увайсці o Зарэгістравацца і атрымлівайце асалоду ад ThermoRecipes

Салата з кіноа, манга і курынага слоіка

Што вы думаеце, калі сёння мы збіраемся паесці на пляжы? Я падрыхтаваў вельмі поўную банку салаты з кіноа, манга і курыцы.

Салата з слоікаў альбо гаршкоў - адно з найвялікшых адкрыццяў апошніх месяцаў. Сацыяльныя сеткі поўныя добрых ідэй, дзе спалучаецца шмат інгрэдыентаў унікальная і простая ў транспарціроўцы таблічка.

Сённяшні рэцэпт у дадатак да нашэння кіноа, манга і курынае кары Мы дадалі салата, балгарскі перац, лук, моркву, кешью, каляндра і арахісавую запраўку. Цудоўная сумесь густаў, каб добра паесці па-за домам.

Хочаце даведацца больш пра гэты салата з кіноа, манга і курынай банкі?

Першае, што я павінен сказаць вам, гэта так падыходзіць для целиакии і не пераносіць яйкі і лактозу так што гэта дае нам шмат гульні, каб мець магчымасць для ўсіх.

Як бачыце, спіс інгрэдыентаў вельмі поўны, таму ўявіце сабе колькасць вітамінаў і мінералаў у чым справа.

Многія з іх расліннага паходжання, і мы збіраемся прымаць іх сырымі, таму фантастычна дасягнуць мэты спажывайце 5 садавіны і агародніны ў дзень.

Не саромейцеся мець магчымасць унесці змены што вам больш за ўсё падабаецца. Мае прапановы - проса для кіноа, агурок для балгарскага перцу, яблык для манга, тофу ці індычка для курыцы. Я ўпэўнены, што гэта спалучэнне таксама будзе вельмі багатым.

паколькі Ірэн распавяла нам пра салаты з слоікаў мы даведаліся правільны парадак класці інгрэдыенты ўнутры банкі. Хоць трэба ўлічваць і іншыя дэталі, напрыклад, памер самой банкі. Для гэтых колькасцей, якія я паказваю, выкарыстоўваецца ёмістасць або гаршчок ёмістасцю 1/2 літра (500 куб. См). Калі ў вас дома ёсць банкі з 16 унцыямі, яны таксама выдатна падыдуць.

Яшчэ адна з дробных дэталяў, якія неабходна ўлічваць, гэта не моцна страсіце банку як толькі ён ужо сабраны. Такім чынам мы прадухілім змешванне вадкасці з астатнімі інгрэдыентамі і забяспечым, каб наш салата быў свежым і смачным.

І, нарэшце, памятайце, што гэты рэцэпт прызначаны для зрабіць загадзя але заўсёды з разважлівасцю і мерай. Вы ўжо ведаеце, што чым даўжэй спажываецца свежая гародніна, тым менш пажыўных рэчываў яна дае. Выдатна трымаецца з раніцы да поўдня, але не на працягу ночы.

Больш інфармацыі - Салата з слоікаў: новы спосаб ёсць салату?

Адаптуйце гэты рэцэпт да вашай мадэлі Thermomix


Адкрыйце для сябе іншыя рэцэпты: Здаровае харчаванне, Салаты і гародніна, агульны, Летнія рэцэпты

Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны.

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.