Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Салата от зелен боб в Thermomix

салати40 Minutos4 хора290 калории
1/52/53/54/55/5 (16 гласа)
Зарежда се ...

Por Асчен Хименес

В днешното видео ви показваме как да подготвите оригинал салата от зелен боб в Thermomix. Във варомата ще приготвим на пара както зеления фасул, така и морковите и ще се възползваме от това време, за да приготвим яйцата в кошницата, в две чаши кафе.

Това е салата, която може да се сервира както топъл, така и студен. Със сол, ароматни билки и екстра върджин зехтинът е вкусен, но можете да го придружите с някое от тези майонеза.

Салата от зелен боб в Thermomix

Рецепта за печат
Запазете рецептата
БлизоМоля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Салата, която може да се сервира топла или студена. Ще приготвим зеленчуците и яйцата в Thermomix и на една стъпка.

  • Асчен Хименес
  • Кухня: Модерен
  • Тип рецепта: салати
  • Калории: 290
  • Порции: 4
  • Време за подготовка:
  • Време за готвене:
  • Общо време:

Ingredientes

  • 40 г екстра върджин зехтин
  • 400 г зелен фасул (тегло на фасула след почистване)
  • 160 г моркови
  • 400 г вода
  • 180 г консерви риба тон
  • 80 г черни маслини
  • 200 г домат на парчета
  • сол
  • Ароматни билки

Preparación

  1. Намажете две топлоустойчиви чаши кафе със зехтин. Във всяко от тях слагаме по едно яйце. Покриваме чашките с устойчива на висока температура пластмасова обвивка.

  2. Слагаме водата в чашата. Поставяме кошницата вътре в чашата и поставяме чашките вътре.

  3. Поставяме зеления фасул в контейнера за варома. Поставяме тавата и в нея слагаме морковите, нарязани на филийки.

  4. Поставяме варомата в нейното положение и програма 20 минути, температура на паромата, скорост 1.

  5. В края на времето сложете вече сготвените зърна и моркови в голяма купа.

  6. Изваждаме сварените яйца от чашите и ги накълцваме. Слагаме ги до зеленчуците.

  7. Добавяме и накълцания домат, рибата тон и маслините.

  8. Обличаме салатата със сол, ароматни билки и екстра върджин зехтин.

бележки

Можете да модифицирате някои съставки, за да го адаптирате към вашия личен вкус: добавете варена царевица, варете картофи на парчета с моркова, премахнете рибата тон, за да стане вегетарианска ...

Повече информация - 9 майонезни соса за лятото, 9 солени ястия с ароматни билки

Източник - Vorwerk


Открийте други рецепти на: Салати и зеленчуци

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.