Зарежда се ...
Храненето по балансиран начин на хранене не означава, че трябва да се откажем сладкиши. Въпреки че е вярно, че ако ги правим у дома, е по-лесно да контролираме количеството и качеството на съставките и производствения процес.
Тези пълнозърнести сладки се правят с кокосова захар чийто гликемичен индекс е 35 и което е много интересно за тези с диабет. Ако нямате този вид захар, можете да използвате цяла захар.
Също така трябва да се има предвид, че тортите имат какао което им придава хрупкаво докосване и много по-възрастен вкус от шоколада, тъй като не е сладък. Съдържа антиоксиданти и хранителни вещества, които го правят много полезни за нашето здраве.
Резултатът е някои леки пълнозърнести сладкиши, много лесни за приготвяне и които поради своя вкус ще станат от съществено значение в нашата закуска.
Пълнозърнести пандишпани
Тези пълнозърнести торти са направени с естествени и много здравословни съставки.
Еквиваленти с TM21
Повече информация - Безлактозен смути от круши и кокосови орехи
ооо .. това изглежда страхотно!
също така тази рецепта е чудесна за мен, че имам туристически маршрут на 27-ми този месец и затова ги взема, за да си заредя батериите!
Радвам се, че се възползвате от рецептите !!
Поздрави!
Тази рецепта е чудесна за мен, много добра, аз съм на диета, изглеждаше феноменално, но имам въпрос, става дума за супената лъжица смачкана смес от семена, бихте ли ми казали кои семена по-специално ... много благодаря ...
Сега можеш да ми простиш Нурия ... Не бях виждал това съобщение.
Благодаря за настояването !! 😉
Майра, моля, бихте ли ми казали сместа от семена, аз искам да ги направя и се губя с лъжицата от сместа от семена.
Вчера направих мандаринова торта с бадемова кора, тя излезе мъртва, тази кора ще сложа на много торти, беше вкусна и й придава идеален завършек ... Благодаря за рецептите, без тази страница не бих знала как да готвя, с термомикса ... .. ха ха ха
Здравейте Нурия:
В магазините за органични храни продават смес от натрошени семена. Но ако искате да го направите у дома, просто трябва да поставите супена лъжица ленени семена, сусам, Goji плодове, слънчогледови пими, тиква и чиа в Thermomix. Блендирайте за 3 секунди, скорост 8.
Можете да направите комбинацията, която ви харесва най-много. Не забравяйте да опитате тази смес с кисело мляко или зеленчукови кремове. Ще има хранителен плюс.
Поздрави!
Благодаря ви много, Майра, мисля, че ако ги намеря, ще ги направя с термомикса ... и ще направя и бисквитките, които сте направили вегански ... БЛАГОДАРЯ.
Горе главата !! кексчетата са чудесни за кафе и бисквитки ... истински порок !! 😉
Опитвали ли сте го със зехтин Extra Virgin от сорта Arbequina? Дали сорт маслина дава много гладко масло, идеално за десерти? и хиляда пъти по-здрави от слънчогледа
Здравей Росио:
Знам, че зехтинът е едно от маслата с най-много ползи за здравето ни, тъй като защитава сърдечно-съдовата ни система и съдържа голямо количество витамин Е. За да се възползваме от ползите, които предоставя, трябва да го консумираме сурово или при температури Много ниски.
Лично аз, когато правя сладкиши, предпочитам да използвам друг вид масло, за да се противопоставя по-добре на високите температури. Трябва да имаме предвид димната точка, където маслото започва да се разлага и губи свойствата си, генерирайки токсични вещества, които са вредни за нашето тяло.
Настоявам, че това е лично мнение. Всеки е свободен да прави рецептите, както намери за добре.
Поздрави!
Здравей Росио:
Няма да участвам в този дебат, защото изглежда, че съм ядосан и е точно обратното. Обичам, че всеки модифицира нашите рецепти по свой вкус.
Поздрави!
Здравейте Майра, изглежда, че това се превърна в дебат и не беше моето намерение; Просто исках да внеса идея в тази рецепта, за да я направя още по-здравословна и вкусна. Както можете да прочетете в линка, който съм качил, зехтинът, противно на това, което мислите вие и много хора (има голяма липса на информация по този въпрос), е по-стабилен от тези, получени от слънчогледови семки или други семена зеленчуци; Поради тази причина той се разгражда по-бавно при високи температури (никога не надвишава 180º).
Наздраве ...
Здравейте, изглеждат много добре! За кои парчета какао имате предвид, какаови зърна или как точно? Благодаря
Здравейте Мария Луиза:
Купувам какаото на парчета. Наричат ги перо и са идеални късчета за тази рецепта.
Ако не можете да намерите какао, можете да използвате шоколад. Не е същото, но ще даде на вашите сладкиши вкусна точка!
Поздрави!
Направих рецептата, за която трябва да умрат, вкусна, следващия път ще сложа двойно от всичко, защото те излизат много малко ... и имам много приятели и ако ги опитат, не ми стават. .. хахахахаха
Също така исках да попитам как се справям сега, за да изтегля PDF файла ... Попитах в друга рецепта, но не помня коя.
По отношение на това, което ви попитах за PDF, вече го имам ясно, благодаря, че ми изпратихте отговора ... благодаря за вашата доброта.