С пристигането на хубаво време хранителните ни навици се променят, без да забележим. Нашето тяло вече не се нуждае от ястия, които не са нито толкова горещи, нито толкова съществени. Така че е време да започнете да се грижите за себе си да е фантастично през лятото. За да започнем от десния крак, ще приготвим заек със средиземноморска марината.
За да постигнем нашата цел, съветвам ви да се запишете за онези рецепти, които съдържат нискомаслени протеини, като пуйка, пиле и заек. Те са хранителни и осигуряват ниски калории. Днешната рецепта има само 175.
Заекът се приготвя със средиземноморска марината от мащерка, чесън, магданоз и червен пипер от La Vera, която му придава интензивен цвят и много богат вкус. И най-доброто от всичко е, че се прави в Варома, с което можем да се възползваме, докато правим друга подготовка да готвя тази рецепта. Не е ли толкова приятно да се грижиш за себе си?
Заек със средиземноморска марината
Заешкото месо осигурява малко калории и е много здравословно
Еквиваленти с TM21
Повече информация - Ароматен грахов крем
Вкъщи ядем много заек и бих искал да мога да го направя за 4 души, да удвои количеството съставки? Благодаря
Здравей Сюзън:
Както ми казвате, можете да удвоите сумите. Обърнете малко внимание на скилидката чесън, защото тя добавя много вкус. Ако е голям или ако не ви харесва у дома, поставете само 1.
Също така имайте предвид, че Varoma има ограничен капацитет. Затова се уверете, че парчетата не са твърде големи, за да могат да ги напаснат по-добре.
Поздрави!
Здравейте, обожавам тази рецепта.
Ще има известна възможност да го направите без чанта за скара.
Благодаря.
За поздрав.
Здравей Салва:
Не съм го опитвал, но ми хрумва, че може да работи по същия начин, ако след времето за марината сложите всички съставки в чашата и програмирате 30 минути, температура на Varoma, скорост 3. Бих сложил и пеперудата ... за всеки случай!
Ако опитате, кажете ни как се получи, нали?
Поздрави!