Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Бърза зеленчукова и пилешка кока

входящ27 Minutos3 хора430 калории
1/52/53/54/55/5 (2 гласа)
Зарежда се ...

Por Майра Фернандес Джоглар

Без съмнение в моята книга с рецепти има специални рецепти и тази бърза зеленчукова и пилешка кока кока е една от тях. Харесва ни, защото след няколко минути е готов за поставяне във фурната. Въпреки че наистина го харесваме, защото помага на най-малките в къщата яжте зеленчуци, без да знаете.

Със сигурност неведнъж сте виждали колко гъвкав е кока за възползвайте се от зеленчуковите парчета оставихме в хладилника. Въпреки че този път сме сложили пипер, тиквички, карфиол и гъби, можете да сложите зеленчуците, които имате повече под ръка като броколи, морков, тиква.

Можете също така да промените протеина и да го поставите, вместо тако пиле, шунка серано, бекон или риба тон. Затова оставете въображението си да полети или да отворите хладилника си, за да видите от какво можете да се възползвате, защото тази зеленчукова и пилешка кока допуска много комбинации.

Бърза зеленчукова и пилешка кока

Рецепта за печат
Запазете рецептата
БлизоМоля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Бърза кока за приготвяне с много зеленчуци и пиле.

Бърза зеленчукова и пилешка кока
  • Майра Фернандес Джоглар
  • Тип рецепта: входящ
  • Калории: 430
  • Порции: 3
  • Време за подготовка:
  • Време за готвене:
  • Общо време:

Ingredientes

  • 50 г лук
  • 75 г сирене Ементал или сирене Manchego
  • 50 г зелен пипер
  • 50 г гъби
  • 75 г сурови пилешки гърди
  • 50 г тиквички
  • 50 г карфиол
  • 2 яйца
  • 50 г зехтин
  • 80 г брашно без глутен
  • 5 г бакпулвер (виж рецептататук)
  • Сол и черен пипер

Preparación

  1. Първото нещо, което трябва да направим, е да загреем фурната до 200º, с нагряване и намаляване.

  2. Приготвяме малка тава с размери 18 х 28 см. Подреждаме го с леко намазнена пергаментова хартия. Резервирахме.

  3. След това ще приготвим тестото, за това нарязваме сиренето по време 5 секунди, скорост 8. Оттегляме се и резервираме.

  4. Без да измивате чашата, нарежете пилешките гърди на големи кубчета и ги нарежете 5 секунди, скорост 5. Оттегляме се и резервираме.

  5. Разделяме карфиола на малки букети или цветя, измиваме ги и ги отцеждаме добре. Нарязваме ги по време 3 секунди, скорост 5, ляв завой. Изваждаме и резервираме заедно с пилето.

  6. Обелваме лука и го слагаме в чашата. Добавяме и чистия пипер, без семена и накълцан. Чистите и безпочвени гъби и измитите тиквички. Ухапваме по време 4 секунди, скорост 5. Проверяваме дали зеленчуците са нарязани добре и изваждаме и резервираме заедно с пилето.

  7. Без да измивате чашата, разбийте яйцата с олиото за 15 секунди, скорост 3.

  8. Ние добавяме брашно без глутен и бакпулвера, разбъркайте за 15 секунди, скорост 3.

  9. Добавяме зеленчуците и запазеното пиле. Добавяме и половината сирене. Подправете и разбъркайте по време 15 секунди, скорост 3, ляв завой.

  10. За да завършим, изсипваме сместа във формата, разстиламе добре тестото, докато имаме равномерен слой.

    Поръсете останалото сирене и печете около 20 минути или докато придобие приятен златист цвят на повърхността.

Повече информация - Основна рецепта: домашен бакпулвер / Артишок и чушки кока

Адаптирайте тази рецепта към вашия модел Thermomix®


Открийте други рецепти на: Целиакия, Лесно, Повече от 3 години, По-малко от 1/2 час

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

3 коментара, оставете своя

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   Лидон Паскуал Бенито каза той
    hace 7 година

    Благодаря добра идея.
    Ще го направя със сигурност !!!

    Отговор на Лидон Паскуал Бенито
  2.   Кристина Ибаниес Коралес каза той
    hace 7 година

    Всеки път, когато видя рецепта за термомикс, си напомням, когато си купих моята, че за да получа рецепти и транспортната чанта, ми казаха да взема купувачи и по този начин ще ми дадат книги с рецепти.

    Отговор на Cristina Ibañez Corrales
  3.   Монсе Галера каза той
    hace 7 година

    Без сирене би ли проработило?

    Отговорете на Montse Galera