Смути с кисело мляко с кокос, ананас и фурми

Има неустоим тропически вкус. Свежо и здравословно, това кисело мляко смути представлява велик закуска, пълна закуска или допълнение към a лека вечеря, ноктите на задушен спанак, например. The кисело мляко помага за балансиране на храносмилателната ни система, в допълнение към нейните пробиотични и имуностимулиращи свойства; ананасът ни осигурява фибри, почистващ е и богат на витамин С; и дати Добавил съм ги, заместващи захарта. Те са чудесен естествен подсладител, който осигурява минерали, фибри, антиоксиданти и много енергия.

Изработен е през 1 минути. използвам естествен ананас, но ако предпочитате, можете да използвате консервирана натурална в нейния сок. И ако добавите малко от този сок ... mmmhhh

Смути с кисело мляко с кокос, ананас и фурми

Рецепта за печат

Запазете рецептата

Близо

Моля, влезте за отметка

Моля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Смути от кокосово кисело мляко, с естествен ананас и фурми. Свежо, здраво и леко.

• Ана Валдес

• Кухня: Модерен
• Тип рецепта: напитки
• Калории: 115
• Порции: 2

• Време за подготовка: 1M
• Време за готвене: 1M
• Общо време: 2M

Ingredientes

• 1 кокосово кисело мляко
• 100 г естествен ананас
• 300 мл полуобезмаслено мляко
• 2 дати с камъни

Preparación

1. Въвеждаме всички съставки в чашата и програмата 1 минута, прогресивна скорост 5/10.

бележки

Използвал съм естествен ананас. Но може да се използва консервирано, по-добре естествено и в неговия сок.

 Еквиваленти с TM21

Повече информация - Спанакът, задушен с чесън