Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Салата от броколи и ябълки

салати15 Minutos4 хора150 калории
1/52/53/54/55/5 (35 гласа)
Зарежда се ...

Por Асчен Хименес

Нашето предложение днес е a салата от ябълки броколи. В този случай броколите не се готвят, така че ще се възползваме максимално от всичките му свойства.

Ще го комбинираме с ядки от ябълки, домати и кашу. Тъй като всичко е сурово, ще използваме нашия кухненски робот, за да нарязваме и смесваме съставките. Също така ще се възползваме от тези стъпки, за да облечем салатата си с масло, оцет, горчица и мед.

Можете да го приготвите предварително или точно преди да го донесете на масата. Ще видите, че е много просто.

Оставям ви връзката към друга рецепта, която играе с тези двама герои. В този случай това е a ябълков крем от броколи, също вкусно.

Салата от броколи и ябълки

Рецепта за печат
Запазете рецептата
БлизоМоля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Лека салата, заредена със свойства.

  • Асчен Хименес
  • Кухня: Модерен
  • Тип рецепта: салати
  • Калории: 150
  • Порции: 4
  • Време за готвене:
  • Общо време:

Ingredientes

  • 250 г броколи на цветчета
  • 2 ябълки (около 200 g след почистване)
  • 20 г екстра върджин зехтин
  • 5 или 10 г ябълков оцет
  • 2 чаени лъжички горчица (сос)
  • 1 чаена лъжичка мед
  • 1 домат
  • 50 г ядки кашу

Preparación

  1. Измиваме и подсушаваме добре цветята на броколи. Слагаме ги в чашата.

  2. Обелваме ябълките, нарязваме ги на четвъртинки и отстраняваме частта от семената. Поставяме парчетата в чашата.

  3. Добавете олиото, оцета (5 или 10 грама, в зависимост от вашия вкус), горчицата и меда. Програмираме 5 секунди, скорост 4.

  4. Ако видим, че някои парчета са твърде големи, можем да програмираме отново 5 секунди, скорост 4.

  5. Спускаме това, което е останало по стените на чашата и програмираме 5 секунди, ляв завой, скорост 2.

  6. Слагаме сместа в контейнера, където ще сервираме салатата.

  7. Обелете домата и го нарежете с ножа. Поставяме го и в нашия контейнер.

  8. Завършваме нашата салата, като поставяме кашуто на повърхността (ако нямате кашу, заменете ги с орехи, лули, бадеми ... каквото имате у дома).

Повече информация - Крем от броколи и ябълки


Открийте други рецепти на: Салати и зеленчуци

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

2 коментара, оставете своя

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   Дейвид каза той
    hace 5 година

    броколи не варени? яде ли се сурово ??

    Отговорете на Дейвид
    1.    Асчен Хименес каза той
      hace 5 година

      Точно така, Дейвид, яде се сурово. Опитайте, защото ще ви изненада 😉
      Прегръдка!

      Отговорете на Ascen Jiménez