(49 гласа)
Зарежда се ...
Обичам шейковете, направени с Thermomix, голямата разлика е, че когато изстискате портокалите, част от пулпата се изхвърля. Вместо това, по този начин, всичко се използва. И дори можете да приготвите комбинации, толкова основни и богати, колкото този смути от портокали и банани.
Няма да говоря с вас колко е важно да ядете плодове, защото на този етап всички знаем, че е препоръчително да приемате 5 единици на зеленчуци на ден. Така че, ако ви е трудно да ги консумирате, препоръчвам ви да се запишете за трика със сокове и смутита. Те са чудесен начин да започнете деня.
Най-хубавото от всичко е, че това смути от портокали и банани може да се приготви с млякото по ваш избор. Можете да го направите с обезмаслено мляко, ако сте на диета и дори може да се направи с препарати на соева основа, овес, ориз.
Смути от портокал и банан
През лятото добавете няколко кубчета лед, за да направите този по-освежаващ шейк.
Еквиваленти с TM21
Повече информация - Овесени ядки мляко
Ммм щом видях, това беше моята закуска заедно с няколко тоста. Много добре
Какъв по-здравословен начин да започнете деня ... наистина се грижете за себе си !!
????
Здравейте Майра, алергична съм към мед, колко захар или стевия мога да използвам, за да го заместя?
Благодаря за рецептите
Здравей Луиза,
Не съм потребител на стевия, така че не мога да ви помогна там, но ви предлагам няколко решения:
1. заменете меда със същото количество сироп от агаве или кленов сироп, който също е много богат.
2. Използвайте еквивалентността 1: 1,25. С други думи, заместете 1 мярка мед с 1,25 захар, защото медът е по-сладък от захарта, така че се нуждаем от повече количество. С което около 19 г излизат за тази рецепта. Между другото, по-добре е да е цяла захар, отколкото бяла захар.
Използвам тази възможност и ви оставям връзка, която може да ви заинтересува:
http://www.lacucharacaprichosa.com/2014/04/azucar-i-azucares-morenos.html
Поздрави!
Здравей Майра. Консумирам стевия, за всяка супена лъжица захар има 6 капки стевия. Тъй като една супена лъжица захар е около 20 g, за тази рецепта тези 6 капки стевия биха били достатъчни. Голяма целувка, компилация и какъв добър шейк, направих го тази сутрин за закуска. Страхотен!
Ако сформираме перфектния екип !! 😉
Трябва да ми кажете повече за стевия, защото прочетох много неща, но не просто стартирах.
1b7 !!
Да разбира се! Винаги, когато пожелаете, стевия е фантастична, Майра. Голяма целувка!
Замествам кондензираното мляко с мляко и мед. Слагам и златна бисквитка marbú, а понякога и лимоново кисело мляко.
Много добро предложение! Ще го запомня за следващия път.
Поздрави!
Здравейте, аз съм студент от трета година на това и когато имам време, обичам да се консултирам с тази страница, за да направя вкусен сок и да мога да напусна дома, за да купя съставките. Бих искал да направите сок от ягода и киви: Търсих го, но не мисля, че все още сте го направили. Благодаря.
Здравей Андрес:
Обичаме да знаем, че младите хора също обичат да готвят !!
Между другото, отбелязвам вашата молба. Така че следете, че скоро ще получите своя фантастичен сок.
Поздрави!