(552 гласа)
Зарежда се ...
Тези бургери веган овесените ядки са моето предложение за този „безмесен понеделник“. Не знам дали познавате това движение, това е международна кампания, която насърчава хората да не ядат месо в понеделник, за да подобрят здравето и да помогнат на планетата.
Всеки е много свободен да спазва диетата, която му харесва най-много. Това, което е сигурно е, че напоследък моето се променя, може би защото се грижа повече за това, което ям. Не само, че води здравословен живот, а и ме притеснява как се отглеждат животни или как се отглеждат плодове и зеленчуци. И въпреки че не съм привърженик на премахването на която и да е група храни, много ясно съм, че някои носят ползи а други влияят на тялото ми.
Вегетарианските бургери с овесени ядки не са заместител към месните. Те са просто още един различен и забавен вариант да носите такъв разнообразна диета.
Вегетариански овесени бургери
Нямате достъп? Регистрация
Различен и забавен вариант за разнообразна диета
Еквиваленти с TM21
Повече информация - Мини гурме сирене бургери
Искам да получавам вегански рецепти за храна. Благодаря ви отлично. Павел
Обикновено с овеса ги правя? Благодаря ти!!
Ако направя това, моят Thermomix отива в изгнание ...
Тази рецепта изненадва и убеждава !!
Изтеглих много рецепти от тази страница хе хммммм
Току-що ги накарах да ядат и са вкусни !!
Радвам се, че ви хареса !! 😉
Здравейте колко интересно наистина искам да ги пробвам. Само един въпрос, когато овесените ядки са накиснати, е с цялата вода? И тогава водата трябва да се източи. Надявам се, че можете да ми помогнете, за първи път съм. Благодаря за рецептите. Рут
Здравей Рут:
Да, с цялата вода е. Тогава не е нужно да източвате водата, ще видите, че овесът го е изсмукал и ще бъде по-мек.
Ще ми кажете резултата!
Поздрави.
Благодаря ви много Майра !! Каква илюзия вече съм купил съставките, така че утре ще започна с него следобед, че днес нямам време. Затова ги направих и ги изядох, за да ви уведомя.
Прегръдка и отново благодаря !!
Състрадание
Надявам се да ви хареса !!
Така че прекарвам пакет овесени люспи, който имам, и не знам какво да похарча
С овесените ядки можете да правите много неща. Развеселете се, ще видите колко вкусно !!
Благодаря ви много Mayra Fernández Joglar
разбира се!! Това е просто идея, тогава е време да му придадете лично докосване! 😉
Направих ги снощи и са страхотни! Chapo x рецептата, че си богат !!!! Благодаря!!!
Радвам се, че ви хареса !!
Е, току-що имах тази рецепта за вечеря и ще я направя отново. Хареса ни. Дори не съм ял хляба.
със снимка и всичко ... какъв детайл!
мога ли да ги замразя? Благодаря ти
Никога не съм ги замразявал, но мисля, че може да се направи без проблем.
Бих ги замразил, преди да ги приготвя точно като обикновен хамбургер.
Поздрави!
Един въпрос, колко време трябва да оставяте овес във вода, за една нощ като бобови растения или е по-малко? Благодаря.
Здравей, Марта:
Само малко, докато приготвите останалите съставки. Следвайте стъпките, както са в рецептата и вуаля!
Поздрави!
Аааа, добре, много благодаря. Е, аз продължавам с това, изглежда много здравословен начин да имаш хамбургери.
Обичам, че развеселявате с нашите рецепти !! 😉
Здравейте, исках да направя тези бургери, но не мога да ям пипер, някакви идеи да го заместя? Благодаря ??
Здравей Сара:
Ако не можех да ям звънец, щях да сложа същото количество зелен фасул или дори тиквички. Вкусът не е същият, но продължавате да добавяте зеленчуци.
Поздрави!
Джо, те са отменени цели, не са свързани. 🙁 Трябва ли да използваме фини люспи или струват ли? Овесът не е ли натрошен?
Здравей Беа:
Не знам какво да видя в миналото. Предполага се, че когато накиснете валцуваните овесени ядки, те стават малко лепкави и правят бургера компактен.
Овесът не се смачква и за да го направя, обикновено използвам типичните люспи, намерени в супермаркета.
Препоръчвам ви да опитате отново, защото рецептата е вкусна.
Поздрави!
Buffffff същото нещо се случи и на мен ... Използвах сурови пълнозърнести овесени зърна и това беше катастрофа. Нито са достатъчно подути, нито могат да бъдат уплътнени. Вкусът е добър, но е като ориз със зеленчуци 🙁
Здравей, Марта:
Не можем да бъркаме валцуван овес с овесени зърна. Люспите се приготвят, като овесените ядки се задушават, притискат се и се варят отново.По тази причина, когато правим тази рецепта, трябва само да ги накиснем, за да е „лепкава“ и да служи за обединяване на съставките. Всъщност няма нужда да го готвим, защото те вече го направиха по време на обработката.
Пълнозърнестите зърна обаче са зърнени култури в най-чистия си вид. Сякаш слагаме целите царевични зърна. Колкото и да ги накисваме, няма да получим същия резултат, защото не са сготвени.
Опитайте люспи, няма значение дали са традиционни или бързи люспи ... ще видите каква разлика !!
Поздрави!
Вече го разбрах. Прочетох коментара на Беа М. късно ...
Истината е, че не знам какво да правя с овесените зърна, които имам, които са много добри, биологични и местно отглеждани. Не искам да ги изхвърлям, защото ми струват скъпо !!
Ще опитам люспите, които вие посочвате, за да приготвите бургерите. Във всеки случай опитът е добър поради това, което научих за него.
Харесва ми, че оставяте вашите коментари. Така се учим от останалите !!
Поздрав!
Добро утро, бих искал да знам дали могат да се изпекат, за да се избегне олиото от скарата, много благодаря (рецептата е страхотна)
Здравей Джонатан:
Винаги ги правя в чинията заради бързането.
Бих ги сложил на 180 градуса за 10-15 минути с предварително загрята фурна. Щях да ги следя отблизо, особено за първи път, защото все пак трябва да ги обърнете.
Както и да е, не забравяйте, че маслото, консумирано в адекватни дози, е добро и количеството, което ви е необходимо, за да смажете ютията, е минимално.
Ако ги правите във фурната, кажете ни резултата, нали?
Целувки!!
Джо, колко бърза Майра, благодаря за отговора, защото ще ти обясня, ще ги направя за представяне на диетичен курс, следователно се опитвам да ги направя във фурната, за да сменя рецептата малко повече, че е 100% здравословно., ще ви кажа как беше преживяването, поздрави 🙂
Успех с тази презентация !! 😉
Здравейте, момчета ..
Направих бургерите и хммммм !! Много добре ... единственото, което промених, е, че съм сложил гъби и накрая ... след като формата е завършена ... прекарвам ги през сусам и ги слагам на скара ...
У дома беше успех.
Веган и хрупкав ?? Вашето тесто е перфектно !!
Ще го запиша ... благодаря Сандра!
Целувки!