Чиа ванилов пудинг с мляко от кашу

Чиа ванилов пудинг с мляко от кашу е така кремообразна и вкусна това ще се превърне в една от любимите ви закуски.

Напоследък обичам да се подготвям по-питателна закуска на базата на естествени зърнени култури, семена и зеленчукови млека, които приготвям вкъщи по прост начин. Със сигурност си спомняте овесена каша "ключова варена пита" със своя невероятен свеж цитрусов вкус.

В днешната рецепта се използват други съставки с много по-меки или сладки вкусове и с неустоимите финални нотки на какаото. A истинско удоволствие готово след няколко минути.

Искате ли да научите повече за ванилия чиа пудинг с мляко от кашу?

Първото нещо, което трябва да знаете, е, че знанието е, че млякото от кашу е много просто да се направи у дома. Трябва ви само добра шепа кашу, вода и малко търпение.

Това растително мляко придава специален вкус и кремообразност на рецептата, но може да се замени с друг вид мляко като бадемово мляко, The от ориз о ла на овес който също има доста тяло.

Този ванилов пудинг е идеален за приготвяне във вашия седмична сесия за готвене или периодично готвене защото след няколко минути ще го имате готов и съхраняван в хладилника.

След като подготвите основата, можете да използвате въображението си, за да се подготвите изненадващи закуски. Можете да използвате безброй съставки като пресни плодове, ядки, любимите ви шоколадови чипсове, мюсли, компоти ... И, разбира се, ванилия, канела или кардамон, за да придадете на закуската си още повече индивидуалност.

Основата, направена от мляко и семена от чиа, държи се добре в хладилника. Ако използвате правилния контейнер, той може да се съхранява в хладилника от 3 до 4 дни. Така че можете да се насладите на различни и здравословни закуски през седмицата.

И какво мога да направя, ако не харесвам вида на пудинга от чиа?

Нищо не се случва!! Пудингът от чиа изглежда много отличителен, но не всеки го намира за привлекателен. Ако сте от тези хора, не се притеснявайте ... имаме решението за вас!!

За да продължите да се наслаждавате на ползите от това мъничко семе Без да ви притеснява външният им вид, просто трябва да ги смилате добре, тъй като те не губят собствеността си и ще имате също толкова вкусен пудинг.

Това е толкова лесно, колкото преди да налеете млякото в чашата, да сложите семената и смачкайте ги за 1 минута, скорост 10. След това правите рецептата, както е посочено. Също така трябва да го оставите да почива в хладилника за посоченото време.

Ще видите как можете и вие насладете се на предимствата на пудинга от чиа, 😉

Повече информация - Бадемово мляко / Оризно мляко / Овесени ядки мляко

Адаптирайте тази рецепта към вашия модел Thermomix