С тези питателни лешникови бисквитки забравете за гладуването. Откакто ги открих, те са любимата ми закуска, особено в средата на следобеда с инфузия.
Те имат вкусен аромат на лешници и шоколад, но когато вземете парче, откривате нотки на банан, които не сте очаквали и които ги правят наистина вкусни бисквитки.
Тези питателни бисквитки са специални, не само заради вкуса си, но и защото те са лесни за изпълнение и след няколко минути ще ги направите, без престой и усложнения.
Хранителни лешникови бисквитки
Перфектната закуска по всяко време на деня.
Искате ли да научите повече за тези питателни лешникови бисквитки?
С този луд живот, който водим, понякога го забравяме тялото ни се нуждае от добри хранителни вещества, за да функционира. Затова се опитвам да не пропускам нито едно от храненията и още по-малко обяда или закуската. Обикновено нося домашна бисквитка или малка закуска в чантата си, за да я взема и да мога да продължа с ежедневните дейности.
Проверих това, освен че ми дава енергия ми помага да не се припадна от глад на обяд или вечеря. По този начин мога да организирам по-добре диетата си и да избегна препиване при първото нещо, което намеря в килера.
Както казах преди, друго добро нещо за тези питателни лешникови бисквитки е, че се правят много лесно. Трябва само да направите тестото, да ги оформите и те са готови за поставяне във фурната. Те нямат престойили друго усложнение.
Именно поради тяхната простота, за която са идеални направете с малките в къщата. Те ще обичат да оформят и смачкват собствените си бисквитки.
За да направите тази рецепта ще видите, че съм използвал протеинов прах. Обичам да го използвам в рецепти или шейкове и по този начин се уверявам, че приемам необходимия протеин.
Можете да използвате този от вкуса, който ви харесва най-много, независимо дали е от vайнила като шоколад.
Единствената препоръка е да разгледате внимателно етикета. Особено ако имате някакъв вид непоносимост като лактоза, глутен, яйце или сте на веганска диета. По този начин се уверете, че е подходящ за вас.
И ако искате да се справите без протеиновия прах, просто трябва да добавите още няколко грама лешници и това е всичко.
За направата на бисквитките обикновено използвам лъжичка или лъжичка за сладолед със среден размер. С нея излизат 15 единици но можете да използвате всякакви други прибори, които ви помагат всички бисквитки да имат еднакво тегло.
След като сте студени, можете Съхранявайте в херметически затворен контейнер и извадете, когато имате нужда от тях. Издържат добре 7 дни. Оттам нататък те не се влошават, но се чувстват малко по-сухи.
Повече информация - Какао фитнес шейк
Адаптирайте тази рецепта към вашия модел Thermomix
Здравей Майра, можеш ли да замениш зехтина с кокосово масло? Благодаря.
Здравей Пилар:
Кокосовото масло няма същата текстура като зехтина, така че не е толкова лесно да го замените.
Не съм опитвал да правя тези бисквитки с друго масло, но ако трябва, бих използвал по-малко. Бих започнал с 15 г и ако видя, че сместа е много суха бих добавил още малко, но достатъчно и без да прекалявам.
Знам, че отговорът не е много конкретен, но се надявам да ви помогне.
Ако правите теста със зехтин, оставете ни коментар с вашия опит, нали? 😉