Почистващо замразено смути с пъпеш, лайм и кисело мляко

Днес ви предлагаме a вкусно замразено смути с пречистващи свойства идеални за лятото и тези горещи дни. Това е замразен млечен шейк с пъпеш, лайм и бифидус кисело мляко. 

Това е супер проста и вкусна рецепта, по която ще приготвим по-малко от 5 минути и че, за да се охладим напълно, ще пием полузамразени. Как ще го вземем? Имайки предварително замразен пъпеш. Ако не искате да имате тази замръзнала консистенция, можете просто да я добавите студена от хладилника. Също толкова вкусно е.

Важно е пъпешът да е добре узрял, ако не е, можем да добавим чаена лъжичка мед или подсладител по наш вкус.

И за финал ще поръсим малко канела, неустоимо!!

Не пропускайте подробности във видеото на рецептата:

Тъй като сме през лятото, нашият велик герой ще бъде пъпешът. Замисляли ли сте се за свойствата и ползите от този вкусен плод?

Познайте някои от свойствата на пъпеша

1. Подобрете имунната система.
2. Подобрява чревния транзит.
3. Помага за контрол на теглото.
4. Предотвратява преждевременното стареене на кожата.
5. Укрепва костите.
6. Осигурява хидратация на тялото ни.
7. Понижава кръвното налягане.
8. Предотвратява сърдечни заболявания.

Почистващо замразено смути с пъпеш, лайм и кисело мляко

Рецепта за печат

Запазете рецептата

Близо

Моля, влезте за отметка

Моля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Вкусно замразено смути с пречистващи свойства, идеално за лятото и тези горещи дни. Това е замразен млечен шейк с пъпеш, лайм и бифидус кисело мляко.

• Ирен Аркас

• Тип рецепта: напитки
• Калории: 100
• Порции: 4

• Време за готвене: 5M
• Общо време: 5M

Ingredientes

• 2 големи резена много зрял пъпеш, замразени поне 2 часа преди това
• сок от 1/2 лайм (или лимон)
• 1 бифидус кисело мляко
• 1 чаша бадемово мляко
• канела за поръсване

Preparación

1. Сложете пъпеша, сока от лайм и киселото мляко в чашата. Настъргваме 1 минута, скорост 10. 

2. Добавете млякото и разбъркайте 30 секунди, скорост 7. 

3. Сервираме във високи чаши и поръсваме с канела, готови за пиене!