Знам, че обичате да се възползвате добре от времето си и този, който повече или кой по-малко, следи линията. Така че за да се храните здравословно днес ви предлагам пълно меню с тиквички и царевичен крем, пиле с ароматни билки и задушени зеленчуци.
Тези от вас, които са членове на Общността на Thermorecetas на Facebook вече знаете, че това пълно меню е резултат от вашите отговори на въпроса за седмицата. От тук искам да ви дам благодаря за вашето участие и се надявам да ви помогне да се възползвате максимално от времето си.
El менюто е предназначено за 4 човека и се състои от крем от тиквички и царевица за първото ястие. И второ, пиле с ароматни билки, което се приготвя в торба за печене и се придружава от задушени зеленчуци.
Това е леко меню само с 400 ккал на порция и че между приготвянето и готвенето ще бъде готово след около 45 минути.
Пълно меню от сметана от тиквички и царевица, пиле с ароматни билки и зеленчуци на пара
Пълно леко меню, за да се възползвате от времето и да се храните добре.
Искате ли да научите повече за това пълно меню?
Можете да се подготвите сметаната, която ви харесва най-много. По-добре да е един от най-простите, един от онези, които просто трябва да сотирате, готвите и това е всичко.
Дори и да бързате, препоръчвам това задушете малко лука и след това тиквичките. Кремовете са по-богати.
За да направите зеленчукови спагети можете да използвате устройството, което имате у дома. Трябва да кажа, че моята Използвам го доста и въпреки че не е съвсем същото Няма намерени продукти.
Между другото, централната част на тиквичките и морковите не могат да се използват за приготвяне на спагети, така че добавете ги към крема, за да се възползвате от тях.
Можете да използвате други зеленчуци като броколи и карфиол на малки цветчета, зелен боб и аспержи на тънки ленти и др.
Ако сте само 2 у дома, препоръчвам ви да намалите количествата пиле и зеленчуци. И какво от това възползвайте се от варомата за да направите някои богати пудинги за десерт, пригответе малко ориз или просто гответе няколко яйца, като ги завиете в найлоново фолио ... вие избирате!
Повече информация - Сьомга на пара със спагети от тиквички / Матча флан за чай / Домашен зеленчуков концентрат на прах/ Основна рецепта: Бял ориз във варома