Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Овесена каша от тропически кокос, ананас и манго

Ако ви омръзне винаги да закусвате една и съща или искате възползвайте се от предимствата на овесените ядки опитайте тази каша от тропически кокос, ананас и манго. Те имат вкусен летен вкус, който ще ви накара да се влюбите.

Не за първи път се подготвяме каша за закуска. Имаме няколко забавни рецепти, като версията с ягодов тарт, тарта с лайм или Торта от моркови. Оставям ви рецептата по-долу, в случай че искате да ги разгледате.

Овесена каша "ягодова торта" за закуска

Ягодова каша с тестени изделия е идеална за пролетна закуска, пълна с енергия и фибри.

Овесена каша "пай с лайм" за закуска

С тази вкусна каша за "закуска с варовик" за закуска ще имате проста закуска, пълна с енергия и вкус.

Овесена каша "торта с моркови" за закуска

Овесена каша "морковена торта" каша за закуска е идеална, защото се прави лесно и ви дава енергия за цялата сутрин.

Днешната версия има такива тропически вкусове като кокос, манго и ананас. А печеливша комбинация, да или да.

Без съмнение, проста и свежа закуска, която ще ви помогне насладете се на лятото на 100%.

Искате ли да научите повече за тази каша от тропически кокос, ананас и манго?

Най-хубавото на този вид закуска е, че можете да я приготвите директно в стъклен буркан, да го затворите добре и вземете ги където искате.

Може и така закусвайте тихо, когато пожелаете. Знаейки също така, че благодарение на овесените ядки няма да сте гладни няколко часа.

Ви коригирайте според вашите предпочитания плътност като добавим още кокосово мляко. Можете да го правите по всяко време, тоест преди или след почивка.

Тази версия е напълно веган и, разбира се, без лактоза. 

Ако страдате от целиакия или непоносимост към глутен, и ако диетата ви го позволява, можете да използвате овесени ядки без глутен. Обърнете внимание, че изрично посочва това, тъй като не всички овесени ядки са подходящи.

Тази версия е направена с леко кокосово мляко. Ако използвате нормално кокосово мляко, то ще има повече вкус, повече тяло и също повече калории…от теб зависи!

Обичам да го правя с дехидратиран плод Те вече имат най-концентрираните вкусове за вас. Продават се в малки торбички и се намират много лесно в супермаркетите в отдела за фурми, грозде и сини сливи.

Тази закуска може да бъде conservar до 5 дни в хладилник, добре затворен.


Открийте други рецепти на: Здравословна храна, Лесно, Непоносимост към лактоза, сладкарница, строг вегетарианец

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.