Вече сме казано преди че Пуешко месо то е много по-постно от говеждото и особено свинското месо. Така че тази рецепта за бургери от пуйка и спанак ще ви бъде полезна, ако вече сме започнали с операцията по бикини.

Чрез включването на спанака добавяме допълнителни хранителни вещества и освен това ще служи за придаване на сочност на препарата. Ааа! и се правят без яйце, с което са подходящ за непоносимост.

Ако правите хамбургерски хляб у дома, препоръчвам ви да направите няколко кифлички и малки хамбургери, за да можете да ги представите в мини хамбургери в коктейл или на рожден ден.

Бургери от пуйка и спанак

Рецепта за печат

Запазете рецептата

Моля, влезте за отметка

Нямате достъп? Регистрация

Бургери от пуйка и спанак се приготвят бързо и лесно у дома, затова също така се грижим те да не съдържат излишни съставки.

Майра Фернандес Джоглар

Тип рецепта: месо
Калории: 110
Порции: 4

Време за подготовка: 30M
Време за готвене: 6M
Общо време: 36M

Ingredientes

300 г пуешки гърди
30 г спанак, размразени и отцедени
1 скилидка чесън
25 г лук
10 г зехтин
15 г галета
Сол и черен пипер
Масло за пържене
4 кифлички за хамбургер (по избор)
4 филийки домат (по избор)
Кетчуп (по избор)
Горчица (по избор)

Preparación

Нарежете гърдата на парчета с подобен размер. Поставете ги във фризера за 30 минути.
Поставете лука, чесъна, добре отцедения спанак и олиото в чашата. Накълцайте по време 6 секунди при скорост 5. Спуснете парчетата върху лопатките и програмирайте 5 минути, 100 °, скорост 1.
Добавете галетата и подправете. Смесете за 5 секунди при скорост 3. Извадете и резервирайте.
Без да измивате стъклото, поставете полу замразеното месо и го нарежете по време 20 секунди, прогресивна скорост 5-7. Спуснете чиповете върху остриетата. Добавете спаначената смес и програмирайте 5 секунди, скорост 3. Не е необходимо да го смесвате много точно с правилното нещо.
С получената смес оформете 4 топки с подобен размер. Оформете го на хамбургер, като ги смачкате внимателно с пръсти. Натиснете леко върху центъра, тъй като това, когато ги пържите, ще им улесни да останат добре направени както отвън, така и отвътре.
Запържете ги в малко загрято олио. Обикновено 2 или 3 минути от всяка страна са достатъчни. Докато отваряте кифличките и поставяте филийка домат върху всеки кок, поставете хамбургера отгоре. Сервирайте веднага с горчица и / или кетчуп на вкус.

Еквиваленти с TM21

Повече информация - Турция яхния

Оставете вашия коментар Отказ на отговора

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

коментар *

име*

Електронната поща*

Приемам условия за поверителност*

Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
Легитимация: Вашето съгласие
Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

Получавайте рецептите в моя имейл

Виолета Пунти каза той

hace 12 година

Ммм, колко добре и здравословно. Благодаря

Отговор на Виолета Пунти

Майра Фернандес Джоглар каза той

Да Виолета. Лятото е там, точно зад ъгъла, и вие трябва да получите психически!

Отговор на Mayra Fernández Joglar

Салют каза той

hace 10 година

Тази рецепта е страхотна, богата и много здравословна.
Бих искал да знам дали може да се направи същото и с пресен спанак.

Благодаря.

За поздрав.

Отговорете на Салва

Разбира се, че спестява, те могат да бъдат направени с пресен спанак. Процесът е абсолютно същият, но не забравяйте, че трябва да измиете добре листата и да ги изсушите.

Поздрави!

Ерика каза той

hace 7 година

Обичам тези хамбургери, намерих ги един ден случайно и оттогава те са на нашата диета, децата ги обичат.
много ви благодаря

Отговорете на Ерика