Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Бургери от пуйка и спанак

Месо36 Minutos4 хора110 калории
1/52/53/54/55/5 (6 гласа)
Зарежда се ...

Por Майра Фернандес Джоглар

Турция и спаначни бургери с Thermomix

Вече сме казано преди че Пуешко месо то е много по-постно от говеждото и особено свинското месо. Така че тази рецепта за бургери от пуйка и спанак ще ви бъде полезна, ако вече сме започнали с операцията по бикини.

Чрез включването на спанака добавяме допълнителни хранителни вещества и освен това ще служи за придаване на сочност на препарата. Ааа! и се правят без яйце, с което са подходящ за непоносимост.

Ако правите хамбургерски хляб у дома, препоръчвам ви да направите няколко кифлички и малки хамбургери, за да можете да ги представите в мини хамбургери в коктейл или на рожден ден.

Бургери от пуйка и спанак

Рецепта за печат
Запазете рецептата
БлизоМоля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Бургери от пуйка и спанак се приготвят бързо и лесно у дома, затова също така се грижим те да не съдържат излишни съставки.

  • Майра Фернандес Джоглар
  • Тип рецепта: месо
  • Калории: 110
  • Порции: 4
  • Време за подготовка:
  • Време за готвене:
  • Общо време:

Ingredientes

  • 300 г пуешки гърди
  • 30 г спанак, размразени и отцедени
  • 1 скилидка чесън
  • 25 г лук
  • 10 г зехтин
  • 15 г галета
  • Сол и черен пипер
  • Масло за пържене
  • 4 кифлички за хамбургер (по избор)
  • 4 филийки домат (по избор)
  • Кетчуп (по избор)
  • Горчица (по избор)

Preparación

  1. Нарежете гърдата на парчета с подобен размер. Поставете ги във фризера за 30 минути.

  2. Поставете лука, чесъна, добре отцедения спанак и олиото в чашата. Накълцайте по време 6 секунди при скорост 5. Спуснете парчетата върху лопатките и програмирайте 5 минути, 100 °, скорост 1.

  3. Добавете галетата и подправете. Смесете за 5 секунди при скорост 3. Извадете и резервирайте.

  4. Без да измивате стъклото, поставете полу замразеното месо и го нарежете по време 20 секунди, прогресивна скорост 5-7. Спуснете чиповете върху остриетата. Добавете спаначената смес и програмирайте 5 секунди, скорост 3. Не е необходимо да го смесвате много точно с правилното нещо.

  5. С получената смес оформете 4 топки с подобен размер. Оформете го на хамбургер, като ги смачкате внимателно с пръсти. Натиснете леко върху центъра, тъй като това, когато ги пържите, ще им улесни да останат добре направени както отвън, така и отвътре.

  6. Запържете ги в малко загрято олио. Обикновено 2 или 3 минути от всяка страна са достатъчни. Докато отваряте кифличките и поставяте филийка домат върху всеки кок, поставете хамбургера отгоре. Сервирайте веднага с горчица и / или кетчуп на вкус.

Еквиваленти с TM21

Термомикс еквиваленти

Повече информация - Турция яхния


Открийте други рецепти на: общ, Непоносимост към яйцата, Режим

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   Виолета Пунти каза той
    hace 11 година

    Ммм, колко добре и здравословно. Благодаря

    Отговор на Виолета Пунти
    1.    Майра Фернандес Джоглар каза той
      hace 11 година

      Да Виолета. Лятото е там, точно зад ъгъла, и вие трябва да получите психически!

      Отговор на Mayra Fernández Joglar
  2.   Салют каза той
    hace 9 година

    Тази рецепта е страхотна, богата и много здравословна.
    Бих искал да знам дали може да се направи същото и с пресен спанак.

    Благодаря.

    За поздрав.

    Отговорете на Салва
    1.    Майра Фернандес Джоглар каза той
      hace 9 година

      Разбира се, че спестява, те могат да бъдат направени с пресен спанак. Процесът е абсолютно същият, но не забравяйте, че трябва да измиете добре листата и да ги изсушите.

      Поздрави!

      Отговор на Mayra Fernández Joglar
  3.   Ерика каза той
    hace 7 година

    Обичам тези хамбургери, намерих ги един ден случайно и оттогава те са на нашата диета, децата ги обичат.
    много ви благодаря

    Отговорете на Ерика