увайсці o Зарэгістравацца і атрымлівайце асалоду ад ThermoRecipes

Крэм ад сачавіцы і морквы

Мы вяртаемся да нагрузкі бабовымі! На гэты раз з крэмам з сачавіцы і морквы, насычаным карыснымі рэчывамі і настолькі простым, што дапаможа вам пазбавіцца не адной праблемы.

Гэта рэцэпт, які трэба прыняць да ўвагі тыднёвае менюl таму што ён просты, універсальны, а таксама ўтрымлівае неабходныя інгрэдыенты для добрай дыеты.

Акрамя сачавіцы, яе вырабляюць з такіх гародніны, як моркву, лук і часнык. І, каб зрабіць гэта плюсам, мы дадалі куркума... Што яшчэ вы можаце пажадаць?

Хочаце даведацца больш пра крэм з сачавіцы і морквы?

Каб зрабіць гэты рэцэпт, вы можаце скарыстацца Сачавіца з гаршка ўжо гатовая альбо рыхтуйце яе ў Thermomix. Гэта зойме крыху больш часу, але вы забяспечыце поўны кантроль над сваім харчаваннем.

Калі вы выбіраеце другі варыянт, я рэкамендую вам выкарыстоўваць карычневая сачавіца што рыхтуюць хутка. Іншы варыянт - каралавая сачавіца, якая, акрамя таго, што таксама вельмі хуткая, надасць вам дадатковы колер.

Si у вас няма агародніннага булёна вы можаце выкарыстоўваць аднолькавую колькасць вады з сталовая лыжка канцэнтраванай агародніннай пасты o напудраны. Я шмат выкарыстоўваю гэтыя альтэрнатывы, асабліва калі рэцэпт ужо ўключае гародніну.

Куркума не з'яўляецца абавязковай, але я рэкамендую яе выкарыстоўваць, бо ў ёй ёсць некаторыя супрацьзапаленчыя і антіоксідантныя ўласцівасці выдатна.

Памятаеце, што для паляпшэння ўласцівасцяў куркумы вы павінны яе суправаджаць тлушчу і перцу. У гэтым выпадку мы выкарысталі аліўкавы алей і чорны перац, якія таксама вельмі добра спалучаюцца з рэцэптам.

Вы таксама можаце дадаць трохі кары. Гэта надасць вам іншы густ, але таксама вельмі цікава.

З гэтым крэмам з сачавіцы і морквы, салатай у цэнтры і трохі катлеты з шынкоў альбо некаторыя рыбныя самародкі у вас будзе ежа ці вячэра найбольш поўны.

Гэты рэцэпт добра захоўваецца ў халадзільніку на працягу 5 дзён, а таксама можна замарожваць.

Больш інфармацыі - Раслінныя канцэнтраваныя таблеткі адвара / Хатні агародніннай канцэнтрат у парашку / Тэфтэлі з шынкоў / Рыбныя самародкі

Адаптуйце гэты рэцэпт да вашай мадэлі Thermomix


Адкрыйце для сябе іншыя рэцэпты: Лёгка, Бабовыя

Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

2 каментарыяў, пакіньце свой

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя для запаўнення палі пазначаныя *

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.

  1.   Вясло сказаў

    Добры дзень, гэты рэцэпт мне падаецца цікавым, але мне падабаецца рыхтаваць сачавіцу, колькі часу трэба дадаваць?
    дзякуй

    1.    Майра Фернандэс Ёглар сказаў

      Наняць мяне:
      Ну, гэта крыху залежыць ад тыпу сачавіцы, якую вы выкарыстоўваеце, і ад таго, кладзіце вы яе ўбірацца ці не.
      Каб даць вам ідэю, я выкарыстоўваю карычневую сачавіцу, даю ёй прахарчавацца гадзіну і праз 35 хвілін ужо гатовы.
      Прывітанне!