Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Мариновани рибни филета с ориз

Мариновано рибно филе

Днес предлагаме една супер полезна рецепта, особено за вечеря, в която времето ви е изчерпано. Нека приготвим малко филета от бяла риба, мариновани и след това варени a la plancha, и ще ги придружим с бял ориз.

Каква риба използвам?

Този, който ви харесва най-много, толкова е прост. Тъй като е "бойна" рецепта, използваме типичното филе от хек замръзнал които бяхме оставили предния ден за размразяване в хладилника. Можете също да използвате пресни филета от хек, ципура, лаврак...

марината

Това е основно ключ за рецепта, тъй като ще оставим рибата да почине с маринатата за няколко часа и това ще й придаде онази вкусна нотка.

Използвали сме: чесън, олио, лимон, микс от подправки за риба, кимион и червен пипер. Когато говорим за "смес от подправки за риба" говорим за бурканчетата, в които вече има смес от подправки за риба, която има нотка на сушени домати, водорасли, сол... Можете да ги намерите във всеки супермаркет.


Открийте други рецепти на: Здравословна храна, Риба

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

3 коментара, оставете своя

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   М Кармен каза той

    Ирен, както много други, харесах тази рецепта заради нейната простота, здравословна и я намирам за изискана без вредни за здравето сосове или пържени храни и искам да я направя
    Проблема е че точно подправките за риба са най-сложни защото ги харесвам със сушен домат може ли да ми кажете коя точно марка е и къде се намира?

  2.   М Кармен каза той

    Добър ден Ирен, свързах се вчера, но изглежда, че не сте го активирали
    Ирен да ти кажа, че много ми харесва тази рецепта за приготвяне, но бих искала да ми кажеш точно името на подправките и марката, защото не всички рибни са с еднакви съставки и откъде мога да ги купя. Благодаря и най-добри пожелания

    1.    Ирен Аркас каза той

      Здравейте, М. Кармен, тези са специално от Mercadona 🙂 Но не се колебайте да добавите онези подправки, които харесвате най-много, насърчете се да правите нововъведения и да импровизирате, което е сигурен залог. Всяка комбинация от подправки за риба или паста (които със сигурност съдържат сушен домат), която намерите в супермаркета, ще върви добре със сигурност. Благодаря, че ни писахте!!