Bebida multivitaminas

Si te gustan zumos naturales sin conservantes ni colorantes, esta bebida multivitaminas te va a encantar. Está hecha con fruta fresca y es tan sencilla como pelar y triturar.

Esta bebida casera es rica en vitaminas A, C y E que tienen la capacidad de luchar contra los radicales libres y de ralentizar el proceso de oxidación celular. Lo que se traduce en un auténtico chute de para la piel.

Tanto los cítricos, como las zanahorias y manzanas contribuyen a retrasar la aparición de arrugas e influyen en la pigmentación de la piel.

Bebida multivitaminas
Disfruta con esta bebida y luce una piel sana este verano.
Autor:
Tipo de receta: Bebidas
Raciones: 4
Tiempo de preparación: 
Tiempo de cocinado: 
Tiempo total: 
Ingredientes
  • 1 naranja pelada
  • ½ lima pelada y sin semillas
  • ½ limón pelado y sin semillas
  • 1 manzana sin piel sin semillas
  • 1 zanahoria limpia
  • 80 g de azúcar
  • 500 g de agua
  • 12-15 hielos
Preparación
  1. Troceamos las frutas y la zanahoria y las ponemos en el vaso junto con el azúcar. Trituramos durante 1 minuto, velocidad 10. Bajamos la pasta hacia las cuchillas.
  2. Añadimos el agua y mezclamos durante 5 segundos, velocidad 4.
  3. Repartimos los hielos en los vasos y servimos el zumo recién hecho.
Información nutricional por ración
Calorías: 90

¿Quieres saber más cosas de esta bebida multivitiminas?

El sabor de la lima es uno de mis favoritos así que no he dudado ni por un momento en añadirla a mi bebida multivitaminas para que tenga un sabor más tropical. Pero no dudes en cambiarla por limón, es mucho más fácil de encontrar en los supermercados además son más económicos.

Puedes regular la cantidad de azúcar dependiendo del sabor de las propias frutas. También puedes optar por azúcar integral, siropes, stevia o xilitol para endulzar.

Aunque el albedo, la piel blanca de los cítricos, favorece el sistema cardíaco es mejor quitarlo para hacer zumos ya que amarga mucho y arruinaría nuestra bebida.

Si utilizas manzanas y zanahorias ecológicas para hacer esta bebida multivitaminas no te hará falta pelarlas. Solo lávalas muy bien y podrás beneficiarte de las propiedades que se encuentran en la piel.

Más información – Gominolas caseras de fruta y agar

Adapta esta receta a tu modelo de Thermomix


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