увайсці o Зарэгістравацца і атрымлівайце асалоду ад ThermoRecipes

Чыпсы з пастарнака ў фрыцюрніцы

Чыпсы з пастарнака ў аэрофритюрнице2

Мы працягваем з рэцэпты для Airfryer! Мы прыслухаліся да вашых просьбаў і працягваем расці наш новы раздзел рэцэптаў для Airfryer, гэта новая прылада, якая вельмі модная і выклікае хвалю на ўсіх кухнях! Сёння мы прапануем вам смачную закуску або гарнір да любой стравы, якой вы хочаце надаць храбусткі адценне: чыпсы пастарнака. ойВам спадабаецца!

Гэта вельмі просты рэцэпт: нам трэба будзе толькі нарэзаць пастарнак як мага тонкімі лустачкамі. Калі ў вас ёсць цудоўная мандаліна, яна вам вельмі дапаможа. Калі няма, то з невялікім цярпеннем, навыкамі і вельмі вострым нажом мы падрыхтуем яго праз 5 хвілін.

Тады мы заправім яго на свой густ, для мяне з аліўкавы алей і соль Гэта больш чым дастаткова. Такім чынам, мы можам атрымаць асалоду ад аўтэнтычнага водару пастарнака, які, прыгатаваны, становіцца сапраўды цудоўным.

І ўсё, Хвілін 12-15 рыхтуйце ў аэрофритюрнице і атрымлівайце асалоду ад! У залежнасці ад памеру вашай фрыцюрніцы мы зробім гэта ў 2 ці 3 партыі.

Што такое пастарнак?

Гэта вельмі тыповы гародніна для зімовых і халодных месяцаў года. Яго форма вельмі падобная на моркву, а колер белы. Гэта даволі эканамічны, вельмі пажыўны і мае цудоўны водар, які трохі салодкі, трохі анісавы і трохі земляны.

Якімі ўласцівасцямі ён валодае?

Пастарнак - гэта гародніна з невялікай колькасцю калорый і выдатнымі пажыўнымі ўласцівасцямі, бо ён забяспечвае нас такімі вітамінамі, як B, C, E і K; мінералы, такія як кальцый, магній, калій, магній, фосфар, натрый, селен і цынк. Вядома, ён таксама вельмі багаты клятчаткай і змяшчае тлустыя кіслоты амега-3 і амега-6, вугляводы і раслінны бялок. Як і многія гародніна, пастарнак таксама валодае вельмі каштоўным мочегонным дзеяннем, прадухіляючы затрымку вадкасці, а таксама з'яўляецца добрай крыніцай клятчаткі, якая дапамагае спрыяць кішачнаму транзіту.

Дзе яго купіць і для чаго ён выкарыстоўваецца на кухні?

Сёння мы можам лёгка знайсці яго ў вялікіх супермаркетах у латках, якія ўжо падрыхтаваны з рознай гароднінай для падрыхтоўкі булёнаў. Мы таксама можам знайсці яго ў раздзеле агароднінных крам у супермаркетах і на суседніх рынках. І, вядома ж, у зяленіўных крамах.

На кухні ён мае шмат ужыванняў. З ім мы можам рыхтаваць супы і крэмы, булёны і рагу, дэсерты, суправаджэнне пюрэ, чыпсы і соусы.

Чыпсы з пастарнака ў аэрофритюрнице3


Адкрыйце для сябе іншыя рэцэпты: Аэрафрытэр, Салаты і гародніна, Лёгка, Веганскі

Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя для запаўнення палі пазначаныя *

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.