Ако вашите са зеленчукови рецепти Няма да имате друг избор, освен да бъдете изненадани от тази кремообразна супа от моркови, броколи и зеле. Неговият мек вкус и медена текстура го правят здравословна алтернатива за отнемане на студа през зимата.
И то е, че освен, че затопля тялото ни, ни дава толкова много добри неща, че би трябвало да е основно в нашата кухня. Пълно е с витамини, минерали, фибри И най-хубавото е, че е засищащо и леко.
Тази супа е направена така, че вегани, целиакия, непоносимост към лактоза и яйца могат да го приемат. Накратко, супер здравословна супа за цялото семейство.
Кремообразна супа от моркови, броколи и зеле
Насладете се на богата кремообразна супа, пълна с витамини и минерали.
Искате ли да научите повече за кремообразна супа от моркови, броколи и зеле?
Да го направя кремообразна супаили супа, както ги наричат англоговорящите, използвал съм царевично нишесте, но можете да използвате и оризово брашно или друго, което не съдържа глутен. Харесва ми царевичното нишесте, защото има голяма сила на сгъстяване и с малко количество получавате това тип рецепти имат правилната текстура.
Можете също да промените растително мляко. В този случай съм използвал ориз, но той върви чудесно с всеки друг, който е адаптиран към вечерята. Единственото нещо, което трябва да се вземе предвид, е калориите, оризът е по-лек от растителните напитки от ядки.
В супите обичам броколите да са меки. Така че, ако сте любител на ал денте текстури, ще трябва да намалите готвенето за една или две минути в точка 8.
За да подобря предимствата му и да му придаде вкус на сирене, без да го използвам, добавих хранителна мая. Ако искате да научите повече за тази съставка, можете прочетете тази статия.
Супата се държи добре 3 или 4 дни, когато се съхранява правилно в хладилника. Значи можеш направете го предварителноВече знаете, че вечерята рано или почти готово предизвиква много удовлетворение.
Можете да го направите и през уикенда, замрази го и го използвайте, когато имате нужда. Вече знаете, че за размразяване просто трябва да поставите контейнера в хладилника предната вечер. По този начин той ще набира температура малко по малко, без да прекъсва студената верига.
Повече информация - Кремообразна супа от пиле и картофи / Хранителна мая. Модната добавка, която е тук, за да остане.
Какво е кейл ????
Кейлът е вид зеле с къдрав лист.
Лесно е да го намерите в торбички в супермаркети, но можете също да го замените с ряпа или зеле.
Целувки!!