Смачныя хатнія натуральныя ёгурты!

Без сумневу, гэтыя ёгурты - гэта самае традыцыйнае, што існавала заўсёды і што мы можам зрабіць з дапамогай нашага Thermomix. Гэта не зойме ў вас шмат часу, каб зрабіць гэта, але вам спатрэбіцца цэлая ноч адпачынку.

Вы павінны змяшаць малако з ёгуртам і запраграмаваць некалькі функцый у нашым робаце, каб пры неабходнай тэмпературы яны змаглі ўтварыць гэты цуд.

Памятайце, што ёгурт з'яўляецца адным з самых карысных прадуктаў харчавання, і ў сталым узросце вельмі важна ўжываць яго кожны дзень. Яго карысць і ўласцівасці можна ўбачыць пасля рэцэпту. Таксама ёсць дэманстрацыйнае відэа з усімі крокамі.

Індэкс

• 1 Смачныя хатнія натуральныя ёгурты!
  • 1.1 Ingredientes
  • 1.2 Preparación

Смачныя хатнія натуральныя ёгурты!

Раздрукаваць рэцэпт

Захавайце гэты рэцэпт

Калі ласка, увайдзіце, каб захаваць

• Алісія Фомера

• Кухня: іспанскі
• Тып рэцэпту: дэсерт
• Калорыі: 60
• Порцыі: 8

• Агульны час:

Ingredientes

• 800 мл суцэльнага малака
• 120 г натуральнага ёгурта

Preparación

1. У шклянку Thermomix мы дадаем 800 мл суцэльнага малака і 120 г натуральнага ёгурта. Змешваем для 5 хвілін пры 50 ° і хуткасці 3.

2. Мы рыхтуем шкляныя кубкі і змяшчаем іх у паддон для варомы. Заліце ​​сумессю малака і ёгурта, а затым накрыйце поліэтыленавай плёнкай.

3. Чысцім шкло і змяшчаем яго ў робата. Заліваем 1,5 літрамі вады.

4. Ставім вечка, а зверху таксама змяшчаем паднос з кубкамі. Накрываем яго адпаведнай вечкам. Мы плануем гэта на 15 хвіліны пры 80 ° пры хуткасці 1.

5. Не адкрываючы, накрыйце бляху кухоннымі ручнікамі і пакіньце на ноч. Калі яны будуць гатовыя, мы захоўваем іх халоднымі ў халадзільніку, пакуль яны не будуць спажыты.

   

Ёгурт валодае бясконцымі ўласцівасцямі і ён падыходзіць практычна ўсім. Ён добра засвойваецца, лёгкі ў ежы і мае мяккі і свежы водар. Што тычыцца яго пажыўных рэчываў, мы павінны дадаць:

• Гэта ежа багаты бялком, добры ўклад у рост дзяцей і ў развіццё мышачнай сістэмы.
• ў вас ёсць выдатны крыніца кальцыя і застаецца найважнейшай часткай падтрымання трываласці костак і зубоў.
• мае ўклад вугляводы дзе большасць развіваецца ў выглядзе лактозы. Вельмі важна забяспечыць энергію.
• Яны не павінны забяспечваць вялікую дозу тлушчу так што іх можна прымаць абястлушчанымі без страты пажыўных рэчываў.
• Акрамя таго, ён утрымлівае 10 карысных бактэрый. З'яўляючыся ферментаваным прадуктам, ён змяшчае вялікую колькасць бактэрый.
• Сярод іншых карысных рэчываў варта дадаць, што ў ім ёсць вітамін B2, B9 і B12. Цынк, магній, калій і фосфар.