рознымі начынкамі на любы густ

У гэтай калекцыі вы знойдзеце 9 пікантных пірожных з рознымі начынкамі на любы густ, з якімі можна прыгатаваць нефармальныя абеды ці вячэры.

9 рэцэптаў, каб закахацца ў варому

У гэтым зборніку вы адкрыеце для сябе 9 рэцэптаў, каб закахацца ў варомы і атрымаць максімальную карысць ад Thermomix здаровым і здаровым спосабам.

9 розных спосабаў зрабіць смачную вішызаа

Мы пакажам вам 9 розных спосабаў прыгатавання смачнай вішызаі з Thermomix, каб вы маглі атрымліваць асалоду ад яе водарам і ўласцівасцямі.

9 розных рэцэптаў, каб атрымаць асалоду ад шынкоў

У гэтай падборцы вы знойдзеце 9 розных рэцэптаў, каб атрымаць асалоду ад шынкоў. Арыгінальныя і вельмі простыя альтэрнатывы з Thermomix.

9 арыгінальных рэцэптаў рускіх салат, прыгатаваных на Thermomix

З гэтай падборкай з 9 арыгінальных рэцэптаў рускіх салат, зробленых з Thermomix, вы атрымаеце асалоду ад летніх страў, поўных водару.

9 бісквітаў з гароднінай, якія вас здзівяць

Гэта бісквітныя пірожныя з гароднінай, якія здзівяць вас сваёй тэкстурай і водарам. Цяпер гэта прасцей зрабіць дзякуючы Thermomix.

9 самародных рэцэптаў самых арыгінальных вячэр

Падрыхтоўка вясёлых і карысных самародкаў да самых арыгінальных вячэр з гэтай падборкай і вашым Thermomix проста.

II Спецыяльныя эмпанады ў Тэрмарэцэце

Фантастычная кампіляцыя эмпанадаў, варыянт, каб зрабіць зручнае страва для абслугоўвання многіх людзей, і што мы таксама можам прыгатаваць загадзя.

10 рэцэптаў, каб скарыстацца хлебам

У гэтай новай калекцыі вы знойдзеце 10 рэцэптаў, каб скарыстацца хлебам з салодкімі і пікантнымі ідэямі, каб вам не трэба было нічога выкідваць і эканоміць грошы на кухні.

Лепшыя супы на чорны дзень

З лепшымі супамі, прыгатаванымі з Thermomix, вам не будзе хапаць ідэй суцешыць сябе ў халодны і дажджлівы дзень. Хуткія і простыя рэцэпты для ўсіх.

Лепшыя рызота, зробленыя з Thermomix

Адкрыйце для сябе лепшыя рызота, вырабленыя з Thermomix, каб вы маглі атрымліваць асалоду ад простых і смачных страў усёй сям'ёй.

9 розных лазаньй, поўных водару

З гэтай падборкай з 9 розных лазаньй, напоўненых водарам, вам не будзе бракаваць ідэй для падрыхтоўкі сямейных страў з Thermomix.

Самыя арыгінальныя аладкі, зробленыя з Thermomix

Самыя арыгінальныя аладкі тут, і самае лепшае - гэта тое, што вы можаце зрабіць іх з Thermomix з ...

9 таматавых кансерваў для вырабу з Thermomix

Майце пад рукой гэты збор з 9 таматавых кансерваў, які можна зрабіць з Thermomix, каб вы ніколі не ...

10 рысавых салатаў на пляж і ў басейн

Гэтая калекцыя рысавых салатаў на вынас ідэальна падыходзіць, асабліва калі вы хочаце паесці на пляжы, у басейна ці на працы.

9 рэцэптаў з кальмарамі, зробленыя з Thermomix

З дапамогай гэтай падборкі з 9 рэцэптамі кальмараў, прыгатаваных на Thermomix, у вас ніколі не будзе недахопу ідэй для падрыхтоўкі смачных рыбных страў.

9 рэцэптаў з рысам басматы

У гэтай падборцы вам не будзе хапаць ідэй для падрыхтоўкі смачных рэцэптаў з рысам басматы. Лёгкія стравы, поўныя водару, якія можна ёсць па-за домам.

Поўнае меню з вяршкоў з шынкоў і кукурузы, курыцы з араматычнымі травой і гародніны на пару

З гэтымі рэцэптамі ў вас будзе поўнае лёгкае меню на аснове вяршкоў і курыцы з гароднінай, каб добра паесці і атрымаць максімальную аддачу ад Thermomix.

Яравыя гародніна і зеляніна

На нашы рынкі ўжо паступае яравая гародніна. Адкрыйце для сябе яго ўласцівасці і атрымлівайце асалоду ад смачных сезонных інгрэдыентаў.

9 рэцэптаў з цытрусавымі, каб працягваць атрымліваць асалоду ад зімы

Дзіўная складанка з 9 рэцэптамі з цытрусавымі, каб працягваць атрымліваць асалоду ад зімы. Простыя і простыя рэцэпты, якія можна зрабіць з Thermomix.

9 рэцэптаў лыжак, зробленых з Thermomix

Фантастычны зборнік з рэцэптамі з 9 лыжак, зробленых з Thermomix, якія дапамогуць вам добра харчавацца, прытрымліваючыся здаровага харчавання.

Белая фасолю з харызо

Белая фасолю з харызо. Хуткі і смачны спосаб атрымаць асалоду ад добрай талеркі ежы самым простым спосабам і з усім водарам.

Хлеб на пару Калатрава

Хлеб на пару Калатрава. Цэлы рэцэпт выкарыстання, дзе мы выкарыстоўваем бісквіт і іншыя інгрэдыенты для стварэння цудоўнага дэсерту.

Курыца ў пепіторыі

Курыца ў пепіторыі. Адзін з самых смачных спосабаў прыгатавання гэтага мяса птушкі з самымі традыцыйнымі водарамі і цудоўнай тэкстурай.

Фасолю з гароднінай і каўбасамі

Будзьце гатовыя да холаду з гэтым фасолевым рагу з гароднінай і каўбасамі. Вы зможаце атрымаць асалоду ад бабовых культур з Thermomix.

Рыс з натуральным памідорам

Рыс з натуральным памідорам. Хуткі і просты спосаб прыгатавання пажыўнага і паўнавартаснага стравы за лічаныя хвіліны. Сілкуйцеся добра без намаганняў.

Дорада а-ля каталана

Дорада а-ля каталана. Увесь водар вельмі нятлустай рыбы, якая суправаджаецца прыгатаванай на пару бульбай і смачным таматавым соусам.

Міндальны заварны крэм з каньяком

Міндальны заварны крэм з каньяком. Традыцыйны водар, у якім інгрэдыенты класічнага дэсерту спалучаюцца з водарам міндаля і водарам каньяку.

Крэмавая капуста, груша і блакітны сыр

Гэты крэм з каляровай капусты, грушы і блакітнага сыру суцешыць нас пасля халоднага і дажджлівага дня. Лёгка зрабіць, з нізкім утрыманнем калорый і поўным водарам

Сачавіца з шынкамі

Мяккая, пажыўная і смачная сачавіца з шынкамі і іншымі гароднінай. Недарагая і вельмі простая страва, прыгатаваная з Thermomix.

Lasaña de pollo con bechamel de calabaza

Курыная лазанья з гарбузовым бешамелем

Курыная лазанья з гарбузовым бешамелем. Інавацыйны і смачны штрых, каб пачаць год клапаціцца пра сябе пасля столькіх калядных лішкаў.

9 рэцэптаў выкарыстання

Шмат ідэй для падрыхтоўкі смачных рэцэптаў выкарыстання. Вы ўдыхнеце ў рэшткі новага жыцця і зэканоміце грошы.

Катлеты на пару з шафранавым соусам

Сакавітыя катлеты на пару, якія суправаджаюцца гладкім шафранавым соусам. Даведайцеся, як зрабіць гэта страва з меншай колькасцю калорый для здаровага харчавання.

Поўнае меню: консоме з ласося і гародніны на пару

Поўнае меню: консоме з ласося і гародніны на пару. Просты і здаровы спосаб прапанаваць вялікае і пажыўнае меню ўсяго за 25 хвілін.

9 рэцэптаў з гарбузом

Фантастычная складанка з 9 рэцэптамі з гарбузом, каб атрымаць ад гэтага максімум карысці. Смузі, хлеб, крэмы, пудынгі ... шмат смачных ідэй.

Традыцыйнае агародніннае пюрэ

Традыцыйны рэцэпт агародніннага пюрэ, веганская страва, ідэальна падыходзіць для дзяцей, дыет па кантролі вагі, аматараў здаровай кухні і непераноснасці лактозы.

9 рэцэптаў аладкі

З гэтымі 9 рэцэптамі аладкі вам не будзе хапаць ідэй здзівіць гасцей. Лёгка і хутка зрабіць гэта з Thermomix.

Тэфтэлі з каралавай сачавіцы

З гэтымі каралевымі сачавіцай і рысавымі фрыкадэлькамі вы атрымаеце вельмі смачнае веганскае страва. Таксама падыходзіць для целиакии. Даведайцеся, як іх падрыхтаваць з дапамогай Thermomix.

Яблычны амлет

З дапамогай гэтага яблычнага амлета вы можаце лёгка і проста запоўніць меню. Вы таксама можаце скарыстацца такімі восеньскімі садавінай, як яблыкі і грушы.

9 рэцэптаў мяса зрабіць загадзя

Гэтыя 9 рэцэптаў мяса, якія можна зрабіць загадзя, дапамогуць вам арганізаваць штотыднёвае меню. Адкрыйце для сябе нашы простыя рэцэпты для ўсёй сям'і.

Амлет з гартэланы

Атрымлівайце асалоду ад амлетам з гартлана, пакуль эканоміце на кухні. Даведайцеся, як рэцэпты выкарыстання дапамагаюць дасягнуць канца месяца.

12 хуткіх вячэр для дзяцей назад у школу!

Складанка з 12 хуткіх вячэр для дзяцей, каб палегчыць вяртанне ў школу.

9 салодкіх рэцэптаў з грушамі

9 салодкіх і смачных рэцэптаў, прыгатаваных з інгрэдыентам, загружаным уласцівасцямі: грушы. Гэта простыя прэпараты, якія вам спадабаюцца.

9 рэцэптаў самых заблытаных

Мы пакажам вам 9 самых заблытаных рэцэптаў, якія прымусяць палюбіць рулеты, рулеты і спіралі. Лёгкія стравы з вясёлымі прэзентацыямі.

9 салат, каб атрымаць асалоду ад лета

У гэтай падборцы з 9 салатаў, каб атрымаць асалоду ад лета, вы знойдзеце рэцэпты на любы густ. Лёгкія, хуткія і свежыя нарыхтоўкі.

Патройнае пюрэ для немаўлят

Тры дзіцячыя слоічкі або пюрэ: ялавічына / свініна, рыба і курыца. Усяго праз некалькі хвілін ваш дзіця будзе атрымліваць лепшае харчаванне на працягу 2 тыдняў.

На шклянку аўсяныя шматкі, ёгурт і хурма на сняданак

Надакучыла заўсёды снедаць аднолькава? Паспрабуйце гэты цудоўны шклянку аўсянай мукі, ёгурта і хурмы, у вас будзе сіла з'есці раніцай.

Ёгуртавы сняданак з садавінай і крупамі

Пажыўны і карысны сняданак на аснове ёгурта, слівы, ківі і круп, ідэальна падыходзіць для дыет для пахудання і як сродак супраць завал.

Аладкі з пастарнака і бульбы з тварогавым соусам.

Аладкі з пастарнака і бульбы з тварогавым соусам - ідэальны рэцэпт разнастайнай дыеты.

Зялёная фасолю да сеялкі

Зялёная фасоля ў садзе - адна з тых страў, якая дапамагае нам збалансавана харчавацца, не парушаючы бюджэт.

Шчокі з таматавым соусам

Сакавіты, мядовы і пяшчотны. Шчокі з таматавым соусам папулярныя ўсёй сям'і.

Кальмары ў чарнілах

Кальмары ў чарнілах - гэта класічны рэцэпт, які, акрамя простага, недарагога, можна замарозіць альбо ўзяць на працу ў кантэйнеры.

Сезонная агароднінная сумесь з імбірам і арэхамі кешью

Асноўным інгрэдыентам гэтай сумесі сезоннай гародніны з'яўляецца брокалі, якая ўпрыгожваецца морквай, цыбуляй, імбірам і ноткамі арэхаў кешью.

Ляшча з гарнірам

Аладкі з соллю, вырабленыя ў вароме, з гарнірам з гародніны - просты, чысты і зручны спосаб прыгатавання рыбы, сакавітай, карыснай і смачнай.

Філе хека з таматавым соусам черрі

Паясніца хека ў пару з соусам з вясновага лука і памідорамі черрі, смачнае, карыснае і нізкакаларыйнае страва.

Шпінат з часнаком

Лёгкая талерка, ідэальна падыходзіць для дыет для кантролю вагі. Шпінат, абсмалены з часнаком, веганскі і вельмі карысны рэцэпт вегетарыянскай дыеты.

У складзе гэтага антыаксідантнага соку ёсць гранат, клубніцы і памідоры, садавіна, якія спалучаюць у сабе сілу супраць старэння з высокім утрыманнем вітаміна С, які ўмацоўвае натуральную абарону, а таксама супрацьракавыя ўласцівасці і мноства карысных эфектаў.