Влезте o Регистрирай се и се насладете на ThermoRecipes

Здравословен шейк за закуска за 1 минута

Тази рецепта е посветена на всички, които напускат дома, без да закусват, защото нямате време или ядете нещо бързо и бягайки, защото трябва да летите на работа, да заведете децата на училище и т.н. Закуската е едно от най-важните ястия за деня, ако не и най-важното. Поради тази причина не трябва да го пренебрегваме и да мислим за трикове, така че въпреки липсата на време сутрин, можем да осигурим добър прием на плодове, млечни продукти и въглехидрати. И този шейк напълно отговаря на следните изисквания: мляко, банан и овесени ядки. 

Ще приготвим този шейк само за 1 минута, така че ако оставим всичко готово предния ден (бананът, нарязан с пръскане на лимон в тупа и овесът в чашата на термомикса), трябва само да добавим млякото, смачкаме 1 минута и 1 минута за почистване на стъклото. Тоест, в по-малко от 2 минути имаме готово смути.

Там решихме какво да правим: пием го, докато се гримираме или се обличаме, или го взимаме в контейнер и го изпиваме на път за работа. По-късно, когато сме по-спокойни, можем да приготвим тост с домат и олио например. Или сандвич с пуйка и сирене, например, когато вече сме на работа.

Източник - Мързелив П


Открийте други рецепти на: Напитки и сокове, Здравословна храна, От 1 година до 3 години, По-малко от 15 минути, строг вегетарианец

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

5 коментара, оставете своя

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   Юргита Каринаускайте Поскиене каза той

    Бих добавил половин авокадо

  2.   Лусия каза той

    Здравей

  3.   Delia Cañadilla Perales каза той

    В моята къща това е успех

  4.   Пилар Флорес Салседо каза той

    Добър ли е този шейк, когато сте на диета? ?

  5.   Мариан каза той

    Имам този шейк отдавна
    но с овес 1 супена лъжица чай от канела 1 супена лъжица мед и вода вместо мляко, за да не напълнее много
    отделно от това слагам според това, когато имам нашите бадеми вкъщи.
    Много студено от хладилника освежава много през лятото.
    Приемам го повече от 1 година
    и има неща, които накрая казваш, че вече не ми се иска.
    което не е така при този шейк
    тествайте го!