Влезте o Регистрирай се и се насладете на ThermoRecipes

Омлет от риба тон със зеленчукова гарнитура

35 Minutos4 хора250 калории
1/52/53/54/55/5 (419 гласа)
Зарежда се ...

Por Асчен Хименес

Може би не знаете, че в Thermomix можем дори да правим тортили. Е, ние сме подготвили това видео за вас. Ние ви учим как да готвите a омлет от риба тон със зеленчукова гарнитура използвайки само нашия кухненски робот.

Ние ще направим омлета в варома тава и зеленчуците ще се приготвят на пара сами контейнер. И ако искаме още по-пълноценно ястие, винаги можем да използваме кошницата за готвене на бял ориз.

Оставям ви връзката към друго видео, в което подготвихме омлет от сирене, докато направихме страхотна зеленчукова супа.

Омлет от риба тон със зеленчукова гарнитура

Рецепта за печат
Запазете рецептата
Моля, влезте за отметкаЗатвори

Нямате достъп? Регистрация

Вкусен омлет, приготвен в тавата за варома, придружен с гарнитура от зеленчуци, които ще бъдат приготвени едновременно в самия контейнер.

  • Асчен Хименес
  • Кухня: Модерен
  • Калории: 250
  • Порции: 4
  • Време за готвене:
  • Общо време:

Ingredientes

За омлета:

  • 30 г пармезан на парчета
  • 30 г праз лук
  • Някои пресни листа магданоз
  • 4 яйца
  • 1 супена лъжица галета
  • 150 г консерви риба тон (тегло след изцеждане)
  • 1 щипка сол
  • Млян пипер
  • 500 г вода за варома

За зеленчуковата гарнитура:

  • 2 моркова, нарязани на филийки
  • 1/2 червен пипер на ивици

И също така:

  • Чери домати на четвъртинки или разполовени
  • сол
  • Зехтин екстра върджин
  • Магданоз или друга ароматна билка

Preparación

  1. Слагаме пармезана в чашата. Ние програмираме 10 секунди, скорост 10. Изваждаме и резервираме.

  2. Поставяме праза и магданоза в чашата. Ние програмираме 5 секунди, скорост 7. Спускаме със шпатулата това, което е останало по стените на стъклото.

  3. Добавете яйцата, галетата, рибата тон, солта, черния пипер и пармезана, които сме настъргали в първата стъпка. Ние програмираме 20 секунди, скорост 4.

  4. Нарежете маслената хартия в овална форма, така че да се побере в основата на тавата за варома, без да покрива страничните отвори. Накисваме хартията във вода и я поставяме в основата на тавата.

  5. Слагаме сместа, която току-що сме приготвили и която имаме в чашата върху хартията за печене.

  6. В контейнера за варома поставяме зеленчуците, в този случай нарязан морков и червен пипер на ленти. Проверяваме дали тя не покрива цялата основа, така че да има свободни отвори, които позволяват преминаването на пара.

  7. Поставяме тавата върху контейнера и покриваме всичко с капака.

  8. Поставяме вода в чашата и варомата в нейното положение. Ние програмираме 20 минути, скорост 1.

  9. В края на програмираното време внимателно отстраняваме капака и сервираме омлета, придавайки му формата, която ни интересува: кръгообразно - изрязване с пръстен - на ленти, навито на квадратчета ... Придружаваме го с гарнитура от зеленчуци и естествен домат. Обличаме както зеленчуците, така и домата със струйка екстра върджин зехтин, сол и, ако искаме, още магданоз.

Повече информация - Минестроне с тортила


Открийте други рецепти на: Салати и зеленчуци, яйца, Варома Рецепти

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.