(15 гласа)
Зарежда се ...
Това текстурирано соево рагу, направено с Thermomix, е идеалната рецепта да започнете да готвите с тази изненадваща съставка. A проста рецепта, сочна, пълна с вкус и толкова бързо, че след 25 минути ще го подготвите.
Ако все още не знаете текстурирана соя Препоръчвам ви да погледнете към тази статия и ще откриете колко е универсален. С този вид соя можете да правите солени и сладки рецепти, като тези енергийни ленти че Алисия ни подготви.
Това рагу или текстуриран соев болонезе има малко калории и с него можете да приготвите вкусни вегански ястия по прост начин.
Текстурирано соево рагу
Вкусно безмесно рагу, което можете да използвате в безброй рецепти.
Искате ли да научите повече за това текстурирано соево рагу?
Едно от нещата, които най-много харесвам в това текстурирано соево рагу е, че е толкова сочен като a традиционен сос болонезе. Въпреки че е много по-лек, тъй като порцията съдържа само 150 kcal.
Можете да сервирате това безмесно рагу с тестени изделия и то също ще се използва за пълнете зеленчуци като патладжани и тиквички или за приготвяне на вкусни лазаня.
Текстурираната соя сама по себе си е малко безвкусна, така че когато готвите с нея, не можете да забравите, че е много важно да използвате съставки, пълни с вкус. В този случай използвайте богат зеленчуков бульон и a малко по-концентриран доматен сос от нормалното. Това ще ви помогне засилват вкусовете.
Тази рецепта е подходящ за вегани но се уверете, че виното също е подходящо за тази диета.
Текстурираната соя не съдържа глутен така че е подходящ за целиакия и непоносимост към глутен. Въпреки че в зависимост от марката може да има следи, така че прочетете внимателно опаковката и изберете марката, която най-добре отговаря на вашата диета.
Също така е подходящ за страдащи от алергия към лактоза, кравешки протеин и яйце. Накратко, подходящ за цялото семейство, независимо от техния тип диета.
Това рагу е запазено в хладилник до 5 дни стига да е в херметически затворен контейнер.
Ако решите замрази го Не забравяйте, че може да се съхранява между 3 и 6 месеца.
Повече информация - Всичко, което трябва да знаете, за да готвите с текстурирана соя / Енергийни барове с текстурирана соя / Сос Болонезе в стил Джейми Оливър / Плътен доматен сос
Адаптирайте тази рецепта към вашия модел Thermomix