Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Подходяща шоколадова фъстъчена хрупкава торта

Десерт50 Minutos10 хора150 калории
1/52/53/54/55/5 (31 гласа)
Зарежда се ...

Por Ирен Аркас

Ммммм без думи тортата днес ... чували ли сте за тортата годни или фитнес торта? Ако искате да се грижите за диетата си със здравословни съставки, ще ви хареса тази рецепта: годна торта с шоколад и хрупкав фъстък. Това е идеална торта, която да вземете с добър чай или кафе.

За да направим добре прилягаща торта ще ни трябват основни съставки като овесени ядки, тъмен шоколад и фъстъчено масло, всички подсладени със стевия (или любимия ви подсладител). За приготвянето му сме използвали съставки от HSN, магазин, в който можете да си купите продукти за здравословно хранене. И ако сте любители на този тип продукти и рецепти, можете да се консултирате и с техните блог с фитнес рецепти.

Подходяща шоколадова фъстъчена хрупкава торта

Рецепта за печат
Запазете рецептата
БлизоМоля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Вкусна годна торта от тъмен шоколад и хрупкаво фъстъчено масло, идеална за придружаване на кафе или чай и приготвяне на вкусна закуска.

Подходяща шоколадова фъстъчена хрупкава торта
  • Ирен Аркас
  • Тип рецепта: postre
  • Калории: 150
  • Порции: 10
  • Време за подготовка:
  • Време за готвене:
  • Общо време:

Ingredientes

  • 3 големи яйца
  • 30 г стевия на прах
  • 125 г кисело мляко
  • 100 г слънчогледово олио
  • 220 г овесени ядки
  • 1/2 плик мая
  • 50 г тъмен шоколад (по избор хиперпротеин)
  • 25g фъстъчено масло (хрупкаво)

Preparación

  1. Поставяме пеперудата в чашата и добавяме яйцата и стевията. Ние програмираме 5 минути, температура 37º, скорост 3. 1/2. 

  2. Добавете олиото и киселото мляко и програмирайте 30 секунди, скорост 3.

  3. Сега добавете леко пресятото брашно и маята. Ние програмираме 30 секунди, скорост 3. Изваждаме сместа и я разделяме на две части. Премахваме и пеперудата.

  4. Разтапяме шоколада в микровълновата фурна (с удари от 20 секунди и отново разбъркваме и програмираме 20 секунди, докато се разтопи напълно).

  5. Изсипваме едната половина от сместа в чашата и добавяме разтопения шоколад. Разбъркваме 5 секунди, скорост 3. Изваждаме от стъклото.

  6. Сега добавете другата половина от сместа и добавете хрупкавото фъстъчено масло. Премахваме 5 секунди, скорост 2, ляв завой. 

  7. Загряваме фурната на 180º. Подмазваме мухъл от сливова торта и добавяме двете смеси едновременно, по една от всяка страна. С вилица разбъркваме леко, така че двата вкуса да се смесят. Ние печем 40 минути при 180º.  


Открийте други рецепти на: Здравословна храна, сладкарница

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.