Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Пилешка лазаня с тиква бешамел

Пилешка лазаня с тиква бешамел

След запоите, които заседнахме тези дни, е време да се погрижим малко и да започнем годината с добри намерения. Днес ви предлагам много здравословен, нискокалорични, които нищо не трябва да изпраща към много по-калорични ястия: Пилешка лазаня с тиква бешамел.

La лазаня Това е световноизвестно ястие в рамките на Италианска гастрономия и има толкова рецепти и варианти, колкото държави в света. Вече много добре знаем, че се състои от плоча, където тестени изделия с пълнеж, обикновено се прави с месо и се залива със сос бял сос светлина, върху която поръсваме пармезан или друго сирене, за да го настържем във фурната, оставяйки на чинията онова златно докосване, което е толкова неустоимо.

Традиционната рецепта е лазаня болонезе, но днес ви предлагам да замените телешкото с малко по-здравословно и по-постно: Пилешко месо. В същото време ще придадем различно докосване на корицата на ястието, като добавим някои зеленчуци към бешамела на препарата. Ще наемем лук y тиква за това ще придаде оранжев цвят на много апетитния сос.

Защото да се грижиш за себе си не означава да ядеш варено или на пара или да приготвяш всичко на скара. Това ястие е добър преход към ежедневието ни по отношение на диетата ни, където откриваме целия вкус и малко калории.

Честита Нова Година на всички!

Видео на рецептата Лазаня с бешамел от пиле и тиква

Както винаги, тук имате видео урок със стъпките за приготвяне на ястието. Няма да имате въпроси, но ако имате такива, не забравяйте да оставите вашите коментари.

Надявам се да ви хареса много и да го споделите със семейството и приятелите си. Те със сигурност ви искат два пъти повече.


Открийте други рецепти на: Ориз и паста, Международна кухня, Лесно, общ, По-малко от 1 час, Седмично меню, Режим

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   Глория Севиля март каза той

    Това е добре

  2.   Гати Гонзалес каза той

    Сандра Торес Гонсалес ... Трябва да опитаме

    1.    Сандра Торес Гонсалес каза той

      Ммммм да

    2.    Сандра Торес Гонсалес каза той

      Кога го правим ???

    3.    Гати Гонзалес каза той

      Крака, когато пожелаете ... Знаете, че имам всичко elndis

      1.    Raquel каза той

        Добър ден
        Въпрос.
        Ако искам да удвоя бешамела, удвоявам сумите, но ... как да променя времената или е по-добре да го направя два пъти?
        много ви благодаря
        поздравления

  3.   Мари Кармен каза той

    Здравей! Във видеото поставяте чинията за лазаня, без да е напоена, нали? Като кой от пакета?

    1.    Хорхе Мендес каза той

      Здравейте! Винаги е препоръчително да ги накиснете малко. Но го правя по този начин от доста време и истината е, че е също толкова добро. Още ал денте. Разбира се, винаги трябва да използвате предварително сварени чинии за лазаня, тези, които са напоени с гореща вода. Ако спрете да мислите за топлината и влажността на Болонезе, това вече ги омекотява. Ако добавим и времето за фурната към това ... те са точно.

  4.   Лора каза той

    Много, много добър! Благодаря за споделянето. Ние го обичахме

  5.   Raquel каза той

    Добър ден
    Въпрос.
    Ако искам да удвоя бешамела, удвоявам сумите, но ... как да променя времената или е по-добре да го направя два пъти?
    много ви благодаря
    поздравления