Салата от пресни моркови

Със сигурност не един се възползва от празниците храня се здравословно и, между другото, да загубите странния килограм. Истината е, че лятото не ни улеснява ... че ако бирите, че ако капачките, че ако занаятчийските сладоледи. Както и да е, в крайна сметка е много трудно да не изпаднеш в изкушение.

За щастие винаги имаме здравословни ястия; риба на пара, бели меса на скара и много салата. Въпреки че трябва да обърнем голямо внимание, защото понякога в салатите влагаме толкова много неща, че добавяме калории и калории, без да осъзнаваме.

Тази прясна салата от моркови е добра алтернатива като гарнизон тъй като е пълен с вкус и цвят. По този начин ще превърнем всяко скучно или просто ястие в цялостна и питателна рецепта.

Салата от пресни моркови

Рецепта за печат

Запазете рецептата

Близо

Моля, влезте за отметка

Моля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Салата от пресни моркови е гарнитура, пълна с вкус и цвят. Тя ще превърне всяко просто ястие в пълна и питателна рецепта.

• Майра Фернандес Джоглар

• Тип рецепта: салати
• Калории: 100
• Порции: 2

• Време за готвене: 5M
• Общо време: 5M

Ingredientes

• 2 средни моркова
• 1 супена лъжица стафиди
• Нарязан босилек
• Лимон или вар (по избор)

За дресинга:

• 3 супени лъжици необработен зехтин
• 1 супена лъжица оцет от шери
• 1 супена лъжица лимонов сок
• 1 десертна лъжица бяла захар
• Сол и черен пипер

Preparación

1. Накиснете стафидите в чаша гореща вода.

2. Междувременно изстържете, измийте и нарязайте равномерно морковите. Нарежете ги с Thermomix по време 9 секунди при скорост 4. Извадете и резервирайте в купа за салата.

3. Без да измивате чашата, добавете оцета, лимона и бялата захар. Програмна скорост 3 1/2 няма време и изсипете зехтина върху капака. По този начин той ще попадне в конец и ще емулгира превръзката.

4. Добавете отцедените стафиди към морковите и подправете. Добавете дресинга и разбъркайте добре, за да се разпредели добре.

5. Завършете, като поръсите наситнения босилек и украсите салатата с няколко резенчета лимон или лайм.

Еквиваленти с TM21

Повече информация - Лаврак в папилот