Хек и пюре от зелен фасул за бебета

Продължаваме да попълваме нашия раздел на бебешка храна, и по-специално, това е идеално за деца от 6 до 12 месеца, с рецепта за пюре pescado. Бъдете внимателни, важно е да следвате препоръки от вашия педиатър за да знаете в кой месец трябва да въведете рибата.

Това пюре се прави с много прости съставки: хек, зелен фасул, картофи и ориз. Използвал съм замразени филета от хек, но можете да използвате и други риба като петел, подметка, мътанг ... внимавай за тръни, нали? И ако искате можете да добавите и малко морков.

С тези суми ще трябва 3 порции от 200 g приблизително, за да можете да го съхранявате в тупи или буркани и да ги замразявате. Веднъж отворен Не трябва да го консумирате след 2 дни.

Хек и пюре от зелен фасул за бебета

Рецепта за печат

Запазете рецептата

Близо

Моля, влезте за отметка

Моля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Пюре от хек със зелен фасул и картофи, идеално за бебета, които започват да ядат риба за първи път в диетата си.

• Ирен Аркас

• Кухня: испански
• Тип рецепта: риба
• Калории: 70
• Порции: 3

• Време за готвене: 30M
• Общо време: 30M

Ingredientes

• 100 г замразен зелен фасул
• 200 г замразени филета хек
• 1 среден картоф
• 50 г ориз
• 1 малка глава лук
• 200 г вода
• 20 г екстра върджин зехтин

Preparación

1. Поставяме всички съставки в чашата (без размразяване), с изключение на маслото и програмираме 30 минути, скорост 1, температура на варомата.

2. Когато останат 10 минути, проверете дали все още има вода, ако не, добавете още малко.

3. Оставяме температурата да падне до 80º и мелим за 1.30 минути, прогресивна скорост 5-7-10.

4. Добавете маслото и разбъркайте 5 секунди, скорост 3.

5. Съхраняваме в контейнери, оставяме да се охлади напълно и охлаждаме (без да консумираме максимум за 2 дни) или във фризера.

Еквиваленти на TM21