Сок от манго-танго

Как да се насладите на всички плодови витамини През зимата? Понякога имаме решението точно под носа си и не го виждаме. Ако вложим малко въображение, ще имаме фантастичен сок от манго-танго !!.

През лятото, когато имаме голям асортимент от плодове, ние правим сокове и смутита, за да се хидратираме добре и да се наслаждаваме на многото му хранителни вещества. Е, зимата също трябва да бъдем добре хранени и хидратирани. Тъй като това ще ни помогне борба с грипа, настинки и по-добре се справят с температурите на замръзване.

Не е необходимо да пиете сока сутрин, когато със сигурност бихме искали инфузия повече, но можем да го приготвим като десерт или за за закуска. По този начин осигуряваме адекватен прием на плодове.

За приготвянето на манго-танго сок съм използвал пъпеш (който имах във фризера), ананас, круша и, разбира се, манго. Добавих и вар, за да му дам малко живот, защото иначе е малко скучно. Можете да замените лайма с лимон или дори портокал. Като го смачкаме, това, което правим, е да се възползваме от всички плодови влакна така че смутитата са по-плътни от соковете. В зависимост от сока, който плодовете са отделили, ще трябва да добавяме вода, докато получим текстурата, която ни харесва най-много.

Сок от манго-танго

Рецепта за печат

Запазете рецептата

Близо

Моля, влезте за отметка

Моля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Вкусна комбинация от плодове, на които да се наслаждавате по всяко време на годината.

• Майра Фернандес Джоглар

• Тип рецепта: сокове
• Калории: 115
• Порции: 3-4 чаши

• Време за подготовка: 5M
• Време за готвене: 1M
• Общо време: 6M

Ingredientes

• 250 г пулпа от манго
• 100 г каша от круша
• 150 г пъпеш от пъпеш
• 100 г ананасова каша
• 1 или 2 белени липа (зависи от размера)
• 200 г вода (приблизително)

Preparación

1. Поставяме всички плодове в чашата. Добавяме белените липи, без бяла обвивка и без семена. Не забравяйте, че може да замести 1 лимон или портокал. Ние мелим всичко заедно по време 1 минута, скорост 10.

2. Добавяме вода, докато получим правилната текстура, в моя случай това беше 200 g вода, но може да варира. Разбъркваме по време 10 секунди, скорост 3.

3. През лятото можем да заменим част от водата с няколко кубчета лед, за да я направим още по-освежаваща. В такъв случай ще ги поставим в началото и ще смажем с всички плодове.

Адаптирайте тази рецепта към вашия модел Thermomix