Влезте o Регистрирай се и се насладете на ThermoRecipes

Вегетариански овесени бургери

веган-овесени бургери-терморецепти

Тези бургери веган овесените ядки са моето предложение за този „безмесен понеделник“. Не знам дали познавате това движение, това е международна кампания, която насърчава хората да не ядат месо в понеделник, за да подобрят здравето и да помогнат на планетата.

Всеки е много свободен да спазва диетата, която му харесва най-много. Това, което е сигурно е, че напоследък моето се променя, може би защото се грижа повече за това, което ям. Не само, че води здравословен живот, а и ме притеснява как се отглеждат животни или как се отглеждат плодове и зеленчуци. И въпреки че не съм привърженик на премахването на която и да е група храни, много ясно съм, че някои носят ползи а други влияят на тялото ми.

Вегетарианските бургери с овесени ядки не са заместител към месните. Те са просто още един различен и забавен вариант да носите такъв разнообразна диета.

Еквиваленти с TM21

термомикс еквиваленти

Повече информация - Мини гурме сирене бургери


Открийте други рецепти на: Непоносимост към лактоза, Непоносимост към яйцата, По-малко от 1 час, строг вегетарианец

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

39 коментара, оставете своя

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   Пабло каза той

    Искам да получавам вегански рецепти за храна. Благодаря ви отлично. Павел

  2.   Мануела Няг каза той

    Обикновено с овеса ги правя? Благодаря ти!!

  3.   Алфонсо Азнар каза той

    Ако направя това, моят Thermomix отива в изгнание ...

    1.    Майра Фернандес Джоглар каза той

      Тази рецепта изненадва и убеждава !!

  4.   Фати Олвера Бенитес каза той

    Изтеглих много рецепти от тази страница хе хммммм

  5.   Елизабет Санчес-Тоскана каза той

    Току-що ги накарах да ядат и са вкусни !!

    1.    Майра Фернандес Джоглар каза той

      Радвам се, че ви хареса !! 😉

  6.   Състрадание каза той

    Здравейте колко интересно наистина искам да ги пробвам. Само един въпрос, когато овесените ядки са накиснати, е с цялата вода? И тогава водата трябва да се източи. Надявам се, че можете да ми помогнете, за първи път съм. Благодаря за рецептите. Рут

    1.    Майра Фернандес Джоглар каза той

      Здравей Рут:

      Да, с цялата вода е. Тогава не е нужно да източвате водата, ще видите, че овесът го е изсмукал и ще бъде по-мек.

      Ще ми кажете резултата!

      Поздрави.

      1.    Състрадание каза той

        Благодаря ви много Майра !! Каква илюзия вече съм купил съставките, така че утре ще започна с него следобед, че днес нямам време. Затова ги направих и ги изядох, за да ви уведомя.
        Прегръдка и отново благодаря !!
        Състрадание

        1.    Майра Фернандес Джоглар каза той

          Надявам се да ви хареса !!

  7.   Gerarda Unica Garrido каза той

    Така че прекарвам пакет овесени люспи, който имам, и не знам какво да похарча

    1.    Майра Фернандес Джоглар каза той

      С овесените ядки можете да правите много неща. Развеселете се, ще видите колко вкусно !!

    2.    Gerarda Unica Garrido каза той

      Благодаря ви много Mayra Fernández Joglar

  8.   Майра Фернандес Джоглар каза той

    разбира се!! Това е просто идея, тогава е време да му придадете лично докосване! 😉

  9.   Мария Исус каза той

    Направих ги снощи и са страхотни! Chapo x рецептата, че си богат !!!! Благодаря!!!

    1.    Майра Фернандес Джоглар каза той

      Радвам се, че ви хареса !!

  10.   Мамен Вакеро Фернандес каза той

    Е, току-що имах тази рецепта за вечеря и ще я направя отново. Хареса ни. Дори не съм ял хляба.

    1.    Майра Фернандес Джоглар каза той

      със снимка и всичко ... какъв детайл!

  11.   Олга каза той

    мога ли да ги замразя? Благодаря ти

    1.    Майра Фернандес Джоглар каза той

      Никога не съм ги замразявал, но мисля, че може да се направи без проблем.

      Бих ги замразил, преди да ги приготвя точно като обикновен хамбургер.

      Поздрави!

  12.   Marta каза той

    Един въпрос, колко време трябва да оставяте овес във вода, за една нощ като бобови растения или е по-малко? Благодаря.

    1.    Майра Фернандес Джоглар каза той

      Здравей, Марта:

      Само малко, докато приготвите останалите съставки. Следвайте стъпките, както са в рецептата и вуаля!

      Поздрави!

      1.    Marta каза той

        Аааа, добре, много благодаря. Е, аз продължавам с това, изглежда много здравословен начин да имаш хамбургери.

        1.    Майра Фернандес Джоглар каза той

          Обичам, че развеселявате с нашите рецепти !! 😉

  13.   Сара каза той

    Здравейте, исках да направя тези бургери, но не мога да ям пипер, някакви идеи да го заместя? Благодаря ??

    1.    Майра Фернандес Джоглар каза той

      Здравей Сара:

      Ако не можех да ям звънец, щях да сложа същото количество зелен фасул или дори тиквички. Вкусът не е същият, но продължавате да добавяте зеленчуци.

      Поздрави!

  14.   Лъч каза той

    Джо, те са отменени цели, не са свързани. 🙁 Трябва ли да използваме фини люспи или струват ли? Овесът не е ли натрошен?

    1.    Майра Фернандес Джоглар каза той

      Здравей Беа:

      Не знам какво да видя в миналото. Предполага се, че когато накиснете валцуваните овесени ядки, те стават малко лепкави и правят бургера компактен.

      Овесът не се смачква и за да го направя, обикновено използвам типичните люспи, намерени в супермаркета.

      Препоръчвам ви да опитате отново, защото рецептата е вкусна.

      Поздрави!

  15.   Marta каза той

    Buffffff същото нещо се случи и на мен ... Използвах сурови пълнозърнести овесени зърна и това беше катастрофа. Нито са достатъчно подути, нито могат да бъдат уплътнени. Вкусът е добър, но е като ориз със зеленчуци 🙁

    1.    Майра Фернандес Джоглар каза той

      Здравей, Марта:

      Не можем да объркаме валцувания овес с овесените зърна. Люспите се правят, като овесените ядки се приготвят на пара, притискат се и се приготвят отново, поради което, когато правим тази рецепта, трябва само да я накиснем, така че да е „лепкава“ и да служи за обединяване на съставките. Всъщност не е нужно да го готвим, защото те вече са го направили по време на обработката.

      Пълнозърнестите зърна обаче са зърнени култури в най-чистия си вид. Сякаш слагаме целите царевични зърна. Колкото и да ги накисваме, няма да получим същия резултат, защото не са сготвени.

      Опитайте люспи, няма значение дали са традиционни или бързи люспи ... ще видите каква разлика !!

      Поздрави!

  16.   Marta каза той

    Вече го разбрах. Прочетох коментара на Беа М. късно ...
    Истината е, че не знам какво да правя с овесените зърна, които имам, които са много добри, биологични и местно отглеждани. Не искам да ги изхвърлям, защото ми струват скъпо !!
    Ще опитам люспите, които вие посочвате, за да приготвите бургерите. Във всеки случай опитът е добър поради това, което научих за него.

    1.    Майра Фернандес Джоглар каза той

      Харесва ми, че оставяте вашите коментари. Така се учим от останалите !!

      Поздрав!

  17.   Джонатан каза той

    Добро утро, бих искал да знам дали могат да се изпекат, за да се избегне олиото от скарата, много благодаря (рецептата е страхотна)

    1.    Майра Фернандес Джоглар каза той

      Здравей Джонатан:
      Винаги ги правя в чинията заради бързането.
      Бих ги сложил на 180 градуса за 10-15 минути с предварително загрята фурна. Щях да ги следя отблизо, особено за първи път, защото все пак трябва да ги обърнете.
      Както и да е, не забравяйте, че маслото, консумирано в адекватни дози, е добро и количеството, което ви е необходимо, за да смажете ютията, е минимално.
      Ако ги правите във фурната, кажете ни резултата, нали?
      Целувки!!

      1.    Джонатан каза той

        Джо, колко бърза Майра, благодаря за отговора, защото ще ти обясня, ще ги направя за представяне на диетичен курс, следователно се опитвам да ги направя във фурната, за да сменя рецептата малко повече, че е 100% здравословно., ще ви кажа как беше преживяването, поздрави 🙂

        1.    Майра Фернандес Джоглар каза той

          Успех с тази презентация !! 😉

  18.   Сандра каза той

    Здравейте, момчета ..
    Направих бургерите и хммммм !! Много добре ... единственото, което промених, е, че съм сложил гъби и накрая ... след като формата е завършена ... прекарвам ги през сусам и ги слагам на скара ...
    У дома беше успех.

    1.    Майра Фернандес Джоглар каза той

      Веган и хрупкав ?? Вашето тесто е перфектно !!

      Ще го запиша ... благодаря Сандра!

      Целувки!