Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Пълно меню от сметана от тиквички и царевица, пиле с ароматни билки и зеленчуци на пара

Знам, че обичате да се възползвате добре от времето си и този, който повече или кой по-малко, следи линията. Така че за да се храните здравословно днес ви предлагам пълно меню с тиквички и царевичен крем, пиле с ароматни билки и задушени зеленчуци.

Тези от вас, които са членове на Общността на Thermorecetas на Facebook вече знаете, че това пълно меню е резултат от вашите отговори на въпроса за седмицата. От тук искам да ви дам благодаря за вашето участие и се надявам да ви помогне да се възползвате максимално от времето си.

El менюто е предназначено за 4 човека и се състои от крем от тиквички и царевица за първото ястие. И второ, пиле с ароматни билки, което се приготвя в торба за печене и се придружава от задушени зеленчуци.

Това е леко меню само с 400 ккал на порция и че между приготвянето и готвенето ще бъде готово след около 45 минути.

Искате ли да научите повече за това пълно меню?

Можете да се подготвите сметаната, която ви харесва най-много. По-добре да е един от най-простите, един от онези, които просто трябва да сотирате, готвите и това е всичко.

Дори и да бързате, препоръчвам това задушете малко лука и след това тиквичките. Кремовете са по-богати.

За да направите зеленчукови спагети можете да използвате устройството, което имате у дома. Трябва да кажа, че моята Използвам го доста и въпреки че не е съвсем същото Няма намерени продукти.

Между другото, централната част на тиквичките и морковите не могат да се използват за приготвяне на спагети, така че добавете ги към крема, за да се възползвате от тях.

Можете да използвате други зеленчуци като броколи и карфиол на малки цветчета, зелен боб и аспержи на тънки ленти и др.

Ако сте само 2 у дома, препоръчвам ви да намалите количествата пиле и зеленчуци. И какво от това възползвайте се от варомата за да направите някои богати пудинги за десерт, пригответе малко ориз или просто гответе няколко яйца, като ги завиете в найлоново фолио ... вие избирате!

Повече информация - Сьомга на пара със спагети от тиквички / Матча флан за чай / Домашен зеленчуков концентрат на прахОсновна рецепта: Бял ориз във варома

Адаптирайте тази рецепта към вашия модел Thermomix


Открийте други рецепти на: Здравословна храна, Седмично меню, Варома Рецепти

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.