След запоите, които заседнахме тези дни, е време да се погрижим малко и да започнем годината с добри намерения. Днес ви предлагам много здравословен, нискокалорични, които нищо не трябва да изпраща към много по-калорични ястия: Пилешка лазаня с тиква бешамел.
La лазаня Това е световноизвестно ястие в рамките на Италианска гастрономия и има толкова рецепти и варианти, колкото държави в света. Вече много добре знаем, че се състои от плоча, където тестени изделия с пълнеж, обикновено се прави с месо и се залива със сос бял сос светлина, върху която поръсваме пармезан или друго сирене, за да го настържем във фурната, оставяйки на чинията онова златно докосване, което е толкова неустоимо.
Традиционната рецепта е лазаня болонезе, но днес ви предлагам да замените телешкото с малко по-здравословно и по-постно: Пилешко месо. В същото време ще придадем различно докосване на корицата на ястието, като добавим някои зеленчуци към бешамела на препарата. Ще наемем лук y тиква за това ще придаде оранжев цвят на много апетитния сос.
Защото да се грижиш за себе си не означава да ядеш варено или на пара или да приготвяш всичко на скара. Това ястие е добър преход към ежедневието ни по отношение на диетата ни, където откриваме целия вкус и малко калории.
Честита Нова Година на всички!
Видео на рецептата Лазаня с бешамел от пиле и тиква
Както винаги, тук имате видео урок със стъпките за приготвяне на ястието. Няма да имате въпроси, но ако имате такива, не забравяйте да оставите вашите коментари.
Надявам се да ви хареса много и да го споделите със семейството и приятелите си. Те със сигурност ви искат два пъти повече.
Пилешка лазаня с тиква бешамел
Пилешка лазаня с тиква бешамел. Иновативно и вкусно докосване, за да започнем годината да се грижим за себе си след толкова много коледни излишъци.
Това е добре
Сандра Торес Гонсалес ... Трябва да опитаме
Ммммм да
Кога го правим ???
Крака, когато пожелаете ... Знаете, че имам всичко elndis
Добър ден
Въпрос.
Ако искам да удвоя бешамела, удвоявам сумите, но ... как да променя времената или е по-добре да го направя два пъти?
много ви благодаря
поздравления
Здравей! Във видеото поставяте чинията за лазаня, без да е напоена, нали? Като кой от пакета?
Здравейте! Винаги е препоръчително да ги накиснете малко. Но го правя по този начин от доста време и истината е, че е също толкова добро. Още ал денте. Разбира се, винаги трябва да използвате предварително сварени чинии за лазаня, тези, които са напоени с гореща вода. Ако спрете да мислите за топлината и влажността на Болонезе, това вече ги омекотява. Ако добавим и времето за фурната към това ... те са точно.
Много, много добър! Благодаря за споделянето. Ние го обичахме
Добър ден
Въпрос.
Ако искам да удвоя бешамела, удвоявам сумите, но ... как да променя времената или е по-добре да го направя два пъти?
много ви благодаря
поздравления