увайсці o Зарэгістравацца і атрымлівайце асалоду ад ThermoRecipes

Цёплы салата з курыцай, яблыкам і шпінатам

салаты13 Minutos3 людзей290 калорыі
1 / 52 / 53 / 54 / 55 / 5 Галасоў няма
Loading ...

Па Майра Фернандэс Ёглар

З гэтым цёплым салатай з курыцы, яблыкаў і шпінату больш няма апраўданняў для таго, каб не харчавацца. У вас будзе просты рэцэпт гатовы менш чым за 15 хвілін.

Акрамя яго інгрэдыентаў яны не могуць быць прасцейшымі; курыца, парасткі шпінату, яблык і жменька кешью для храбусткага дотыку.

Мы таксама выкарыстоўвалі вадкая карамель без цукру для надання курыцы колеру і водару. Такім чынам, вы атрымаеце ваш салата прывабны і смачны.

Цёплы салата з курыцай, яблыкам і шпінатам

Раздрукаваць рэцэпт
Захавайце гэты рэцэпт

Лёгкі і лёгкі рэцэпт, які вы прыгатуеце менш чым за 15 хвілін.

  • Майра Фернандэс Ёглар
  • Тып рэцэпту: салаты
  • Калорыі: 290
  • Порцыі: 3
  • Час падрыхтоўкі:
  • Час падрыхтоўкі:
  • Агульны час:

Ingredientes

  • 1 зубчык часныку
  • 20 г аліўкавага алею
  • 300 г курыцы саломкай
  • 35 г вадкай карамелі без цукру
  • 15 г яблычнага воцату
  • 25 г арэхаў кешью
  • 125 г парасткаў шпінату
  • 1 хрумсткі яблык
  • Кунжут
  • Сэл
  • Піміента

Preparación

  1. Здрабніце вычышчаны часнык для 3 секунд, хуткасць 6. Апускаем кавалкі ў бок ляза.

  2. Падліваем алей і падрумяньваем яго падчас 3 хвіліны, 120 °, хуткасць 1.

  3. Дадаем курыцу, вадкую карамель і яблычны воцат. Мы сезон і праграму 7 хвілін, 120º, хуткасць 1, паварот налева без кубка.

  4. Пакуль мы кладзем парасткі шпінату ў міску.

  5. Мы таксама карыстаемся магчымасцю памыць і пачысціць яблык. Мы разразаем яго на кубікі прыблізна 1 сантыметр і змяшчаем іх зверху парасткаў.

  6. Праз час мы кладзём курыцу на кавалачкі яблыкаў і запраўляем сокам самага рэцэпту.

  7. Завяршаем размеркаваннем кешью і пасыпаннем насення кунжуту.

  8. Мы служым адразу.

Больш інфармацыі - Вадкая карамель без цукру

Адаптуйце гэты рэцэпт да вашай мадэлі Thermomix


Адкрыйце для сябе іншыя рэцэпты: Здаровае харчаванне, Салаты і гародніна, Лёгка

Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны.

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.