Самурайски шейк

Откакто открих ползите от матча чай Обичам да си правя напитки като този самурайски шейк. Бързи, прости и които ни помагат бързо да повдигнем настроението си, тъй като дава енергия, но без да изтощава.

Преди години зелени смутита и смутита стана модерно. Оттогава постепенно ги интегрираме в диетата си и открихме, че ги обичаме. Ние също правим наши смеси с плодове, зеленчуци y семена създаване на вкусни напитки.

Днес е ред на самурайския шейк, напитка на основата на ананас и кокос, смесена с чай мача и протеин на прах с вкус на ванилия. Вкусна напитка, която не знам дали я харесвам заради вкуса или кремообразността си.

Самурайски шейк

Рецепта за печат

Запазете рецептата

Близо

Моля, влезте за отметка

Моля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Кремообразна напитка, приготвена от ананас, кокос и с всичко добро от чай матча.

• Майра Фернандес Джоглар

• Тип рецепта: напитки
• Калории: 110
• Порции: 1

• Време за готвене: 1M
• Общо време: 1M

Ingredientes

• 120 г естествен ананас
• 125 г кокосова вода
• 1/2 супена лъжица (размер на десерта) матча чай
• 1 лъжичка (размер на десерта) протеин на вкус на ванилия

Preparación

1. Поставяме всички съставки в чаша и смачкваме по време 1 минута, скорост 10.

2. Ние обслужваме и консумираме веднага.

Какво друго трябва да знаете за тази рецепта?

Ви заместител на кокосовата вода За кокосовото мляко то ще бъде още по-кремообразно, макар и донякъде по-бледо.
Ако кокосът не е вашето нещо, не се колебайте да приготвите този самурайски шейк бадемово мляко, той също е много богат.
Протеинът на прах е добавка, особено за тези, които нямат апетит и чиято диета има недостатъци. Ако водите здравословен живот, можете да го пропуснете. По този начин ще получите още по-зелено смути.
С течение на времето в стъклото се образуват 2 слоя. Трябва само да разбъркайте леко и отново ще изпиете кремообразна напитка.
С тези суми ще получите справедлива част. Ако искате да направите повече, просто трябва увеличаване на количествата от съставките.
Ако искате да дадете допълнителен студ можете да сложите и кубчета лед.
Както чай от матча, така и протеин на прах могат да бъдат намерени както в билкарите, така и в Internet.

Повече информация - Детокс шейк / Лиофилизиран смути от банан, чиа и малина

Източник - Здравият готвач

Адаптирайте тази рецепта към вашия модел Thermomix