Смути с бананово фъстъчено масло

Искате ли да подготвите a различна закуска? Предлагам ви това смути от банан и фъстъчено масло. Лесно е, здравословно и можем да го вземем в бутилката. Оригинално, нали?

Тъй като се научихме да правим фъстъчено масло у дома сме чели много по въпроса и дори сме смели да готвим или да приготвяме някои дребни неща с него. Установихме, че консумирано умерено, е повече здравословен отколкото вярвахме, тъй като ни осигурява протеини и витамини, необходими за човешкото тяло.

Най-хубавото от всичко е, че с това бананово смути с фъстъчено масло, мляко и какао даваме на нашите най-малки много пълноценна храна че ще ви хареса заради вкуса му.

Също така е подходящ за възрастни или неадекватни хора, тъй като, като може да пия, те го приемат по-лесно.

Смути с бананово фъстъчено масло

Рецепта за печат

Запазете рецептата

Близо

Моля, влезте за отметка

Моля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Смутито от банан и фъстъчено масло е идеална здравословна напитка за закуски за деца или за възрастни и неадекватни.

• Майра Фернандес Джоглар

• Кухня: испански
• Тип рецепта: напитки
• Калории: 160
• Порции: 2

• Време за готвене: 1M
• Общо време: 1M

Ingredientes

• 200g мляко
• 8 кубчета лед
• 1 Plátano
• 30гр фъстъчено масло
• 5 г чисто какао на прах

Preparación

1. Обелете и нарежете банана. Поставете го в чашата с останалите съставки. Накъсайте за 1 минута, прогресивна скорост 5-7-9. Разделете смутито на две чаши или чаши и сервирайте веднага.

2. Както повечето домашни напитки, препоръчително е да ги консумирате възможно най-скоро, за да не загубите хранителните си свойства. Както и да е, този шейк може да се съхранява в хладилника за няколко часа. Когато го консумирате, най-добре е да го разклатите малко, така че съставките да се смесят отново, тъй като при почивка различни слоеве са склонни да се образуват по плътност.

Еквиваленти с TM21

Повече информация - Фъстъчено масло