Con esta bechamel de calabacín para dieta podrás disfrutar de tus recetas favoritas pero sin preocuparse de las calorías.
Todos sabemos que las lasañas están buenísimas pero son platos que, los que estamos preocupados por nuestra dieta, tratamos de evitar. Y no es que no nos guste la bechamel casera pero tiene tantas calorías que nos echa para atrás.
Pero con esta bechamel de calabacín para dieta podrás preparar tus platos favoritos sin remordimientos. Además es totalmente vegana, sin gluten y sin lactosa.
Lo primero que tienes que saber es que no es una bechamel al uso porque no lleva harina ni demasiadas grasas. En realidad es una crema de calabacín espesa que podrás usar para sustituir en los platos que necesites gratinar como en los canelones y lasañas.
Otra de las cosas que me gustan de esta receta es que se puede congelar sin ningún problema. Aguanta hasta un mes en el congelador. Recuerda removerla bien antes de usarla para que tenga un aspecto como de recién hecha.
Bechamel de calabacín para dieta
Imprimir recetaDeliciosa bechamel vegana y sin harina que podrás usar lasañas y canelones.
Más información – Recetas de dieta para Thermomix
27 comentarios, deja el tuyo
Susana Gar Cu
Me la guardo!
Vicenta Martinez Brox
Nuria Caballero
Ya la he hecho en alguna ocasión y está ?
Lidiana Payá Ferrándiz
La Foto…en este enlace
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1662700367125459&id=100001565352449
Necesito 1.000 me gusta (LIKES) en Facebook!!! Pincha enlace y despues pincha la foto de mi tapa con queso para dar a me gusta!!!
Compartelo por favor!!
~~CILINDRO DE MANGO CON QUESO~~
Es para ser finalista en concurso de bocados con queso en Madrid Fusion 2018!! Congreso de alta cocina….muchas gracias por ayudarme
Una salsa interesante hummmm
¿Y sabe igual que la bechamel?
Tiene un sabor muy suave pero no sabe como la bechamel porque no lleva harina ni tantas grasas…pruébala y nos cuentas!!
Mayra Fernández Joglar tiene muy buena pinta?
No sabe igual pero esta muy rica
Marilina Montanaro
Maria Jesus Bernabe Cortes
Irene Adler
Habrá que probarla
Habrá que probarla
Pilar Pique
Pilar Pique
Arantzazu Tzazu Tzazu Pablo Vazquez Diaz
Habrá que probar!
Mu rica debe estar
Sandra…
A la plancha hijaaaa
Maria Ángeles Fernández
Se puede sustituir la leche de arroz por leche de vaca????
Hola Rosa:
Por supuesto!! Utiliza sin ningún problema tu leche favorita…siempre que no sea leche condensada!! 😉
Besos!!