Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Хумус от боб и сушени домати

Този хумус от боб и сушени домати е идеалното решение за увеличете консумацията на бобови растения през лятото.

И това е, че през зимата консумирането на бобови растения е много лесно, защото тялото ви моли за яхнии и топли рецепти, но с настъпването на високи температури ситуацията е сложна, защото летни рецепти които ни хидратират и освежават.

Един от любимите ми трикове за облекчаване на тази ситуация е използването на салати и на хумус които освен това са чудесен ресурс за неформални вечери, защото се правят за минута и могат да се комбинират по различни начини.

Искате ли да научите повече за боб и сух хумус?

Най-хубавото на рецептата е това за по-малко от 1 минута имате оригинално предястие, което да потопите. И в допълнение, подходящ за вегани, целиакия и непоносимост към яйца и лактоза.

Можете също да го сервирате с препечени филийки или хрупкави пръчици за хляб, въпреки че е най-добре да го сервирате със зеленчуци и сурови зеленчуци Те също така осигуряват безкрайно хранителни вещества и му придават перфектно хрупкаво докосване.

Този хумус може да бъде направете предварително, което ни помага да се организираме по-добре в кухнята. Възползвайте се от възможността да го подготвите във вашия готварска сесия или периодично готвене Така че ще го имате готов и няма да е нужно да цапате чашата за толкова проста рецепта.

За да го подготвите, боб вече сварен. Те могат да бъдат приготвени вкъщи или такива, които идват в стъклен буркан, вече готов. Всеки от тях работи много добре.

Ако използвате боб с буркан, не забравяйте, че ще трябва изплакнете ги много добре. Просто ги поставете в кошницата или в канализацията под крана и оставете водата да тече, докато спре да произвежда пяна.

Можете да използвате сушените домати в масло, което ви харесва най-много, въпреки че препоръчвам тези, които имат зехтин защото има по-интензивен вкус. И ако имате домашен буркан, това вече ще бъде пълен шум.

Този боб и разсушен хумус се съхранява добре в хладилника до 5 дни. Уверете се, че контейнерът е най-подходящ за обема си, защото колкото по-малко въздух, толкова по-добре се запазва.

Повече информация - 10 салати с бобови растения за това лято / Хумус нахут

Адаптирайте тази рецепта към вашия модел Thermomix


Открийте други рецепти на: Целиакия, Лесно, По-малко от 15 минути, Летни рецепти

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.